每天看书写文字三小时
陪孩子阅读至少半小时
陪孩子体段跑步半小时
每天练书法静心半小时
每天浏览公号文一小时
每天音频学英语半小时
每天五餐三穿拖地两次
每天日更写文一篇听歌N曲
每天正餐四菜一汤五点半上桌
每天陪儿子辅导作业两小时
每天陪老公聊天总结半小时
每天24小时陪伴一岁半的女儿
每周至少看两本书一部电影
每周带孩子陪家人一次户外游玩
每周洗一次床单被罩
每周换一束鲜花
每周给母亲打三次以上视频电话
每周举行一次庆祝周末假日晚宴
每月给自己制定一个学习主题计划
每月和朋友们聚餐一次聊天逛街
每年让自己感觉越来越精进美好
这是一个全职二胎宝妈的生活时间安排。
当妈妈后，才明白自由与时间的宝贵！一分一刻都不想被浪费！
当妈妈前，除了上班工作阶段性的忙碌，下班后尤其是周末两天，有的是清闲！爬山钓鱼、看书逛街、看书跑步任我选。
当妈妈后，尤其是二胎成功着陆后，被动成为全职宝妈，一人带俩娃。经历过刚开始的恐惧担忧、手忙脚乱，现在我已经可以气定神闲、有条不紊的陪着俩娃愉快地度过夹杂着屎尿屁的复杂日子。
每天除了陪伴一岁半的女儿一起吃喝翻书游玩，还要辅导一年级儿子的作业，陪伴他阅读跑步写日记，家中保持干净明亮，家人们衣着整洁清爽，小阳台也常年养着各种花草赏心悦目、沁心飘香，另外自己每天坚持阅读打卡练书法、在简书上日更写文，自学和孩子教育、自我成长相关的书籍内容。
那么，当妈后我是如何将时间利用到极致的呢？
可能你也听说过应用时间管理四象限法：
一、重要且紧急
二、重要不紧急
三、紧急不重要
四、不重要不紧急
这个管理方法非常适用于普通职场管理人员，但对于在家带娃的宝妈来说，带好娃可是头等大事！娃哭了饿了、拉了尿了、 要睡觉了、哪里不舒服了……这些都是宝妈们紧急且重要的事情！而宝妈们想要将时间利用到极致，尽量做一点时间去做自己喜欢的事情，那就必须要花一点小心思了。
首先，要给孩子培养一个良好规律的作息习惯，创造属于自己的整片时间。尤其是孩子白天的午睡时间，对于宝妈来说是一块难得的整片时间。
在孩子熟睡的这两三个小时里，即便是陪着娃奶睡，也可以看完半本书或写好一篇文或者做完一件别的“大事情”。
其次，抓住属于宝妈的黄金时间——清晨。俗语说：一日之计在于晨！这真的是一大块清静美好的自由时块！
当孩子还在睡梦中，没有任何打扰，早起两三个小时，用十分钟列好当天要做的事项清单，对照时间管理四象限法分清先后轻重。两个多小时可以分成好几个番茄钟，足够完成很多重要的事情。当然早起的同时也意味着我们要自律早睡！与其晚睡晚起熬夜伤身体，不如早睡早起精力充沛。同样的睡眠时长，对身体和精神却是完全不同的影响！
最后也是最重要的一点：作为全职宝妈，我们一定要合理利用好碎片时间，进行自我的学习成长。个人经验推荐方法如下：
一、随时准备做有价值的刻意输入。
1.随时随地记录灵感，哪怕是孩子一句幼稚可爱的话，或手机浏览爆文看到的一个好标题，或者是带娃和宝妈们聚会闲聊时一个不错的话题，都可以在备忘录里分类记下来。就算是上卫生间蹲大号，也可以一边看着门口的娃一边听着歌，想着歌词的内容背景有什么故事……
2.如果是上班族宝妈，可以利用上下班路上的时间听书学习。作为一个全职宝妈，早上会利用刷牙洗脸、拖地做饭的劳作时间兼听书学英语，让不需要动脑的劳作时间可以多重使用，时间价值更大化。中午会利用哄娃睡觉的时候，放一曲温柔经典的音乐，让孩子在音乐声中甜美入睡的同时，自己的大脑也得到充分的休息。孩子睡熟以后可以关掉音乐，全身心的投入到这块难得的整片时间里阅读学习。
3.周末队友在家休息的时候，可以授权分担，让他也享受下美好无比的亲子时光！单独留给自己半天时间、亦或是陪孩子一起观看优质一部经典优质电影，并随手记录下自己和孩子的感受交流。因为这半天的带娃时光，队友可能也会更加理解宝妈的辛苦与付出。
二、在平日我们也可以做一点刻意收集。
1.比如喜欢某个明星，可以收集下与他相关的事迹案例，喜欢某个作家，可以整理下他说过的经典美句……
2.对时下新上映的电视电影、热点文章观看收藏，找出为何受欢迎，热点所在原因，积累写作素材。
三、善用工具
比如宝妈们平时经常使用的抖音小红书备忘录都可以积累我们需要的学习内容。
1.文字工具：备忘录、有道云笔记、幕布、简书
2.图片工具：美图秀秀、图解电影、扫描全能王
3.音频工具：知乎、得到、千聊、芬达、、讯飞语记、必知微客、喜马拉雅
4.视频工具：抖音、秒拍、美拍、腾讯视频、网易云客堂
管理时间就是管理人生。没有人不爱惜自己的生命，但却少有人珍惜自己的时间。实际上--时间就是生命！怎么度过每一天的时光，就是如何对待我们的一生。
相信能将带娃时间利用到极致的我们，在陪伴着孩子长大的同时，也会得到自我的成长。未来的人生，也会因时光的磨练而越来越温润美好。
后记：这是一个月前就写好的一篇文字，当时是在一个学习群里分享自己的时间管理心得。在此之前，大部分时间我几乎都是按照这个作息表来生活的。虽然一人带俩娃有点忙，但还是很充实快乐的，当然也偶有突发忙乱。但总体自己觉得还算满意。
在上个月的学习训练中，自己也圆满完成了每一次的作业任务，并多次获得优秀学员称号，还获得了自大学毕业以来的第一笔“奖学金”。当然这些学习作业都是利用带娃的碎片时间完成的。
今天之所以突然想发表在公号上，是因为昨晚在朋友圈看到一个全职宝妈同学说觉得整天太忙太累，做家务要做到半夜！根本没有属于自己的空间时间！觉得很是心疼也很是震惊。感觉到时间管理对于宝妈们尤其重要！
之前这个分享心得在学习群里曾广受好评，被很多宝妈加以应用实践且颇有收获，还转发给其他宝妈们参考使用。在这里分享出来，也是希望能对需要的宝妈们有一点参考作用。
当然这只是我个人一年多独自带娃的一点点实践心得，有很多宝妈可能做的比我好很多，感觉自己有班门弄斧之嫌。但只要对你们其中的某一个人有用，那我就觉得这次分享也是值得的。
