跟着草莓学习时间管理已经有一段时间了，上了2节课，这两节虽然一直都没有输出，但是自己还是有变化的；
变化：
昨天根据草莓的指导，自己做了2个仪式清单，一个是睡前仪式清单，一个是早起仪式清单；
我这个人是一个夜猫子，要让我早起不采取一些措施是不可能实现的，虽然我也一直想做一个可以早起的人；每天闹表一想，那么脑子里只有一件事情就是起床，其他的事情都不要想，起床之后开始按照清单来做；
“夜猫子”大概就是那种晚上死活睡不着的人吧，我确实是晚上就是上床了，但是还是在床上翻来覆去的，所以，为了可以早起，为了可以有一个良好的睡眠，有一个美好的白天，我决定要提早自己的睡眠时间；
下图为仪式清单～
图片发自简书App
2016年12月19日 今天被一些事情耽搁了，总结有点不知所云～
