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今天第一节课讲了上课的主要核心内容：孩子会出现三种问题，(1)情绪不稳定(2)人际关系有障碍(3)有偏差行为（伤害自己，伤害他人）
这三件事情一般是逐步出现的，一开始会有一些情绪问题，之后他与别人的交往会有障碍，慢慢地开始出现偏差行为。但是一般父母发现的时候，已经三个都有了。
而这些问题出现的核心在于“沟通”，沟通好了才能处理关系问题。要沟通好，就要“一致性沟通”，具体的还没有学，但应该会讲。而沟通处理的关系问题，主要就是三种关系问题，父亲和孩子之间的关系；母亲和孩子之间的关系；父母之间的关系。其中第三个又是最难的，需要心理咨询师的能力够高才能做。所以萨提亚的核心就是处理关系问题，处理三个关系，而处理的方法就是一致性沟通。
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第二节课讲的是萨提亚的治疗理念，一共有22条，林老师说会讲五条，一个多小时才讲了三条orz
改变是有可能的，就算外在的改变有限，内在的改变还是可能的。
比如现在一个人遇到了问题，首先想到的会是改变别人。比如说“如果孩子懂事就好了”；“如果丈夫/妻子能多体贴我，理解我就好了。”；“老板就应该……，而不是把这个事情让我来做。”等等，这些都是希望别人去改变。但是改变别人是很难的，你能改变老板吗？很难的。你能改变自己的配偶吗？除非换一个。你能改变自己的孩子吗？这个其实最简单，所以孩子就经常被训：“你应该……；你必须……；如果你……，才能……。”都是希望改变别人。
所以需要改变的就是自己，你要的时候什么？你为了要这个东西，需要做什么？有这么一个目标，改变自己，整个事情就都会改变。
讲了两个故事，第一个是一个犹太人的故事。有一个犹太妇女，家里特别小，又吵，又乱，晚上一直失眠。于是去找村里的智者问怎么办。智者就告诉她：“你应该在家里养两头羊。”她说：“那不更挤了吗？”长者说：“你听我的，去赶两头羊，两个星期以后再来找我。”。
出于威信，这个妇女就去找了两头羊。两个星期后，这个妇女又来抱怨了：“自从那两头羊进了家门，家里现在简直一团糟，没法住人！”智者说：“你再赶两头羊，两个星期以后再来。”她这次没有反驳，直接去做了。两个星期后，妇女又来了，这次蓬头垢面，整个人看起来乱糟糟。
智者说：“你再赶两头羊，两个星期以后再来。”。妇女又去了，等两个星期后再来的时候经历衰竭，连话都说不出来，这时候智者说：“嗯，是时候了，你可以把羊赶出去了。”于是妇女欢天喜地的去了。
两周后她再来的时候：“自从把羊赶出去以后，我们家宽敞多了，整洁又明亮，晚上一觉睡到天亮，实在是太好了。”其实六周前和六周后，他们家的物质条件并没有发生变化，变化的只是她自己，自己改变，整个世界就都不一样。
第二个故事更现实：现在很多人又洁癖，如果家里脏乱那就一定要收拾好。要不然整个人受不了，比如别人弄脏了，可以不要她来做，但自己就是要在那边用抹布擦擦擦。那么家人看到了就会心里不舒服，收到的教训就是以后无论如何不要动她的东西。
如果你是一个很有洁癖的人，可以想象这么一个场景，你现在在家里，把地面拖扫干净了，平面如镜，非常干净，一尘不染。然后，来了一群小朋友，整个地面都是脚印，这时候你会有很多感受。于是又得重新来，把地面又收拾得干干净净，一尘不染。一天过去了，干净。两天过去了，干干净净，三天过去了，干干净净。慢慢地，一个月，两个月，三个月过去了，地面一直保持干净，这时候你心里会有很多感受。时光飞逝，一年过去了，地面干净，两年过去了，地面干净。
三年四年五年过去了，地面还是光滑如镜，非常干净，你看到了会有很多感受。然后，地面出现了一双脚印，是你儿子的脚印，他回来看你了，五年过去，他第一次回家，你会有很多感受。又出现一双脚印，你一看，是儿媳妇的，又出现了第三双，原来孩子已经抱孙子了。这时候你会有很多感受。但这时候的感受和那群孩子来的时候又不一样了。脚印还是脚印，还是会弄脏，但是因为自己的心境变化了，所以感受就完全不一样。
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父母在任何时候都是尽他们所能去做。这是说的父母在力所能及范围内，他的经验和认知范围内已经给了她认为最好的安排。
【此处删去少管所少女的案例】
【此处删去The汪洋大盗的案例】
此外还讲了泰国一个心理治疗师的例子和她自己的一个例子，四个都是关于遗弃的。所以这里留一个疑问，这四个都是关于遗弃来表示父母已经在能力范围内给了最好的选择，这是巧合还是专门选的案例呢？
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我们拥有一切所需的内在资源得以成功地应对及成长。
这一句话特别长，既没看懂也没听懂太多。但感觉可能是说人自身的成长能力、学习能力是很强的，不需要外在给予压力。
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每个孩子都是不一样的，每个孩子的性格都来自于两个方面，先天气质和后天培养。在不同教育环境下长大的孩子有不同的性格特征，有不同的气质，所以后天培养肯定对孩子有影响。
并且后天同样条件下成长的孩子，他们表现出来的样子也完全不同，控制变量就会发现每个孩子先天的情况也不同。
（这部分其实存疑：因为没有两个孩子后天环境完全相同，在家里跟父母在一起的时间肯定不一样，父母跟每个孩子说的话会有区别，读同一个学校，他们的同桌也是不同的人，对他们的影响也不一样，所以真的有先天气质吗？）
今天下午的主题就是后天培养的部分，比如妈妈和孩子在一起，这时候一只老鼠从眼前跑过去，妈妈会惊叫一声，孩子就会学会“老鼠是可怕的。”又一只猫走过，妈妈无动于衷，孩子学会的是“猫是安全的。”如果又一只狗走过去，妈妈蹲下来摸一摸，孩子就会学会“狗是可爱的。”
但是老鼠真的可怕吗？狗咬人比老鼠咬人多得多，但是因为妈妈认为老鼠可怕，所以就传递给了孩子，孩子会带着这种信念成长，有了自己的孩子以后，看到老鼠也会惊叫一声，于是她的孩子又会觉得“老鼠是可怕的。”所以后天对孩子的培养，培养的就是：孩子怎么看待这个世界，怎么看待ta自己。
而其中对孩子影响最大的就是他的原生家庭。18岁以前最大影响是家庭；18岁以后是自己。
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林文采模式原生家庭图的画法。
(1)结构：爸爸妈妈和孩子，分别用方框和圆形表示。(2)写上现在的年龄和职业。(3)“我”18岁时的关系线，分别表示恶劣、疏远、一般和亲密。这部分是主观认为，你怎么认为的就怎么写。(4)“我”18岁时对所有人的形容词，任何我主观觉得这个人的都可以写。
画完图之后是助教带领组员进行分析，主要看对性格的描写，父母和我是什么关系，从形容词上面去看，比如父母要求高，孩子成绩差，那关系就会很恶劣，如果孩子和父母正好一致，一般就会亲密。具体分析的方式几乎没有听懂，等明天老师上课的时候再看。
之后助教进行了一次个案分析，其实基本脱离了原生家庭图。因为水平限制，助教引导的思路没有很听懂，但是大概是“出现了什么问题？”“你希望成为什么样？”“你觉得需要怎么做？”在怎么做这一步，如果案主把矛盾中心放在别人身上，那就要引导回来，告诉他你只能改变你自己，只能考虑你能做的。
另外还听到了去理解别人的感受，他为什么会这么做，深层次的原因是什么。不过这方面可能是冰山图的深层次原因，希望后面的课程会学到。
