耳边已经响起了广场舞的声音,悠扬而又踏实,此时的我,也迈着轻盈的步伐走在回家的路上。
这个春明景和的日子,我愣是在家里躺了一天。临到下午六点的的时候,还在纠结是出门还是不出门。当然,懒起来的时候真的是连动都不想动的。不是这样说过吗?当你想运动的时候,就从穿上运动鞋那一刻起。我想到了这句话,当我真的穿上运动鞋的时候,就真的出来了。
打开Keep记录我的跑步里程,运动手表看着我的心跳,开启了今天的跑步,也是开启四月份的第一跑。一开始我只是想着今天最多能跑三公里,否则人应该是受不了。太长时间没有运动了,速度不敢跑快,一直控制在十左右。就这样一边跑,一边欣赏着久违的风景,跑着跑着,竟然还跑了四公里,给自己竖个大拇指吧!
这种跑步的快乐,真的是跑了以后才能享受到。步伐的轻盈,就连腿都觉得细了,尤其是在拉伸过后。走回家的路上,听到广场舞的声音,都觉得是那么的悦耳。
果然,用汗水换来的多巴胺,要比食物得来的要快乐很多(✪✪)。
一周三至四次的运动能坚持吗?我问自己。
还真不敢夸下海口。我现在发现当我在做一件事情的时候,前面夸下海口,后面就差不多就是放弃的时间。如果默默地做,默默地做,还真的能坚持一段时间(›´ω`‹)
那我就不说了,就默默地默默地跑吧!加油!