一位智者说过，生气是拿别人的错误来惩罚自己。
从前有一个妇人。常常为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好。便去求一位高僧为自己说禅解道。开阔心胸
高僧听了她的讲述。一言不发地把她关进一座禅房中。妇人气得跳脚大骂，骂了许久，高僧也不理会，妇人又开始哀求，高僧置若罔闻。妇人终于沉默啦。
高僧来到门外。问她“你还生气吗”。
妇人说：“我在生自己的气，我怎么会到这个地方来受这份罪”。
“连自己都不原谅的人，怎么能心如止水”。高僧拂袖而去。
过了一会儿，高僧又来问她：“还生气吗？”
“不生气啦”
“为什么”。
“气也没有办法呀”妇人说
“你的气并未消失，还压在心里，爆发后将会更加剧烈”高僧又离开了。
高僧第三次来到门前，妇人告诉他，”我不生气了，因为不值得生气”。
“还知道值不值得，可见心中还有衡量。还是有气根。”高僧笑道。
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧。：“大师，什么是气？”
高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久。顿悟，叩谢而去
何苦要气，气便是别人吐出来，而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃。你不看它，它自然消散。
人生苦短，幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间生气呢。人的一生难免会有不如意的事情，但不能动辄生气，将自己的精力耗费在不必要的事情上。
巴金涵养很好，很少生气，尽管受过无聊小报社会小人谣言攻击，他也不生气，他对待这些人有斩钉截铁的一句话：:“我唯一的态度就是不理”。
学者胡适涵养很好，他曾经给友人写了一封这样的信，对骂他的人是这样的态度：“我受了十余年的骂，从来不怨恨骂我的人。有时他们骂的不中肯，我反倒替他们着急。有时他们骂得太过火，又有损他们的人格。我更替他们不安。如果他们能因为骂我而受益，便是我间接于他们有恩了，那我自然很情愿挨骂”
我们要以这样的态度来面对别人的误解谣言谩骂。控制住自己不生气就是消除坏情绪的源头。
