关于早睡早起，我是如何起心动念的

这半年来的持续打卡最初的起因是一个人和一篇文章，那就是陈信诚老师（可自行百度）和他践行早起时在朋友圈转发的那篇文章《为什么五点钟要起床？答案令人震惊！》。

在那篇文章中运用天人合一的思维讲早起的道理，看得我也是云里雾里的并没有接受多少。但我知道早起是好的是应该做的事，这点是没的说的。更何况在2016年我曾践行过一段时间的早睡早起，那美好的体验是印在了心底里的，这点估计只能是真正经历过的人才能体会到。

而现在之所以要再次开始早起，主要是因为我相信早睡早起是对的，是应该做的事，它是能让自己状态变好的最简单的方式。工作生活中其实我们能够变好的机会很多，但关键是我们要发自内心深处的相信。因为唯有真正相信，方能知行合一。话说天雨虽大，不润无根之草，任何机会都是从选择相信开始的。

那践行早睡早起185天，也即是半年之后，再回顾这个过程，早睡早起到底带给我什么呢。

1 早起给我了更多与美好相遇的机会

早起让我有机会感受晨起凉风吹拂的惬意，有机会体验细雨中慢跑的舒畅，有机会呼吸到清晨公园的清新凉气，有机会遇见更多想要变好并正在持续努力的人。

因为这群美好的人，我变得更有勇气面对工作生活中的各种问题。之前的自己面对问题更多时候是在逃避是让自己不去想，而现在更多时候我会直面问题，会挖掘问题背后产生的原因，并想方设法化解它。如果自己想不通，我就会求助于这群美好的人，因为他们都是一群爱思考、爱分享、爱生活的人，和他们互动交流，我总能有所收获。

2 早起给我提供了更多变好的机会

一些没有早起的同学一直纳闷，你起来那么早干什么啊。那我到底早起做了什么了呢，早起时光我可能会用来读喜欢的休闲书或者是工作相关的技术书籍，也可能是看视频进行学习，偶尔有时也会出去跑步运动，时不时也会动手写篇总结文章，而这个过程就是一个自我反思的过程。

可以肯定说，相比于晚睡多出来的时间，我在早起时间很少做无意义的事情，我不会在这个时间段刷朋友圈，刷微博，刷小视频，刷头条，总之不会做各种在我看来是无意义的事情。

而这多出来的做有意义事情的时间，就给自己提供了变好的机会。话说拉磨的驴子和取经的白龙马有什么区别，驴子是一直原地打转，而白龙马在持续朝着一个方向，可能双方最终走的总路程差不多少，但结局却大相径庭，驴子是被卸磨杀驴，而白龙马是取得真经。这其中道理就是白龙马行动上有方向有目标，而驴子是盲目是循环打转。而早起就是一个有方向的行动，是可以让自己持续变好的行动。

在工作学习上，早起给我带来的最大触动和改变就是学习更加系统化。在遇到问题时，不是仅仅停留在问题点的解决上，而是会主动透过问题思考背后相关的知识体系，如果发现对应知识欠缺就果断入手相关的书籍拿来充电学习。这或许就是学然后知不足的道理吧。

想一想如果没有正向的持续动力，谁会长期坚持早睡早起呢。看看那些能够长期坚持主动早睡早起的人，有几个不是积极优秀的人呢。同样放眼望去，那些优秀的人又有多少不是早睡早起的呢。

村上春树每天凌晨四点起床跑步；85岁的巴菲特每天6点45分起床；89岁的李嘉诚每天5点59分起床；新东方俞敏洪笑称自己是互联网大佬们里最“懒惰”的，实际上俞敏洪每天6点起床；潘石屹每天4点起床看报，6点晨跑，每天5公里；曾有一张行程表曝光王健林是4点起床，4：15-5：00健身，风雨无阻；你还记得科比的反问吗？“你知道洛杉矶早上4点钟是什么样吗？”

如果非把早起和成功联系在一起或许有点牵强，但一个作息规律懂得利用自己时间的人，你敢说他不是正走在持续变好的路上吗。

早起，不仅仅是一种习惯，还代表着一种思维方式

细心的人都会发现，早上的路又光明，又好走，因为早上的路，人少车少。同样早上的人生赛道，也是人少车少，不拥挤。你只要哪怕提前1小时起床，你的生活就将过得比之前更加从容。这就像地铁里的楼梯和扶手电梯，最容易走得电梯往往是最塞的，而最通畅的楼梯却是鲜少人走的。

长期坚持早睡早起的人，靠的一定是内在动力，而不是外在的推力。如果你根本就不相信早起的好，也不去主动体会其中的妙，仅仅是靠外界的推着，那终究是不可持续的。

所以要警惕唯工具和方法论的早起，绝不能仅仅是为了早起而早起，你只有真正找到早起背后的那颗初心，那个力量源泉，才能真正做到持续早睡早起。

早睡早起，我依然在行动。期待在早睡早起的路上，遇到更加真实的自己，也期待遇见优秀和美好的你。