文/雪中萍
这两天读了海蓝博士的《不完美，才美之二情绪决定命运》，颇受启发，每个人来到这个世界都是一个奇迹，应该珍惜自己的生命，生活幸福就是我们最大的追求。
但是有太多人不幸福，就是因为没有很好的人际关系，没有健康的身体，而纠其根源却是不能很好的管理好自己的情绪。所以管理好自己的情绪，才能提高幸福力。
海蓝博士讲到的“情绪梳理七步法”比较繁琐，要一步步实践的确有点儿难度，但我想管理情绪就是管理健康，生活中许多人生病都是管理不好自己的情绪，乱发脾气易得高血压、脑溢血；多愁善感易患抑郁症，癌症。吃再多补品，不如拥有调整自己情绪的能力，控制好情绪，感恩自己所拥有的一切，就会感到富足喜悦。自然也就提高了幸福感。
这一观点与几天前听到“为公解惑”中“老丁师兄”的一节课很相似。
我们太多的人追求金钱、地位，却总是感觉不幸福，并不是生活不富足，地位不够高，就在于不知足，才会觉得不幸福。说起来，不要攀比，做好自己，就是最好的。所谓“知足常乐”就是最好的诠释。
每个人都会有负面情绪，但我们要学会将负面情绪转换成积极的情绪，《塞翁失马》的故事就是最好的启示。没必要跟别人比房子、车子，只要今天的自己和过去的自己比比就好。我们或许没有过去年轻，但我们多了一份成熟；我们或许没有百万财产，但我们活得踏实；我们或许没有很好的工作，但我们拥有健康的身体；我们或许没有汽车洋房，但我们有可爱的孩子和贴心的爱人……如此想想，自然会觉得自己很幸福。
人人追求幸福，拥有金钱、权利，不一定幸福，没有好的关系都不会幸福。所以，人生在世，与人为善就好，不要想方设法为难他人，也不要想着征服他人，整日算计，平添多少烦恼？也会让人际关系紧张，没有朋友怎会幸福?
管理好自己的情绪，才能提高幸福力。人不怕有情绪，只怕不会控制情绪，梳理情绪，情绪决定命运，并不是危言耸听。比起生体健康，生命的珍贵，一切都是浮云。多想想自己拥有的，不必去追求没有的，人生不完美，才完美。
2017.2.6
