今日作业：
1》今日事今日毕不拖延，建立对自己的信任感，（帮助别人引导别人，今日事今日毕，让别人有成就感，告诉对方要相信自己，你很棒。同时我们要帮助他如何完成，告诉他不拖延的好处，养成好习惯。回向给自己为自己点赞。
❤早晨计划提前到达美丽华瑜伽共修，下午养老院提前到不耽误大家时间建立自己的信任感感觉自己进步了给自己一个赞。
❤运用种子法则专注定向给自己血压恢复正常值，已经达标。感恩老师的督导同修们的支持陪伴，随喜自己的努力与精进。
❤提前安排出去养老院陪伴种下健康财富关系和谐美满的种子。
今天一向不太爱沟通的妹妹，竟然说家里要经常清理，我顺势你说的太有道理了，（引导）她帮我一起清理让她种下节省他人时间的种子，（欣赏）并称赞她越来越有条理了，肯定妹妹培养她儿子（体弱）学跆拳道选择的也非常棒适合孩子性格。同时也回向给自己。
2》看到别人的付出，引导他人自我欣赏、肯定、鼓励，同时告诉对方也要欣赏他自己，也让他觉得自己很棒，看到自己的闪光点，让他增加自己的认同感。回向给自己，不要太苛刻，肯定别人的付出，反过来别人也会珍惜肯定我们的付出。为自己点赞。[玫瑰][
❤今天养老院看到海娟不嫌弃行动不方便的老人抬老人家上床并教生病的小娟跳舞一起互动。为她的善良和爱心点赞做的很棒！这也是我的好种子，回向给自己！
❤今天瑜伽回来三八路口看到一位下肢残疾的中年男子停下随喜他5元。继续前行到看到一位女士电车和人都摔倒好一会没动闪着腰了，倒退停下帮他扶起车捡起掉在地上的箱子，听她说没事才走。感恩两位给我种种子良田，为自己学了种子智慧后越来越慷慨大胆的去帮助他人给予自己大大的赞✌
❤感恩老师想的周到早早黑大家买早餐。
感恩鹿提前晚上把瑜伽垫铺好
感恩新颖提前到达为大家开门烧水，谢谢您们的付出。
感恩海娟开车接送我让我节省时间。
感恩妹妹帮我接孩子并给我收拾不用的盒子。谢谢大家每一份付出，让我心存感激。
