“一日之计在于晨”，以前我有学生六点半起来，要一分钟跳绳，达不到规定就再来一组，有一天早上她跳了十组才过关，她给我说这些是表情很兴奋，她身材瘦瘦的，体制很好，流感季不少同学生病，她却不病。
然后是从容地用早餐，在家是她外婆做。外婆做饭她就背古诗，一路妈妈骑电动车也会和妈妈一起背。到校门口遇到过几次，都像只快乐的小兔子从车上跳下来。
一年级下学期，她告诉我她可以背一百多首古诗了，语文成绩也从之前的总是粗心89、93、94变成了98、99。道理其实很简单，古代诗文对于孩子们来说比现代汉语要难，他们一天天接触难的，能力提升的，容易的自然不在话下。在此推荐陈琴老师的素读法，能打结拍打快板背诗词，也能加上调进行吟唱。她带的学生，整个班整个班的语文接近满分或高分。
早上是孩子精力最充沛记忆力最好的时候，用好了可以达到事半功倍的效果。早起锻炼身体、享受早餐和背诵诗词，日积月累，都会存入孩子的成长银行。
在学校，老师也早早进班了。安排学生扫地、擦黑板、整理课桌椅。有时去和老师一起劳动，给老师帮帮忙，感觉自己很有用，是美好的开始。领读员每天都有早读任务，读背课文，尤其是生字的笔顺笔画，还有园地及书后的笔画名称。这些笔顺等上课很少拿专门的时间讲，主要是早读时读得模糊处老师帮忙纠正。曾有研究表明，朗读的内容在大脑中保存的最为完整，能保持约75%，但朗读速度慢，用时较多，从二、三年级起，孩子会逐渐学习默读，课堂上能分配给朗读的时间就比较少了。早读是最好的朗读时光，能把知识刻在大脑里。
早间我还会拉一部分同学进行一对一地作业订正、谈心，有时也会给同学们报报听写，还会人组长花一两分钟收作业。
若是匆忙迟到了，同学们都会被吸引，值日班长也会盘问一番，最可惜的是早晨的功课没做，差一点心理上却是差了许多。
临班有一位孩子（是我们同事朋友的孩子），迟到四次，和妈妈沟通，还是迟到。那天班主任直接给同事打电话。言语间很是恼火，意思是，早上迟到一而再再而三，一点规则意识都没有，所以孩子行为规范、学习习惯都很差，爸爸妈妈还无所谓。同事立即参与声讨并给出建议。
一般迟到️原因有三：（1）觉得无所谓，老师不能把我怎么样；（2）觉得身体很重要，要保证充足睡眠时间，早上起不来；（3）吃饭慢，收拾东西磨蹭。
该怎么做呢？
（1）老师确实不能对学生怎么样，但长此以往损失在学生自己身上。早间学习没有参与，更重要的是规则感，会影响到学习的方方面面，上课精神涣散、自律性差等等，爸爸妈妈再想抓就麻烦了。
我们班是迟到第三次起要在班级门口站一分钟。空空的走廊上没有一个人，偶尔出现的人影是巡视的领导，说不定还会一番盘问，其实是对孩子的震慑，爸爸妈妈也可以渲染，迟到没事，让你们老师去批评你，孩子就不愿意再迟到了。
第四次起要爸爸妈妈和孩子一起反思，写一下为什么迟到，也是希望爸爸妈妈能和孩子一起重视。一般写过说明的很少再迟到了。
（2）确实应该保持充足的睡眠时间。小学生为每日10小时。所以早睡是早起的前提。
睡觉宜有规定时间，且提前需要有所准备，要让孩子带着轻松愉悦的心情入睡，过度兴奋、紧张都不好，周末的白天可以带孩子去户外运动，让他们的能量充分释放，睡得会更香。比如晚上九点，那么八点半就需要准备，可以是准备明天的课本衣服，也可以是喝杯热牛奶、泡泡脚、按按摩，听听故事和舒缓的音乐，刚开始爸爸妈妈要陪在身边，关上灯，拉上窗帘、带上门，吻一吻孩子跟他道一声晚安，祝福他有一个好梦，等到孩子熟睡了再离开。慢慢地孩子就能养成到点就睡的好习惯。也许他们的梦也是温馨甜蜜的。
在班级里，有午睡，刚开始也很难，但持续抓，对孩子们积分和扣分，半学期时，他们的午睡习惯就基本养成。以前从来不睡的孩子会告诉我他睡得舒服，下午精力充沛了，慢慢知道午睡的好，就能到点就睡。
早上不想起床时，可以给孩子变个魔术，讲个笑话，或听一段欢快、激昂的音乐，固定的更有仪式感。告诉孩子早餐很重要，要做优雅少年就应该早点起床从容用餐。
（3）孩子吃饭过慢要查明原因，有的是注意力不集中，需要把他分散注意力的电视关闭，玩具移开，有时让孩子站一会作为提示，告诉他们吃完饭才能离开餐桌；有的是咀嚼过慢，可以告诉他埋头快点嚼，有时可以和孩子比赛吃。孩子小的时候，要告诉他用餐时间为30分钟，如果没有吃完中间饿了也需要等待下一次吃饭，中间不能吃零食。也要告诉他们，吃饭和睡觉是最基本的事情，连小动物们都会，咱们应该没有问题，爸爸妈妈相信宝宝能安排好。
东西头天晚上也可以按清单基本收好，放在指定区域，第二天出门前就可以直接带走。
《朱子家训》中说“黎明即起，洒扫庭除”一个好习惯的养成说来容易，每一日坚持则不易。
信息时代，忙碌的一天下来不看看手机，刷刷朋友圈、追追剧、逛逛淘宝，感觉无法舒缓。那先把孩子哄睡吧！
坚持早睡，让身体规律排毒；坚持早起，让生命有效延长。找几个自律、显年轻的好榜样，意识先行～慢慢地，用身体喜欢的方式深度滋养它～更安心，爱自己～
