一月份里有31个白天黑夜，这些个小日子过去，便也意味着19年已过去1/12。
时间一直在朝着我们抽鞭子，只是有时我们仿佛失去了知觉，总以为时间是没有尽头的。
复盘 丨 TIME LINE
第一周
2019年的第一个早晨，我和妹妹在合肥机场吃了牛肉面，微信支付获得了免单，内心是雀跃的，觉得自己的2019年是受到祝福的。
下午回到自己的家乡，下了飞机的那一刻，觉得小晋江的空气真的好清新，空气湿润。短时间的离开与归来，让我察觉到自己还是最喜欢这个从小长大的地方的。
2019年的第一周，无论是从内心深处的归零心态，或者是各项新事物无一不在提醒自己，要好好重新出发呀。
这一周，我开始启用了sarah送我的2019惜福台历，还有小鹿送的kinbor周计划本，以及去年为自己买来的樱花粉2019年趁早效率手册。借着这些工具开始重新思考自己的生活方向。
看过许多人的2018年复盘，各种活得漂亮的数据，但是我再也没有焦虑，突然明白自己能有属于自己的节奏是有么的重要和难得。我开始不再活跃于各种社群，甚至也开始延迟回复微信消息，这让我的内心开始回归于平静。
见了久违的安曼读书会的小伙伴，在火锅烟雾缭绕中，彼此间的交心与坦诚再一次拉近了相互之间的距离。每个人的生活都并不轻松，但是她们每个人都活得足够灿烂和闪耀。
这周末，享受到了multi-task的成就感。虽然每周只有单休，之前一直觉得时间不够用，但是经过合理的时间安排是真的可以做好多事情的呢。先去了石狮，然后去晋江见了小青雨，一起陪她带女儿去泉州上早教，感受了一把一周岁小宝宝的双语课程（哈哈哈，我真的是好奇宝宝，我也很想知道为什么我作为一个单身女青年，会好奇小baby的早教课是怎么上的。）还去办了香港通行证（嗯，我是周日去的，人家必须是关门的，所以办理失败），最后还去打疫苗了。一天跑了好多个地方~周末就是该这么合理的利用时间。
第二周
这一周，突然有个想法，想要每天和群里的小伙伴一起学习情商课，便主动提出分享。一个人也许有时会因为惰性而停止学习，但是当自己主动提出来时，是需要为自己的言语负责的。小伙伴们听课后的笔记输出，也让我特别受益。付出便是收获。
跑了两个不同的公安局，终于成功办理好香港通行证，没有耽误到出差。并且因为办理通行证的机缘，探寻到晋江的24小时共享书店，是一片特别安静温馨的小天地，当下就为自己办了图书证，借了两本书回来《手把手教你学服装搭配设计》《财富自由之路》。回家之前，和阿梦匆忙的坐了一会儿。
午休时间变得丰富。或者看观察节目《你会怎么做》，或者趁着阳光，到公司附近的公园散步，听着《罗胖跨年演讲》。
我开始试着每天早晨花点时间让自己变得精致，打扮得好看点去上班能够给自己带来一天的愉悦感呀。
和妹妹一起给妈妈过了生日，虽然蛋糕并不好吃~但是妈妈笑着带起小帽子的时候很可爱呀。
跟珍珍学习到关于燕窝的小知识；我开始学着去了解保险知识；我又开始学习瑜伽了。
感冒了没有吃药，给自己炖了冰糖雪梨，完全靠自身免疫力打怪，觉得自己酷酷哒。
这周末，蜗居在家，享受惬意，悠闲的打扫了卫生，阅读了两本书。
第三周
完成了2018的年复盘。特别感谢厅厅总会告诉我，她特别期待我的周复盘/月复盘，很多时候自己都坚持不下去的时候，她人的期许，确确实实是会给自己带来动力。（你看，鼓励的力量真的很强大）
做了件勇敢的事情，遵从自己的内心，大胆的去祝福。
为了下周的出差之行，一直在做准备，小小的加了两天班。
收到了慧慧的广西特产，一箱广西白玉蔗，特别甜，心里也特别暖~
我的情绪觉察进步了许多，对于一些事情的发生，并不只停留在自我责怪，而是进一步思考为什么自己会去这么做。允许自己并不完美，也给自己机会去修正。
这周末，出差的路途。早晨在晋江过冬天，中午伴着夏天般的灼日在深圳吃了午餐，晚上在香港旺角开始了买买买迷宫之旅，嗯...就算给我地图，我也只是拿着地图的路痴，特别谢谢一路上耐心帮我指路的好心人呀~
第四周
顺利的和客人开完了会，和客人一起吃饭（港式的XO酱萝卜糕yummy~）。
开始步入了春节假期，假期第一天睡到自然醒，第二天开始恢复正常早起时间（6：40 AM）。
开始给瑜伽增添仪式感，穿上瑜伽运动服来做运动果然更加有动力呀。
收到了橘紫的新年礼物——2019年最重要的小事，特别感谢橘紫一直的温暖。
收到佳慧一起运营社群的邀请，和我本年度的关键词非常的契合“感受爱，付出爱”。
陪奶奶聊聊天，和奶奶一起合照。
开始认真的敷面膜，皮肤变得水嫩拉。
和Sarah每天相互打卡学习运动成果
这周末，第一次自己开车走石狮外环，和久违的阿胖见了面，上火的阿胖用生命在陪我吃汉堡王，还陪我换了副配镜。
第五周
历史最早睡的一天，1.28晚上九点多就睡着了（此处需要mark住，哈哈哈，这个我要写入成就事件）
星期四的早晨，看《财富自由之路》看到打盹
和Rita一起开脑洞，约定一起完成一份一生技能清单
突发奇想做了一个大笑集合拼图
和红棉一起shopping，一起吃了洋参鸡腿和超Q的泡面
用夹板给自己烫了发尾，偶尔改变发型会让自己产生愉悦感呀
复盘 丨 RECAP
本月关键词：健康、沉淀
成就事件：
①从合肥回来之后，特别羡慕别人的城市有24小时共享书店，Vicky听我说后，给我甩来一条连接，原来我们的城市也有。隔了几天便去时代广场探索了，在这个小天地看了会书，这座城市以后又多了一个好去处拉。
②原本一直苦于不知道如何使用的手帐本，现在被自己用得很顺手。
kinbor计划本：月计划页面用于每月行程安排，周计划页面简单记录当日的生活，方格页面用于每周的简单复盘记录。
趁早效率手册：每日成就事件，以及记录每天对自己有帮助有启发的文字。
③放假期间也保持较为自律的状态，保持早课、每日记录、瑜伽运动、阅读、背单词。
④情绪察觉的进步，渐渐的不再被自己的情绪牵着走，会在情绪产生时及时分辨出自己的情绪。
⑤克服了开车去市区的恐惧，本月独立往返两次石狮。
⑥十二月中旬开始坚持每天6：45早起做早课，中间偶尔有中断，现在基本保持在这个时间。
学习成长：
即使只能达到最低目标，它还是会成为你的习惯。
①一月之处，小狮子和我分享了一个特别好的概念”baby step“。
如果2019年你的目标是学会欣赏别人，baby step是：每天对你喜欢的人说一句”你真棒“。
如果2019年你的目标是读100本书，baby step是：每天翻开书。
于是我get到，如果我的2019年的目标是学会瑜伽，那我必须每天要把瑜伽垫打开，穿上运动服。确实是的，一旦我完成了这两个动作，基本上我就会把瑜伽进行下去了。
②关于情感：
不要期待别人去满足自己的期待，因为有时自己都会让自己失望。要给自己足够的爱，就像吃饱了，别人请不请你吃饭，给不给零食都无所谓。__yoyo
用心去聆听，用同理心去聆听，是为了发自内心想去了解对方，而不是此种心态———终于等他所万，轮到你倾诉你想说的一切。聆听，是为了满足对方的需求。 __vincent
③关于人际关系：
永远要主动打招呼，就像是存钱（存好感度）。__三坨土
你所讨厌的人身上一定有你所缺的，每个人出现在你的生命中都是带着你的功课而来。有些人让你喜欢，是因为你感受积极美好，你的生命需要更多的美好体验。有些人让你讨厌，是为了让你察觉自己的盲点和局限性。总之，没有一个人平白无故的出现。__佳慧
③关于自我接纳：
评判与指责，除了会给自己带来焦虑与不安外，并不能让自己有太多的改变。相反的，如果接受自己的不足，用轻松的状态祝福自己下一次做的更好，反而会让自己在一次次的行动中看到变化外，还收获自己对自己的一次次认可。__mia
英文有一句谚语“it can be worse”,事情有可能会更糟糕。因为什么事情感到后悔，把它记下来，然后发挥你的想象力，想一下能不能更糟，把最糟糕的状态记录下来，完成这个练习之后，我发现事情根本没有想象中的可怕，并且想象中的事情一般也不会发生。希望在一次次的练习中更好的接纳自己。
好看时间：
①在合肥时，请教了40多岁依旧活得像是少女的马老师如何保养，她分享一周至少会敷5次面膜。那时默默在心里被种下了种子，趁着出差买了一堆面膜，回来认真的敷了几次，皮肤果然有变好呀。这是个需要持续的变美之路，要坚持。（下个月开启面膜打卡）
②一月的最后一天，收到了之前买的娇韵诗双萃精华，待我用一段时间看看效果如何。
③给自己换了一副眼镜，但是好像没有变美，我...再适应适应，否则还是让它躺在柜子里吧。特别要感谢宝岛眼镜的店员大哥呀，脾气真的超好，对于我这种买好眼镜还要回去换的顾客连我自己都觉得厌烦，但是在我两次去在店里纠结半天的过程他都没有半点不耐烦。我最后都没有挑到更好的，所以只能接受原先觉得不太满意的眼镜。但是我离开之前很真诚的跟这位大哥表达了我的歉意，还有感激。
④断断续续的跟着马老师推荐的app《每日瑜伽》练习+《懒人瑜伽》动作 （下个月开启瑜伽打卡）
心流时间：
①观影 《遗愿清单》：这部电影其实挺写实的，在现实生活中，人一旦进入病危状态，最后的时光一般都是卧床度过。就像是电影中的黑人卡特一开始的样子，自行做决定结束救治像是对家人的背叛，过程很忐忑，会产生自我怀疑，但是跟着爱德华去过实现他的遗愿清单过程中，他一点点的在找回他的快乐。不管是健康的此刻，或是失去健康之后，我们都该去做自己想做的，不是么，生命有限。
②观察节目《你会怎么做》：这是一档追了好一段时间的节目，也会继续追下去。三观正，在看节目过程中，不断被唤起自己的思考和良知，并且让自己相信这个世界上正义的人还是比较多的。比如：看到其中一期关于女生健身形成肌肉，许多旁人会有一些不好听的声音去攻击她。社会观念会影响人对自身的判断，美的定义有多种，不仅仅局限于白、柔弱等刻板印象。运动是最好的护肤品，运动成果不仅体现在外表，更是毅力的展示。
③阅读《我所理解的生活》：韩寒style果然犀利，我还挺喜欢他的风格的，在阅读过程中多次笑出声
④阅读《手把手教你服装搭配设计》：虽然现在对自己还没有太大的帮助，但是是给自己种种子的过程
好玩时间：
阿胖帮我抓拍到一张大笑的照片，突然想到之前佳慧、阿梦也曾经抓拍到大笑时的我。
于是脑洞一开把这些图片都找出来拼成一张图，数量不够多，就把之前手机里几张大笑着的照片都拼上。
她们的笑容都曾感染过我，那么，希望我的笑容也能给予带去一些快乐~
复盘 丨 ENDING
一月似乎结束得有点仓促，但是回看记录，总是有迹可循~
这个月，渐渐的从线上回归到鲜活的生活中。过得挺充实，也在不断的走出自己的舒适区。这是进步。
在此次的复盘当中，发现自己还不够聚焦，希望自己之后能够更加系统的学习自己所热爱的这一切。
本次复盘也是没有提前做计划，对于之前所做的计划也是经常达不到，也许是我还没有学会合理的给自己安排任务，这个也是我后面的功课。
那么，我们二月末见，一起加油。❤
