今天是新年第一天，醒来后的第一个念头就是这天要过得有点仪式感，起床后先运动了四十分钟，然后把房间整理打扫了一下。做完这些才觉得有些饿，突然脑子里冒出一个菜谱，就自创了一个青豆胡萝卜鸡蛋饼，上面铺上一片芝士，再放到烤好的贝果上，配上热牛奶，一顿很丰盛的brunch就完成啦。吃完收拾好后，坐在电脑前，想到今年发生的这一切事情，觉得还是值得好好总结记录一下。
2020年对每个人来说都是难忘的一年吧，无论身处何方，新冠疫情几乎影响了每个人的生活，这其中又有多少难过，感动和无奈的事情发生。每个平安健康活下来、而且生活无虞的人都是这不幸之年的幸运儿。经历过生命的无常之后，我也重新审视了自己的价值观和人生追求。
关于个人成长，由于工作和生活的双重压力，去年患上了轻微抑郁，整个人处于自我否定的状态，看不到生活中的美好和希望。所幸还有三五好友鼓励支持我，陪我去旅行，开导我。之后半年的时间，我开始重新认识自己，调整自己的目标和预期，心态逐渐变得平和，现在也算是从抑郁中走出来了吧。记得上大学时，教太极拳的老师说过一段话“虽然从小到大我们都被教育要拿第一，可我希望你们做第二，因为第一只有一个，做第二名的人生会轻松很多”。我现在才体会到这句话的意义，不强迫争第一只是不要自己给自己太多压力，按照自己的实际情况尽全力就好。我现在特别关注自己的情绪，一旦发现太焦虑就会按下暂停键，调整好了之后再重新开始工作。也培养了一些兴趣爱好，养花、读书、户外运动，用心感受每天生活的地方，或许只是蓝天上的一朵白云，雨后草地上的蘑菇和不知名的小碎花，运动时路人友好的问候，这些不起眼的小事成为我生活的慰剂，让我重新感受到生活的美好。
关于健康，抑郁症给我上的另外一课就是健康是不可忽视的。彻夜失眠，容易疲劳，心悸，情绪暴躁，每天还有高强度的脑力和体力劳动，有时候我都怀疑自己会猝死。而实验室的印度同事也因为压力太大，已经患上了糖尿病和胃溃疡，而我见证了他的整个病程，或许有时候还受到了他的影响。今年因为新冠疫情关门的时候，我也经历了一个多月的胃反酸，每晚睡觉前必须吃抗酸药，刚开始是一颗，后来逐渐增加剂量。之后我反思，我们现在努力工作不就是为了以后过上好一点的生活吗？如果本末倒置，病倒在半路上，哪有什么以后？我想到了叔本华的一句话“人类所能犯的最大的错误就是，拿健康来换取其他身外之物”。 从那以后，我开始认真对待自己的健康。以前因为忙，我常常是用生的冷沙拉和三明治解决三餐，导致肠胃出现问题。现在我每周都会去超市买用新鲜的食材，给自己做饭，还学着煲汤，注意营养均衡，现在胃疼很少犯了，再也不需要睡觉前吃抗酸药了。此外，我还规定自己每周至少运动三次，每次至少半小时。有时候压力大头疼，运动完出一身汗之后，整个人很清爽。虽然生活给我出了这些难题，但好在在出现严重问题之前，我有机会纠正它，这也算是生活的馈赠吧。
关于亲情，从小因为学习不错，父母一直都很疼我的，除了高中那几年和他们的关系有些紧张外，其余的时候都是很亲密的。从前不爱表达，现在出国了，隔着屏幕，反而有些话更容易说出口。他们也很愿意和我说一些生活上的小事，问我的一些意见。但我和哥哥的关系一直都很疏远，属于那种一年难得联系一次的那种。或许因为从小父亲对他更严格，他比我更内向，是个很老实的好人，但我不知道怎么跟他交流。尤其在他结婚成家后，我就觉得和他更没话说了。妈妈一直唠叨为什么我们兄妹不像别人家的兄弟姐妹那样那么亲密。年纪渐长后，更觉得亲情难能可贵，一想到很多年以后，可能只有我和他能记得我们的父母，就觉得这种血缘之间的联系是无论如何都不能断的。今年疫情期间，他工作的地方受到了很大的影响，工资被拖欠后，养家越来越吃力了。妈妈告诉我这些情况后，我在金钱上资助过他一些，现在也几乎每周都会给他打电话，虽然只是简单的聊几句工作、生活，但也比以前改善了很多。
关于友情，很幸运的是每个人生阶段，我都有几个聊得来的朋友，有些几乎已经变成亲情了。和父母家人的交流多是聊一些生活问题，和朋友间的话题更多，同龄人之间比较有同理心，更能理解对方的处境和问题，聊起某些问题来也更轻松。还有一些不便和家人聊得问题，又需要一些意见的，和朋友聊聊也能获得很多帮助。感恩朋友们一直以来的帮助和支持。
关于爱情，在这方面我一直不太顺利，以前是无心恋爱，现在好不容易找到自己喜欢的，又困难重重。不仅有宗教问题，还有双方家庭的问题。虽然父母不介意我找个外国人，但他们很希望我回国，可是回中国话，在语言、文化、生活习惯等各个方面对他来说又是个巨大的挑战。现在我们的关系也停留在朋友阶段，我也不敢轻易向前迈步。
关于责任，这个是每个成年人都逃不开的话题，网上经常看到各种中年不易的文章，或许有些是在贩卖焦虑，可这也是实实在在的问题。 前几天还有一个湖南的小伙子送妻子上班后，在回去的路上跳桥自杀，原因是家里刚买套新房子，房贷压力太大，又在工作上不顺心。压倒成年人的往往就是这些背负在身上的责任。还有一个发生在我身边的，实验室的葡萄牙同事前几天冒着感染新冠的风险，转机好几次回国看忘他患有心脏病的父亲，所幸一切都有惊无险。对于我来说，目前父母无大病，但家里因为几年前帮哥哥买房子也没什么积蓄，所以最重要的就是努力存钱，让自己有能力为父母养老。
2020已经成为过去，我们不仅是年纪又长了一岁，我相信经历过这些磨难并能坚持下来不放弃生活的人，我们的阅历，认识又得到了提升。明白了人生中最重要的事情无外乎家人朋友的平安健康，年少时那些波澜壮阔的理想仍然值得我们去追求，但对于我来说已经不是第一位的了。
