投入的去爱一个人，
投入的去做一件事，
然后幸福就会降临。
一一弗兰克
幸福和快乐不能直接追求和获得，它是投入和全神贯注的去爱一个人和做一件事的副产品。
所以，要想幸福和快乐，就要做到，在与人相处和与事相处（做事）时，投入和全神贯注。
但这是一种非常优秀而难得的品质，并不是所有的人都具有，甚至可以说，只有少部分人才具有。
为啥涅？
为什么有些人就能够全神贯注的投入，沉浸在当下所做的事情里，享受着做事的快乐以及成就的幸福，在一桩又一桩的事物上取得不俗的成绩？而大多数人却总是很难专注做好任何一件事，浅尝辄止，喜新厌旧，见异思迁，最终一事无成，陷入悲愤、烦躁、迷茫的人生困境？
要说，投入和全神贯注的意义和价值，人人皆知，可为啥，臣妾就是做不到呢？！
做不到就对了，这就是你的命。
也如同幸福和快乐无法直接追求和获得一样，投入和全神贯注的能力和品质也很难通过培养而获得。它来自于童年时的记忆和感受，是你童年甚至婴儿时与母亲的关系的一种隐喻。
个体心理学认为，一个人在婴儿和童年时，能够得到妈妈良好的呵护、看见、回应，与妈妈形成良好的互动关系，从而获得一种牢固的安全感，他便自然容易形成投入和全神贯注做事的品质，在做事中，他在潜意识里会把这件事看作是和妈妈相处，自己是好的，妈妈是好的，这件事是好的。
另外一些人则没有这么幸运。小时候，或是被控制，处处被指点被纠正；或是被忽略，看不到爱与回应；或是被指责，不满，劣评，压制，等等，总之是没有获得一种良好的安全感，潜意识里总是认为，自己是坏的，妈妈是坏的，我要去外面找一个好的妈妈，好的自己。做事也是如此，当下的事是不好的，好的在外面。
命运就是如此不公！对于一些人来说，投入和全神贯注自然而然，幸福和快乐垂手可得。对于一些人来说，哪怕是一件微不足道的事情，想要做好做出一点成绩，都要经历坚持放弃放弃坚持的反反复复的心理折磨，在寻找迷茫起落中，耗费掉太多的心灵能量，耗费掉大片的生命和时光。
