今天我学到了一个新知识，好多小朋友都有边吃饭边看书或电视剧的经历吧，这可不是个好习惯。因为一边吃饭一边看电视，会影响我们的消化吸收，时间长了对我们的健康造成伤害。
大人们经常说吃饭时不要生气也不能吵架，这可是有原因的，因为这些动作会使我们的中枢兴奋起来产生抑制肠胃蠕动、减少消化分泌液的后果。时间长了，有大脑控制了消化腺，食欲慢慢就消失了。
所以说吃饭时不看书报和电视，也不要狼吞虎咽，不要生气或哭了，如果长期改不掉，这种不良习惯以后就可能食欲不振，消化不良。所以我们吃饭要专心，少做其他的事，饭后适当的休息，让食物充分消化和吸收。
