“脱发”二字对于所有人来说都是残酷的，现在越来越多的人每当洗头就一把一把的掉发，真让人犯愁，如果脱发严重，发量变少甚至头发稀疏露出大片头皮，那么简直堪比毁容，连背影杀手都做不了！

现代人之所以脱发年龄普遍提前到20岁，个人的饮食特点和洗头习惯影响非常大，今天给大家几个建议，避开某些东西，就能有效的减少和阻止掉发。

减少掉发，5种东西不要碰：

1、香烟、油烟

香烟中的尼古丁会让头皮小血管收缩，让毛囊大减寿，做菜产生的油烟也容易刺激头皮毛囊，这样一来就容易因为毛囊萎缩而掉发。

建议：戒烟，也要避免二手烟，尽量不要在吸烟者的身边，做菜时可以带个浴帽隔绝头发和油烟。

2、皮蛋

掉发严重的朋友，皮蛋、松花蛋最好少吃或不要吃，皮蛋制作过程中，有的为了使鲜蛋中的蛋白质迅速凝固，会添加一些含铅的黄丹粉，加速皮蛋形成，含铅量比较高，吃多了会加剧掉发。

建议：少吃皮蛋，喜欢吃蛋的可以换着花样用普通的鸡蛋做菜，也很美味。

3、甜食

甜食会快速拉高你的血糖，让全身坏菌、螨虫人疯狂生长，如果你的头皮本来就已经是坏菌、螨虫的重灾区，这些甜食会让你的头皮红、痒、脱屑的情形更加严重。

建议：均衡饮食，可以多吃蔬菜、水果，对身体和头发都是一个很好的零食。

4、三个星期都没洗的枕头

头螨是脱发的第一大敌，2006年润民科技联合美国护发研究中心、香港国际毛发疾病研究会通过对7854名脱发患者头发检测与跟踪，证实：头螨是导致各种病理性脱发（神经性脱发、内分泌脱发、脂溢性脱发等）的元凶之一。

2001年，美国杜伦（Tulane)大学医学中心研究发现，头发稀疏人士的头皮，患有头螨的机会高达88%，而没有脱发问题的人士中，91%的人，头发上没有头螨。

头螨还会导致头皮长痘、头发容易油腻，头皮有淡黄色粉末屑固着难脱，或头皮屑飞扬等。而在几个星期都没洗的枕头上，遍布着大量的螨虫，会促进头螨的繁殖和增多，造成脱发。

建议：勤洗枕头枕套，对控制头螨的数量有一定帮助，如果头螨已经很多了，可以用含有迷迭香的非离子洗发水，这类洗发水很温和，深层清洁力好，同时可杀菌、滋补头皮和调整油脂分泌。

5、含月桂基硫酸钠（十二烷基硫酸钠）的洗发水

有这类成分的洗发水，碱性强，脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的有机天然洗发水，脱发的非常时期，头皮洗坏了，还怎么长头发？

落发危机，步步逼近

丝婷，有解决办法

纽崔莱邂逅丝婷，仅一周摆脱头发稀疏、脱落的烦恼~~

可生发，防脱发的秀发护理产品上市啦！

美丽从头开始。

你对你的头发及发质是真的满意吗？

你还在为你的头发掉发或断发，脱发，染了发后大量受损面苦脑吗？

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全新启用ENERJUVETM专利智慧强化修护科技，集粹三大核心技术，深入发芯内部修护发丝受损，并源源补给营养与水分，让每一缕发丝由内而外焕现鲜活生命力！有适合各种发质的洗护组合！

本来就是干枯发质，除了洗发的时候的普通程序以外，就没有再多做过任何的护理。

当这样子的状况又遇上换季，掉发现象真心严重了。每次洗头发一抓都是一把头发掉下来，这样子下去真怕会掉光。

都市社会压力大，大多数人或多或少都会有掉发的情况，大家都觉得常见，殊不知这种现象其实是可以通过护发产品改善的。

丝婷™防落发洗发水

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丝婷™防落发护发素

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融合人参和桑叶提取物，有助于去除头皮的老化角质，便于头皮更有效地吸收其他精华素

有助于减少因断裂造成的脱发，使秀发更加丰盈浓密*

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*搭配防脱洗发露、护发素和头皮调理液系列产品使用。配合按摩。

这次斤斤和大家介绍一下子我改善现状的神器

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简单便于携带和存放的包装。瓶口的位置通过旋转，然后用前摇一摇，再挤压，修护液就可以出来啦。

乳黄色的液体。味道就是很清新的那种。大家都能够接受的。

这只修护液，我觉得设计的最好的一点就是干发，湿发都可以使用的。

洗发之后可以直接按摩使用，在干发的时候同样适用。

斤斤是个模特，很多时候是需要赶场的，需要做不同的造型，在各种夹头发，拉扯的过程中绝对会损伤头发和掉发，所以每次我要外拍也会带在包包里面，在做造型之前先按摩一下。

每次洗完头发之后我会给自己稍作按摩，其实一个产品是否被吸收，不仅仅与产品自身有关系，更多的也会涉及到自己的按摩手法阿，或者是用法。

斤斤每次的按摩过程我就来和大家分享一下子哦~

步骤1：

取出修护液，从发根到发梢这个样子，涂抹三条的样子，左，中，右。

这样子的三条在按摩的时候更加容易推开，让整个头皮都可以护理的到哦~

步骤2：

打开五指，然后指腹在头皮的位置做画圈按摩。其实这个过程超级舒服的。

我个人建议大家平时洗头发的时候不要用指甲去抓头皮，也按照这个方式，用指腹来画圈，因为指甲如果力度太大会对头皮造成损伤的。

步骤3：

将五指从太阳穴的位置插入头发当中，将头皮做向上的提拉。这个步骤可以舒缓一下子，减轻压力，同时也会按摩到穴位。

通常湿发的时候我就是按照这个步骤按摩的，而且在夏季我通常会选择自然干，不会去吹头发。在这里要提醒大家一点，就是平时要注意每天都要梳头发！！！如果长期不梳头发的话呢，也会导致掉发的。

干发的时候我就没有按照湿发的按摩步骤啦。多数情况下会省略一些。

步骤1：

挤出一些修护液在头皮上面

步骤2：

整个手覆盖在头皮上面，用指腹在原地做按压就好。

这个样子的话第一是比较能够缓解工作压力，第二就是干发按压的方式更加能够促进吸收哦~

不得不说用过一段时间之后我就想推荐给我的好朋友们啦！从早晨梳头发就可以看到梳妆台前的掉发少了很多。当然这个是需要用一段时间才能够看出效果的。其次我要说的是用过几次之后的一个很显著的效果就是，感觉头发不干了，秋季我真的超级容易干燥有头皮屑的，用过之后缓解了这个情况，这个情况是可以很直观的自己感觉到的。

秀发是自己的，再怎么样也是需要呵护的，跟自己的脸蛋一样，每天给脸蛋喝水防晒，为啥头发就置之不理呢？所以我觉得大家都需要好好呵护自己的秀发。

除了头发护理产品，真正要解决问题更需要做好营养补充哦！

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