我该如何去安抚我这颗躁动的心?

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文|千若鸢

我总是很不安,很焦虑。

我知道我安静的外表下藏着一颗躁动的心。我一面喜欢着安静,渴望着孤独。但一旦周围的环境寂静下来之后,我就会很慌乱和不安。一个人的时候,我会把音乐的音量调到最大,恐慌这种孤独。我喜欢去思考人生,却总是会走入怪圈,陷入死循环。

我不是一个悲观主义者,甚至有时会乐观,会用阿Q精神来麻痹自己。

我想这种情绪和状态很多人都会遇到,只是取决于你与它对抗的时间,以及你是否能够很好的自我调节。

记忆中最严重的一次莫过于高三,来自四面八方的压力都向我袭来,我甚至想我会疯掉,或者会如同一个火球般的爆炸。高考,家庭,环境,情感等,我曾一度想过去远离这一切,可是“逃避”真的有用吗?我不知道,我也没有魄力这样做。我只能在痛苦与麻木中艰难的行走。

但我依旧可以笑着面对每一个人,甚至是讨厌得要命的人,我就是这样一个很“装”的人,很“虚伪”的人。我不愿意将自己暴露在别人面前,就算是最亲的家人,最好的朋友。所以,我很累,我一直活在一个面具之下。 很久都没有这样的感觉了,我似乎已经忘记了我是一个如此躁动不安的人,我是如此的得意忘形,忘记这些负面的情绪还会向我袭来。直到,它真真切切地又一次的到来,而我是如此的慌张失措。同时,我也是无能为力的,我不知道我应该怎样做。

我选择过逃避,用很多很多的事情来麻痹自己,我装作很忙的样子去不停地做事,不敢有片刻的闲暇时间。因为我知道,一旦我空闲之后,等待我的将会是无穷无尽的折磨。我无法与它对抗,我只好远离,装作什么都不知道。

可是,它不愿意放过我。它紧紧地盯着我,一刻也不肯放松。只要有时间,它就会来攻击我,吞噬我,仿佛我是它最可恶的敌人,它会用尽毕生的力气来对抗我。

我该如何做呢?逃避只是给了它更多的理由。

所以,我不能逃避。于是,我勇往直前,去面对它。

我不再畏惧它,我宁愿与它来一场厮杀,斗个你死我活。或者,与它握手合好,化干戈为玉帛,不是敌人而是朋友。我在思索,该以怎样的面貌与态度去面对它?

于是,在它来临时,我微笑着对它说,“你好,你来了啊,好久不见。”我想它一定会震惊的,它想象的是看到我一副慌乱的模样,但是我没有。它会乱了手脚,不知道我为何会变成这个样子,也不敢再拿以前的方式来对待我。这场由我主导的战场胜负已定。

它可能再想着下一次要转化方式,毕竟我的实力已经不容小觑。但是,这次我赢了。

再次遇见你时,我不会畏惧,再恐慌。

这颗躁动不安的心啊,我会安抚你,以我独特的方式。

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