寒假加长本来是求之不得的事情，可当这一天真的来到时却又成了考验。
疫情严重，危险无处不在。人们自我保护的最有效办法就是不出门。大多数人局促一室之内，或许隔断了与病毒的连接，然而却割不断来自各方面的重重压力。
压力一，来自于病毒带来的恐惧。武汉封城已经十二天了，好消息固然也有，可是新增病例还未见减少。每一个新增病例的出现都激起了人们对病毒的恐惧，都让人感到仿佛死亡在一步步地迫近。
压力二，来自于生活。“民以食为天”，每天日常必不可少的几件事，“柴米油盐酱醋茶”。新年伊始，家家户户势必备足了各种年货，吃的喝的一应俱全。随着一天天的消耗，一周过后，大多已是弹尽粮绝。去超市买吧，危险！不买吧，肯定不行。生活保障一下子变得艰难了，一家老小的伙食成了每天要面对的头等大事。
压力三，来自于家庭教育。孩子们窝在家里，在你眼皮底下表现出了对游戏的狂热，对家务的疏远，对时间的麻木，对学习的厌倦！你眼睁睁的感受着自己对孩子引导地无力，是不是觉察到内心还不够强大呢？
压力四，来自于工作。特殊时期，有特殊的工作。网上已有吐槽，这几天，老师们已快疯了。不定时间的统计报表体温排查，上要面对各个管口的领导，下要落实到不同心境不同素养的几十位家长，并且每项任务的完成时间都有严格要求，长则不超过当天，短则可能是分分钟的事！
这个假期是最不消停的一个假期了！
凡是生活中出现的新问题都是成长自己的机会。几天来我发现自己在诸多不适应中也逐渐适应了起来。
适应一，坚持瑜伽。每天早晚跟随抖音练习瑜伽各保持一个小时。把自己的身体从生锈僵死中唤醒，使经络得以疏通，使气血得以滋养，使精力有了保障，使睡眠有了改善。把自己从围着灶台转的单一活动中解放出来。在瑜伽中重新找回自信，开始与自己对话。
适应二，家庭教育。不失时机的跟孩子沟通，不失时机的给孩子布置一些任务，不失时机的表扬或惩罚，悄悄地把他拉向正轨。
适应三，工作方面。利用网络保持跟家长的沟通，保障及时有效上传下达不出疏漏，提醒家长加强防范，引导家长做好假期陪练。
适应四，每天关注关于疫情的最新播报。做好个人防护，保持家里的卫生和清洁，提醒家人和孩子最好防护。
最后，还有一点，密切关注网购信息，时刻想着买口罩，买口罩，买口罩！
