《安静的力量》是《当下的力量》的简单化、生活化版本，讲述的是一位旅行作家通过身边经历过的例子和少量的科学实验，对安静的力量如何给人们带来的好处的感悟。
所谓安静的力量就是指，停下手头的事情，给自己一段时间去隔绝外界，去冥想，去和自己对话，去寻求内心的“止境”从而获得内心的平静和犹如重生一般的喜悦。
我觉得啊，不要在无意识的状况下让思维脱离本体，那么每时每刻都是当下，都是止境，都是新的自己和充满幸福感的喜悦。非要特地的“安静”下来的话，更加适用于跟自己对话。
作者的行文编排不是很有逻辑，不是专门的学术讨论，更像是随心所欲的随笔，见到什么写什么。可能是因为有了《当下的力量》做对比，对这本书，除了有了些更加生活化的感悟（比如，放下手机，远离电子设备，给自己一个独立专注而且不受打扰的空间）之外，其他的倒是没有太多什么的了。
