起床 6：10
跑步3千米＋拉伸 6：40--7：20
早餐 7：50
英语趣配音 8：10--8：50
学习强国 9：00--9：30
检查杨浩作业 9：30--10：30
上午基本完成啦
吹葫芦丝 2：40--4：40
晚餐 5：40
葫芦丝专项练习 6：00--6：30
户外活动 6：30--7：30
洗漱 7：30--8：00
看书 8：20--8：50
聊天时间 9：10--10：30
睡觉10：40
比起昨天，今天多完成了一项葫芦丝的练习。各个方面的状态都比较好。但是时间的利用率依旧不高，可以看到上午与下午之间依旧有三四个小时的空挡。不过晚上的玉米粥真是好喝，一个人喝了两碗。
