学生是祖国的未来，民族的希望，我们每一个人都非常关注孩子们的健康情况。在学校，学生们需要老师的引导教育;在家里，孩子们需要家长的日常熏陶。所以，孩子们的心理健康和身体健康与老师和家长的引导教育息息相关，密不可分。只有老师和家长都明确知晓和了解心理健康和身体健康的知识和注意事项之后，才能更好地教育孩子，更好地培养出德智体美劳全面发展的社会主义接班人。
一、提高家长思想认识，共同网上学习
健康，这个词我们并不陌生，我们也都承认它的重要作用。但是，现实生活中真正地用实际行动注重心理健康和身体健康的却并不多。大多数时候，我们只是对于一些做法有个模糊的印象，却不清楚到底怎样做才是健康的。
今年暑假我参加了互加计划网师学院2019暑期课程暨第二季兴成长计划的学习。我学习的是《健康生活伴我行》的课程。这门课程分为心理健康课和身体健康课。每周的周五学习心理健康课，周六学习心理健康课。通过看学习课表，我觉得老师们讲的内容对于家长非常适用。于是我把这次学习每周的链接分别发到家长群里。并且和他们讲了一些有关心理健康和身体健康的知识，和他们说这些知识对孩子很实用。希望更多的家长都能够参与到此次学习当中，机会难得，希望通过这次学习家长和老师都能够有所收获。
二、 积极动员网上学习，家长广泛讨论
通过本次学习，很多家长都学有所得，受益匪浅。我们在网上学习的过程中，经常与家长进行讨论，家长们反映良好。在心理健康上，家长们通过学习了解到现代孩子个性很强、更加民主、更加孤独，课业压力大。虽然物质条件好但是精神需求多，习惯自己做决定。我们要多发现孩子的优点，多表扬，注重孩子的心理特点。
在身体健康上，通过学习家长和老师学到了很多知识，很实用，例如了解了感冒诱因，如营养不良、贫血、维生素AD 缺乏、过度疲劳、着凉或缺乏锻炼、居住环境拥挤、空气污染环境密闭等。还了解了有关普通感冒的用药原则：1是避免重复用药。2是避免不恰当联合用药给予无发热患儿使用含退热成分的复方感冒制剂。3是避免盲目用药等问题。4是对症治疗。我们家长平时在应对孩子感冒的方法有一些误区，比如在日常生活中孩子感冒了，有些家长就盲目的给孩子打吊瓶，通过学习知道儿童感冒用药治疗首选口服途径，避免盲目静脉补液，不要一感冒就打吊瓶等。
三、家校联合，让孩子们健康成长
学习了这么多关于心理健康和身体健康的知识后，我们家长和老师在实际生活中要注意坚持这样的原则，注意在脑子中形成这样的思想。孩子们的成长，是一个长期的过程，不能一蹴而就，所以要耐心。孩子们的心理健康和身体健康，都需要家长和学校的联合培养，共同努力，才能够真正的伴随孩子们的健康成长。
在孩子的成长过程中，健康是一个关系重大的问题，绝对不能忽视。本次暑期课程具有实际的意义，通过本次课程，家长和老师都学到了很多，对今后学生的成长具有重要的指导作用。
