在这次论文选择上我纠结了好久，最后选择了一篇与当下大学生学习中普遍存在的拖延症相关的论文，它来自庞维国和韩贵宁的《我国大学生学习拖延的现状与成因研究》，拖延症确实是大学生群体中难以克服的“头痛病”，作为一名大学生的我也确确实实在这个暑假感受到了拖延症的折磨，总觉得离截止日期还有好长的时间，却越到最后关头懒惰心理也越来越强烈，直到deadline真正来了，心里焦躁不安，迫切地想完成任务，最后赶时间匆匆忙忙，效率不加，完成任务的质量也大打折扣。选择这篇论文的原因是它与我们的日常生活十分贴切，读完整篇论文对拖延症会有一个新的认识，也希望自己的拖延症有一个改善。
这篇论文的结构其实与我们最近的经济社会调查报告十分相似，从研究背景，研究方法到研究结果、分析与讨论，最后结论与建议，条理清楚，思路清晰，再与自己刚写过的调查报告相比，确实存在想到哪就写到哪，思路不清晰的问题。从这篇论文中我不仅了解了大学生拖延症的现状与原因，同时也学习了一篇好的论文该如何理清自己的思路，用简洁的语言、词汇表达自己的意思。
首先，摘要是一篇文章核心内容的缩影，作者在摘要中简明扼要地阐述自己采用《大学生学习拖延问卷》和《大学生拖延成因问卷》的问卷调查方法测查大学生学习拖延情况，总结大学生学习拖延现状和原因，根据研究结果，提出了预防和干预大学生学习拖延的具体建议。在这里我主要讨论研究结果、分析与讨论、结论与建议这三个部分。
在研究结果上，作者从整体情况，专业差异，区域和学校类别差异、性别差异、年级差异上得出结果。大学生学习拖延现象比较普遍，有近40%的大学生存在不同程度的学习拖延，尤其在考前复习和完成自主学习任务时，拖延程度更高。在年级差异上显示，大一学生的作业拖延明显低于其他年级，大二学生的作业拖延显著高于大一学生，学习拖延对大一学生造成的情绪影响较大，给大二学生造成的情绪困扰也显著高于大四学生，且消极影响明显大于积极影响。了解这些拖延症现状后，已经步入大二的我清楚地认识到自己正处于拖延症最严重且无力改变的阶段，想要摆脱拖延症唯有时刻督促警惕自己。作者的现状研究结果很全面，阐述地清晰明了，结合一系列的图表和文字解说让读者清楚地了解当代大学生学习拖延的情况，为下面的原因分析作了铺垫。
在分析与讨论中，作者首先对大学生拖延症现状进行分析，通过一系列数据表明我国大学生在复习备考和完成作业和自主学习任务的拖延程度严重，而且越是需要自主的学习任务，越容易引起拖延。这让我想起在《如何阅读一本书》中最开始让我们明白的便是阅读首先是主动地阅读，主动性越高效果越佳，放在学习中也是同样的道理，大学生没有老师的时刻督促，很多时候需要的是自主的学习，因此加强学习中的自我调控能力成为每个大学生的必经之路。在分析中，令我惊讶的是我国还有31%的大学生认为学习拖延对自己影响不大甚至有积极影响，理由是虽然作业拖了一点，但交出的作业更加。作者认为持这种观点的学生关注的是学习拖延的推迟完成而不是推迟启动，推后任务完成的时间，期望得到更完美的结果。从另一方面讲，拖延反而帮助了学生完成任务，这种现象也就不足为奇了。我国大学生拖延的主要原因来自主观方面。其中学习动机、时间管理能力、情绪、完美主义倾向和懒惰个性等方面对学习拖延有显著影响，学习策略和自我效能感对学习拖延的影响并不显著。总而言之，内在学习动力不足、缺乏自我调节能力、学习的责任感不强等都是导致学习拖延的重要原因。
对于改善大学生学习拖延的症状，作者提出了四点建议。第一、各级高校应充分重视大学生学习拖延的现象。第二对大学生的学习拖延干预应注意突出时间上的针对性，在大二初阶段开展专题教育。第三在预防和干预学习拖延上，突出男女大学生区别对待，男生注意作业拖延问题，女生注意情绪问题。第四采取任务要求、策略性教学和心理疏导相结合的方法干预学习拖延。作者的建议都是从高校和教师的角度提出的，我从大学生的角度结合平时的经验也总结了两点建议。首先，做好合理的时间规划，我想这也是老师让我们做暑期规划的原因，这能让我们充分有效地利用自己的时间，在规定时间完成任务能够预防自己的拖延症，既然不想推迟完成那就早点开始。其次，找到合适的学习环境，尽量避免手机等电子产品和嘈杂环境的干扰，在暑假期间，我也深刻感受到了在图书馆和家里学习的效率差别。
认真读完整篇论文，作者条理清晰，文章结构层层递进，让我对大学生拖延症有了更深刻地了解，结合自己的经历有更多的感悟，希望在今后的 学习生活中能时刻督促自己，早日摆脱拖延症的折磨。