很多时候，我们做事都是随心所欲，没有把要做的事情罗列出来，做起事情来，顾头不顾尾，想一出是一出，没有原则，让我们总是感觉一直都是忙忙碌碌的，整个人感觉压力繁重！
1.横向整理任务：我们把所有需要处理的事项，不管任务大小、需要时间多长、难度多高，都用一张任务清单罗列出来。比如你周五交付一个PPT，或者是周末去拜访丈母娘，或者是你妻子吩咐你马上在网上下单一个垃圾桶，全部列上。这样的话。你做事情就会有条理性，做起来也不费劲，对事情进行分析，然后能立刻执行马上去做，完成不了的找人协助，不能处理的事情分析后搁置处理，你也不会丢三落四等你总结起来的时候，就不会那么吃力！
2.纵向管理项目：如何高效地处理掉一个具体的工作任务，首先在工作前确定目标和原则，高效做事！比如自己担任一个活动策划者，你要组织一次活动，在活动前，我们需要明确这个活动的主题是什么，大家各自负责哪方面，你要达到的一个预期效果。在活动进行过程中，需要大家如何讨论，该以什么样的方案进行，确定方案后，需要决定如何分配资源、安排任务，确保每个人都知道自己接下来需要做什么。提前做准备，提高工作效率！
3.三个关键因素：养成收集信息的习惯，我们都知道好记性不如烂笔头，学会记笔记并学会整理笔记！明确下一步要做的事情，还拿你要举办活动举例，比如你要做火锅，前一步肯定是要策划好的，你要提前做准备，把活动进行的过程做好，关注你要的结果！很多压力往往来源于不知道下一步怎么做。明确了下一步任务，能给自己一个心理暗示：我们对事情有掌控权，可以采取行动来推进事情的发展。
综上所述：减轻工作压力的前提就是你要做事情有条理性，知道下一步还做什么，提前准备，给自己个心理暗示，采取行动来推进工作的发展，你不会因为没有头绪，丢三落四而慌张，不会因为没做足准备或者没有去关注结果而感觉到压力很大！
