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因为最近一直在接触目标、计划，所以内心跃跃欲试啊，然后就瞻仰了一些其他人的计划和回顾，一知半解的开始了摸索周计划的道路。
突然在朋友圈看到了严哥要分享如何制定周计划，天呐，一直有关注严哥的简书，他可是做周计划的大神啊，果断迅速报名！
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等啊等，终于等到今天了，但是今天好像不太顺利，有点精神错乱。第一遍听的时候总是不能专注，甚至有些语音反复回听知识都不能进脑袋里。也没办法去想，把总得知识点串联起来。所以暂停，跟朋友聊会天，洗漱一下，等舍友睡下，安静的再重新听。
然后听了一半，到核心部分了，可是有些困了，果断不听了，明天重听咯，不然听个昏昏然，还得重听，得不偿失呢。
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做周计划你首先得明白它的定位和意义，不然就像没头的苍蝇，乱做，也没有效果。
周计划位于目标管理的底层，高于行动管理，他起着一个链接作用。
周计划是调配资源的，是一个管理手段，他解决的问题是确保推动自己从价值现状向价值目标靠拢，是为了达成目标的。
所以周计划的正确打开方式是：首先明确自己的角色和责任；从目的出发，导出目标；以成果为导向，最终确定要完成什么任务，并利用制定任务执行任务的过程中所拥有的资源进行进一步控制。
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做周计划通常有五大痛点：
一是完全不知道周计划是做什么的，就带着一头雾水的做，效果很不好。
二是大体知道是什么事，却不理解为什么做。这样会动机和动力缺失，老是怀着应付的心态做，效果也不好。
三是不知道如何做，不知道想要的成果是什么，不知道要达成怎样的目的，不知道如何才能把一周的任务执行的很好。
四是过程中遇到突发意外情况，周计划无法落地，无法执行到位或者掉坑了，就会产生挫败迷茫焦虑崩溃等情绪。
五是没人陪，缺少同侪力量，自己持续不下去。
严哥给出了POA行动力公式：POA=Partner（伙伴） X Acceleration （方法）/ Objective（目标）
公式的核心是首先要明确目标，其次找到互相助力的伙伴，彼此激励；再找到良好的方法，把目标落地执行到位。
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高能的核心的东西来啦！一个流程（P3 3SR）告诉你如何高效做出周计划。
周计划可以分为三个阶段，分别是：
P1做前想清楚，
P2做中多记录，
P3做后多总结。
在P1阶段，又分为理清任务来源Source，估算拥有资源Resource，合理筛选任务Sort三个阶段。
首先要明确我们的任务从哪里找，因为在不同维度下的任务我们需要的成果和标准也是不一样的。一是从身份角度找任务，明确自己是什么样的身份，这个身份会带来相应的责任，在这个责任下我们应该完成怎样的任务。二是从目标的角度找，以目标为导向，将其分解为可落地执行的任务。三是从当下的角度找，看在当下这个短暂的时间里我需要完成什么样的任务。
其次要知道我们当下有什么资源可以支持我们的任务达成。如果做事的资源不充足，我们在执行任务的过程中就会出现更多的风险。从身份的维度中我们应该关注的是我们的注意力，要看注意力是否聚焦在对身份澄清的目标上。从目标的角度我们更关注精力，要看达成目标的精力是否充足，目标落地是否有保障。从当下的角度我们更关注时间，有没有时间解决当下的问题，做到不拖延。
那我们在找出了一系列的任务后，该如何选择的去执行呢。严哥给了我们一个判断标准。从身份的角度衡量标准是价值量，就是我们所做的事情要符合身份价值的正向积累。从目标的维度衡量的标准是优先级，我们要用80%的时间完成20%重要的目标，确保重要目标优先实现。从当下的维度衡量的标准是紧迫性，要尽快完成紧急的任务，当然也不是说必须吧当下聚焦在紧迫性上，我们可以在当下慢慢积累，做有意义的事情。
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在P2阶段，又分为任务分解到位Resolve和做好任务跟进Sequ两部分。
在筛选出任务后，为了确保任务的落地，我们常常需要将其分解。而熟练度是一个很好的衡量指标：当你对一项任务（真的）很熟练的时候，那可以根据情况不分解；但是你对任务不熟悉的时候，就要将其分解。分解任务的第二个指标是复杂性：当一件事情不复杂的时候那就不需要分解，反之，当任务很复杂时，那就需要分解了。任务分解以列清单的方式，既有具体的步骤，看起来很明晰，执行的压力也很小。并且做事的目标也很清晰。
分解出具体的步骤后，就要落地执行了。但执行任务的过程中要做好任务跟进，尽量控制任务在计划内，但这里的控制好是相对的控制，这个控制可以参考三个数据：里程碑是项目管理中的关键词，指的是进度节点；进度管理是一个持续的过程，关注的对象更具体。PPP＝Process+Problem+Plan。执行中多观察进程是否符合预期？如果没有是遇到了什么问题导致的？要如何制定下一步方案计划确保任务继续推进。
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在P3阶段我们就要总结复盘得反馈Revision了。如果我们每次都是仅仅的做完，不进行任何的复盘总结，将经验和教训纳入自己的知识体系中，我们就会来回的掉坑，来回的重复从0到1。
所以我们要进行价值梳理：看我们所做的事情有没有聚焦在价值上，得到了什么样的价值，有助于帮助我们将价值转化为使用价值吗。
我们要进行分类回顾：将目标进行分类，总结不同类别的目标达成率，得到了怎样的成果，看不同类别目标是否平衡，并从中总结问题，下次改善完善。
我们要进行复盘：针对具体的任务完成情况，沉淀经验和教训，根据反馈进行持续优化。
严哥说如果战拖力公式明白的话这整个流程就可以理解的很透彻了，但是我觉得流程我可以理解一些，但战拖力公式我好像不大明白哎。
然后严哥很用心的给我回复
战拖公式里面涉及：
信心预期（信念，来自身份澄清后的笃信）
价值（成长的本质）
反馈延迟（做完后立刻得到反馈，就会更加愿意做。）
分心冲动（注意力聚焦程度）
这样解释似乎更清晰透彻了呢，感谢严哥，周计划做起来～
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以严哥自己的周计划为例，我要把图偷过来留着学习～
〔1〕首先计划中要包括计划内、计划外和每周必做的事情。计划内：预期保障内需要完成的。计划外：突发事件的应对，防止焦虑感。每周必做：通过重复的任务持续的积累达到价值积累。
〔2〕你明白了你的角色和任务的优先级，侧重点投注的注意力是不同的。有侧重点的周计划才是好计划，重要的任务投注更多的资源，这种平衡才是有效的平衡。
〔3〕使用PORT模型来做周计划，做一件事首先要知道目的是什么，这个目的导出了怎样的目标，会获得怎样的成果，再用成果验证目的的有效性。
〔4〕要对任务进行估时，逐步实践尝试，会对任务掌控更到位。但是从现状出发，制定适合自己当下的周计划，只要你的注意力关注在你最重要目标的推进上就行。
〔5〕变更控制的一栏一定要有，而且要实事求是，是自己和自己商量后的统一，记录下来为了让自己进行调整，以更好的改进。
〔6〕回顾总结中要有我为什么没有完成，为什么完成的比较好，要深层次的去挖掘，实事求是。
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延伸：如何把周计划做的更好？
好记性不如烂笔头。
通过记录，才能让自己的回顾有依据，有数据的回顾才是真材实料的回顾。
来呀，周计划做起来！略略略～
