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昨晚半夜睡不着，看到一篇文章在微博刷屏，说的是日本现在的年轻人不买车，不买房，不结婚，低消费。缺乏成功欲，难以拥有大志向，满足于温饱与小确幸。优衣库、无印良品、Nitori等这些“简约朴实，高性价比”的品牌，走的也是性冷淡风。其实整个台湾和香港地区的年轻人也都是在追求着这些小确幸，整个社会也是一潭死水，失去生命的活力。

反观我们大陆的年轻人，整天为了房子、事业、车子等追求而奋斗，整个社会也欣欣向荣，充满活力。人类社会的璀璨文明上，归根到底是建立在人类的欲望上面的。性欲带来繁衍，征服欲与权力欲带来各种族的融合与交流，衣食住行的欲望催生了各行各业的发展，求知欲带来了人类科学技术的不断提高。因为有欲望，所以有需求，所以人类才能创造出丰富多彩的物品与文化。

新年决心现象

我们的大陆年轻人有很强的物质欲望，但是很多人都没有能够在行动中保持这种欲望，很容半途而废。很多人之前说要做自媒体，运营公众号。刚开始的时候，前两个星期有人能够每天一篇文章，等到两周后就是每周一篇了，再等一个月后，就不了了之了。我们现在的微信运营群大概有80多个人，但是我看了一下，就是刚开始的时候热闹了一阵，然后现在群里就没啥人说话了。

这些现象我们统称为“新年决心现象”。很多人在新的一年开始时，特别喜欢许下很多决心，希望自己重新再来，好好过好这一年。比如新的一年我要健身，让自己瘦10斤；学会弹吉他等。原本信誓旦旦的决心，等到一两个月之后就完全停了下来，不再重新开始。这也就是为什么健身房在1月份的时候人满为患，等到了7月份时就只剩下一半人的原因了。

怕就怕三分钟热度上，不能够坚持下去。当我们下定决心的时候，我们的欲望是最强的，所以我们刚开始也能够执行下去。但是等我们真正执行的时候，就会受到很多内在的和外在的事情干扰，慢慢的我们当初的欲望就会减弱，直到消失，最终我们的行动也会停止下来。所以说，只有我们持续保持着当初的欲望，才能继续前行，用另外一句文艺范的话就是："不忘初心，方得始终"。

弱化停下来的脚步

▲ 良好的时间安排。现在我们在一个资讯泛滥、时间碎片化的年代，想要我们保持长时间的专注力越来越难。当你努力执行你的计划的时候，同时还有其他的事情要做，你就会受到其他事情的诱惑，慢慢地你就会分神。当你经常这么干的时候，你的练习的时间就会越来越少，而且很快，你的练习就会进入死胡同。所以我们要保持我们在做事情时的专注力，就要把干扰我们的的其他事情排除在外。

我们可以安排这些练习放在不容易收到干扰的时间练习。比如S君的读书会都是安排在早上进行；我就喜欢晚上回到家里，安静地写作，这些都是很好的方式。

但是我们在工作的时候，免不了要做很多的事情，也免不了受到周围同事的干扰，对于这些情况，我们可以使用番茄工作法来工作，保证每次短时间内只做一件事情。不了解番茄工作法的，可以看看我之前的文章。

▲ 良好的精力安排。一盘来说，我们逼迫我们自己走出舒服区，并且提高专注力进行练习，是需要消耗我们的精气神的，所以保证充足的精力是我们练习的革命本钱。

● 第一，我们要有身体的保养：保证充足的睡眠和保持健康。要是过度劳累或者生病了，整个人是很难再保持专注力，很容易分心。所以我们读书时，都会有一个午休的习惯，保证了整个下午的精力充沛。

● 第二，每次练习的时间限制在1个小时左右。人什么都不做，只盯着某一个物品观看，久了也会疲劳，所以我们要会劳逸结合，每次练习时间都限制在一个小时左右。刚开始练习的时候，还可以根据自己的情况缩短时间。间歇性练习也更适合大脑的学习。

增强继续前进的理由

当然，我们从自身的管理上减少停下来的脚步，但是更重要的是，我们也能从我们身边的社会环境中获得支持，让我们增强继续前进的理由。

▲ 寻找自己所做的事情获得外界的认可。有时候，我们对某件事情不一定就是很喜欢，自身也没有很充足的动机去执行。但是当我们做得某一件事，能够获得身边的人的称赞，你就会感到骄傲，感到愉悦，你的身份感就会变了。

为什么要对见义勇为给予奖励？其实就是因为在遇到危险的时候，人的本能是趋利避害的。为了能够让社会多一些正能量，所以，国家就应该对见义勇为的行为大加表扬，就会提高大家的积极性。其实很多商家也利用会员的特性进行营销，也是这个道理。

▲ 一种更能营造和保持社会动机的最好的办法，就是你加入有同样目标的集体。这样更加能够增强你的身份感，也更容易接受到自己身边的的鼓励、支持和挑战你的努力，也更加容易进步。我大学时每天坚持跑5公里的长跑，就是因为身边有几个小伙伴每天按时地出操，大家在一起互相支持、鼓励和挑战，也很容易完成共同的活动。俗话说，近朱者赤近墨者黑，赶快寻找属于你的活动团队吧。

在我们前进的道路上，注定是孤独的追求，即使你在一个共同目标的团体中。但是往往就是这些孤独成就了那些伟人。