值＂三·八＂妇女节之际，为关爱女性健康，丰富社区妇女业余生活，3️10日下午，太湖县瑜伽文化协会妇委会、灵韵培训中心、晋熙镇莲花社区居委会联合在振龙山庄小区广场开展公益瑜伽进社区之三·八女人节特别活动。 希望通过此次活动能够让妇女朋友学习放松以及舒缓方式，从而缓解日常工作、生活的压力，关注自身健康。
太湖县瑜伽文化协会会长李敬平老师、太湖县灵韵培训中心黄爱敏老师、陈安琴老师、黄学勤老师、张秀平老师现场教授社区妇女瑜伽的体式、呼吸，内容包括呼吸训练，脊柱扭转，侧弯，灵活肩颈训练，腰腹训练等。
现场伽人们配合着呼吸，在老师的带领下进行各个体位的练习，从坐姿、到肩膀、腰、腿，进而到全身放松，完整地进行全身体验，通过瑜伽体式、呼吸去感受身体，放松心情，释放压力。
瑜伽是力量与柔韧相结合的一项有氧运动，看似动作舒缓，却能有效地帮助我们拉伸身体，推动气血运行。
人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，都是因为姿势不正确、失调造成的。通过瑜伽练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于更良好的状态。
太湖县瑜伽文化协会灵韵培训中心李敬平老师、黄爱敏老师、陈安琴老师、黄学勤老师、张秀平老师教学严谨、倾尽自身所学传教，细心耐心指导，用爱传播瑜伽文化、推广全民健身。
伽人们在老师的带领下，跟着老师的引导一起互动，一起瑜伽，一起身心交流。虽然才短短的一个半小时，经过大家的共同努力和老师的悉心引导，在认真地学习了老师所教的瑜伽之后，都表示身体得到舒展，放松，精神状态也变得更好了。
活动结束后，广大群众都表示活动开展的很好，认识到健身对身体的重要性，同时调动了社区妇女对体育健身的积极性，都表示会将运动健身变成一种日常习惯！
