2019.11.15课程精华第十二节课
【高效提升分数:构造你的进步回路】
咚咚咚，敲黑板
本节课核聚老师通过两个考霸学员的真实案例来教大家如何构造进步回路，高效提升分数。
回顾核心算法的步骤:
学会（下）一个
知道如何学会
回顾、不忘、类推
实例张玲玲
考入清华大学研究生，利用进步回路方法以1分优势进入复试，绝对优势被录取。
张玲玲具体如何3天内通过笔试?
她说:“……一些看不懂的真题，短时间无法理解，就死记硬背下来，在纸上默写答案。重要的，确保100%掌握。曾经刻意练习过的认知能力又回来了。历年笔试真题重复五遍，确保每道题都掌握。内心特别踏实，怀着淡淡的期待和自信去考试……”
关键点:张玲玲刻意练习过的认知能力，就是练过百分之百把握一个东西，然后坚持下去。
实例卜子良
他利用进步回路的方法，通过结合核聚老师的两门课程决胜考研训练营和21天暴力突破英语，最终考入北大光华。
核聚老师以他暴力突破英语历程为例，这个过程可以推广到整个过程。
前3天最艰难，下决心
第4-7天坚决执行，初步成效
第8-15天坚决执行，发现遗忘残酷
第16-19天坚决执行，反复检验
第20-23天慎终如始，则无败事
此过程中，22天23篇拿下，是很难做到的，很难的，但是做到的话，那效果就是惊人的，他考到光华哪一科的分数都不可能低的，总分没个400多分不可能进去的，都是四百几十分，然后呢，这就是进步回路。
反复跟大家讲的这就是进步回路，无论他们弄得多复杂，无论是张玲玲也好，还是卜子良也好，还是那些大师大家们，他们的学习过程通通是同一个基本回路。
这就是终极的学习法，费曼的终极学习法背后的基本逻辑，终极的回路就是这样的一个回路。
为什么是终极的?
它是一切学习方法的内核，是学习增长引擎。
进步本要复杂一些，与核心算法的原理是一模一样的。总之，你学到了什么东西，学的过程是怎么学到的，弄清楚之后，你就可以以此类推了，你只要是能把之前学到的都巩固住，那么越推越快，触类旁通。
2.今日课程思维导图
11/15考霸课程思维导图
3:
20191115核聚答疑分享
学员 核聚老师，请问进步回路的核心算法中，“知道如何学会”有什么用？怎么才算知道如何学会？
【答】核聚老师
1、好多人都把这个搞复杂了，我给你举个例子：比如说apple这个单词，你到底是怎么记住的，苹果这个单词，你到底怎么记住的。它复杂吗？不复杂，只不过你多听了几遍，多写了几遍，如果你弄清楚这个苹果这个单词，你写了几遍，听了几遍之后你就能完整的把这个单词给记住，然后你知道了就其中的这个细节，怎么学会的，你听了几遍还是默写了几遍，或者兼而有之，把它记住了，那你可以以此类推啊。后面的任何一个单词你都这么做对吧？5000就5000，你想涨到7000就7000，想涨到1万就1万对不对？因为你知道每个单词是怎么记住的，记住一个单词的过程你全都知道，你就可以以此类推去复制这个过程的，对不对？
2、 而99.9%的人都是一塌糊涂，自己怎么学会一个东西都不知道，所以他们整天在胡闹，学习过程整个是一个胡闹的过程，瞎折腾的过程，因为整天就搞什么词根词缀呀？什么记忆宫殿啊，折腾一大圈儿，单词量还是2500或者1500。这是闹剧，好多人的人生都在发生这种闹剧，你究竟想干啥？搞不清楚。怎么做好一件事情搞不清楚。就是大家把学习这件事情搞的太复杂了。
大家市面上去找一找，这个什么单词表，词汇表，各种词汇表成千上万种都已经有啦，可是我们想一想，想一想冯诺依曼那个时代有没有这么多单词表啊，有没有？没有嘛？肯定没有这么多嘛，1/10,1/100今天的数量都没有，那人家怎么背单词的，很简单嘛，你第一个单词怎么背的，背下来之后你第二个单词按照同样方式背下来，第三个单词同样背下来，你想8000就8000，想1万就1万。就这么简单，哪有那么复杂。后面的人给搞复杂了，课本一大堆，教辅一大堆，N种单词表，词汇表，脑子学乱了，最后就2500单词，什么考试都过不了，悲剧嘛，对吧，还不知悲剧是怎么造成的。
4、我在21天暴力突破英语选了23篇文章，里面有好几篇文章都是人类顶级的思维，顶级的智慧，乔布斯，乔丹，巴菲特，芒格，Angela Lee Duckworth这些人讲的话，他们演讲稿或者一些电影里面的片段，那就是人类的顶级思维，大家看看很有意思，这些文章，总共200多句话，有好几句讲的是一模一样的意思。we make the situation more complex (我们把事情搞复杂了） It's very simple， it's really that simple（它非常简单，就是这么简单）
5、为什么？因为99.9%的人都是在故弄玄虚，都把自己给绕晕了，自己搞复杂了，把学习这个事情搞复杂了，大家仔细想想这个道理，你一个单词能背下来，你按照同样的方式，为什么就不可以背第二个单词，按照同样的方式，为什么不可以背第三个单词。题目也是一样的，你既然能把一道题目搞明白，你为什么不按照同样的方式把第二个题目搞明白呢，然后第三道，然后第四道，以此类推，以至于无穷，那你这个分数直接奔满分去了对吧，哪有那么复杂。复杂的原因就是好多人都是自己骗自己，骗来骗去。结果骗得一塌糊涂，自己都不知道自己哪出了问题。
而这些这个领域的高手，他们是看到了事物的本质，那个本质是很简单的，你一遍一遍那么去做就好了，功到自然成，而且效果是惊人的。
6.学到极处，不纠结
【学习】，到了高境界，每个知识点滴都要做到极致，点滴组成的整体也要力图达到极致，才能在高境界上更进一层，奔向满分。为了达到这个效果，我想不出还有比进步本更系统的办法。它兼顾了提升学习能力的本质，又可以拿到极高的分数。实际上，我写的那64本进步本，整理一下，都可以变成好几本书了。
运用方法和技术的巨大障碍在于，【如果仅仅抓住形式，而不关注它的内核，那么效果就不会那么理想。】任何技术归根结底，都是由心灵驱动的。
【进步本的本质目的】是产生明确的可持续的进步，而达到这个目的需要较真儿。不断问自己究竟学了什么，学到了什么，记住了什么，理解了什么，哪些是熟练的，哪些是熟能生巧之后融会贯通的，有哪些感悟、启发、新发现，有多少进步，有哪些进步，进步的同时退步了多少，进步退步相互抵消到底还有没有进步，等等。这就是，我在记录、复习、检测这三个行动环节里，不断进行的思维过程。
在思维上，进步本的本质是随时随地考自己、导入信息、输出信息、盘点信息、让知识在大脑中高度清晰有序化，试图让你在脑海里秒搜信息，随时调取知识库，日常读书不再记不住、用不上，真正意义上达到，“之前看过的东西，几秒钟就能找到”的境界。
最终，无处不在的只是一个字，【真】。
学一千遍、一万遍，学习种种东西，用种种方式方法学，最终也不一定学到真，而，“真”，却是一切“学”的最终归宿。如果学不到真，怎能教真呢。千教万教，种种教，也不一定教会人求真，而求真，却是一切教育的最终归宿。
人有多真诚，就会相应的有多耐心、多低调。
“真”是无止境的，它只能通过千百次无休止的质问自己、反问自己、逼问自己才能稳定下来，进而层层递进。
20191115核聚答疑分享
【问】学员：核聚老师好！给自己制定了课程的学习思维程序，这涉及的量化。怎么知道这套程序是否合理是否科学？因为要成为学习机器，必须要有正确的学习思维程序。
【答】核聚老师：
1、这个问题问得很深刻，所谓的思维程序就是一系列的思维环节按照一定的顺序，可操作性的思维环节，这个思维程序，那么怎么知道它的合理或者是否科学，答案很简单，两个判据，第一个判据它有没有相关的科学原理作为支撑；第二个判据合理化，哪些高手用过相同的思维程序。
2、你比如说在考霸训练营给大家介绍的进步本这个方法，记录/检测/复习，记录/复习/检测，这三个环节构成的这个进步本的方法很厉害，考清北拿满分的技术。那么，它合理性在哪呢？它的科学性在哪呢？首先，科学性上，它符合记忆法则，记忆得神经科学的原理。这么去折腾知识，一遍一遍折腾去，那它就符合对神经系统的高频高强度刺激，所以它就能够形成相应的神经回路并且稳定下来，它是科学的。那它的合理性何在？合理性就在于能积微这速成呀。
3、我写一行字写一道题目，看上去很微小，把它把握住，累积起来就厉害了。因为各个学科的基本概念，基本命题没有那么多的，基础掌握得扎实，后面它自然会爆发的。另外一方面它的合理性在哪呢？你看费曼学习法，费曼终极技巧。你跟进步本去比较，你会发现它也符合进步本的三个环节，它有记录，研读材料再向大脑里面记录；然后它也有复习，一遍又一遍地去复习；然后有检测，检测方法就是给别人讲。
4、然后你再看费曼读书法，费曼读书法是不是本质上也是进步本，也有三个环节。比如说记录这个环节，读书，你一边读就是一边在记录，往大脑里记录；复习环节读哪卡住了从头开始读，这不就是复习吗？然后呢检测，怎么检测呢？在哪卡住了，卡住了就证明以前的东西遗忘了，以前的知识没有融会贯通。对吧，在哪卡住了，卡住这个地方就是检测出问题了，阅读本来就是对所学知识的检测。所以费曼读书法本质就是进步本三个环节的高频运用。
5、那么看到它的科学性和合理性之后，那我对进步本，对进步本这种技术是什么态度呢？就是唯一/必须/只能这么做。要想超高效能地去学习，它是唯一的途径。
图片发自简书App
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