写在前面的话：2016年12月第一次参加年目标制定那时候还叫2017向组织揩油，在家自己一个人用笔记本听课，当时老师组织了很多线下的小伙伴，有武汉的、南京的等等，还分配了人到各地会场连线，搞得和春晚一样，我当时就觉得好厉害啊，羡慕那些人有一帮同频伙伴陪伴，我想明年我也要搞一个线下会场。

2017年12月2日再一次参加永澄老师的年目标制定课程，特别给老板清了假，主动@了几个在长沙的小伙伴，一起在图书馆完成了一次共同制定年目标。

我和丹妹——长沙 2017-12-2

一、成果&感想

摘要：本节按照老师上课的工具使用顺序填写，如果你感兴趣也可以自己按照模板填写亲自填写一次，你就会发现这个课程的巨大价值

（一）人生跳跃蓝图——定位

1.工具介绍

（1）版权归属：Echo

（2）填写方式：

• 表格说明：人生900个格子，12个格子为一个单元（1年）6个格子+1横行为一个大单元（7年——一辈子）
• 基本玩法：一个月过完的就划掉，划完就可以看到你到了那一格，人生还剩下多少时光。可以划大叉也可以划小叉
• 进阶玩法：在过去的每一个格子里写上当年自己记得的最重要的事情，你会看到是什么样的过往成就了现在的你。当然，想不起来的可以打叉
  如图
  三次实践

3.填写感想

自己在今年第一次12.2日填写的时候基本想不起自己的人生是怎么样走过的，记得最清楚的就是最近几年结婚生子，人生好像就这么过了五分之二了，在第二次自己填写的时候（就是上面的图），在写到每一年的时候，都想想当时我几岁了，我在干什么，把想起来的都写下来，我记得的都是一些有趣的事情，还有一些当时很伤心的事情。但是现在看来都觉得自己好可爱，越写就越觉得自己的人生还是没有辜负时光的，这种感觉就像是看电影，看见一个小女孩从懵懵懂懂到🎎生子的历程，之前听人说过，人在死之前会把自己的人生在眼前都过一遍，不知道是不是就是这样的感觉。最后总结一下这个表格给我我最大的三个收获吧。

• 能跳出来看自己的过往，而且都是具象的，极大地缓解了我不知道我过去都干了什么的焦虑感，可以改正觉得自己虚度光阴的认知。
• 能清晰的看到自己的人生现在走到了什么位置‘。未来还有多少可能，哪些空白的格子我要用什么样的人生去填满呢？跃跃欲试啊~！
• 通过两年的对比，2016年和2017年定的成为自己心中的样子的位置是一样的，信心得到加持。
• 定下了自己这一个7年的主题。
  PS：这个表自己以后每一年都要填一遍

（二）我和我的榜样——身份澄清

1.工具介绍：

（1）版权归属：易仁永澄

（2）填写方式：

• 第一步：填写五个榜样的姓名并罗列出他们的状态、特点、特质、气质、才干，注意这些东西都是他们有，你也想要有的，都写上去。
• 第二步：从上面这些罗列的条码中选出你最想要的八点，填入下面的圆圈

• 第三步：从这八点里面选出三点填写我是一个***样的人的句子。
  说明：在第三步有一个游戏——“人生追悼会”：你可以想象一下在你死的时候，在你的追悼会上希望别人说你是一个什么样的人。

  
  
  总在变的榜样们😂

3.填写感想

填写的时候，老师说很多人想不起自己的榜样，其实我就是那样的，特别是在第一年填写的时候，根本不知道自己要写什么。

去年没有感觉就是特别难写，先随便写几个吧，都写的周边的人自己做的不好别人做的好的地方。其实说是榜样对自己却没有那么大的激励作用。
在今年在我的榜样中，除了易仁永澄没有换下来，其他的四个人都换了。但是自己还是在这个环节在”我想做“这张纸上写下一句话——我想看一些名人传记，好好找到自己的榜样。

这个环节感受最深的是”人生追悼会“当我闭上眼睛，想想自己躺在那里，听别人为自己念追悼词的时候，当想到那个情景的时候我就会听到一个声音来定义自己的一生，并且特别希望现在在念追悼词的这个家伙按这个来说。这个内容，应该就是自己最想变成的样子吧。比如“小雅女士，是一位美丽睿智平和、作品丰富看问题直达本质的能不断传播、建立顺应孩子天性的科学教育体系的先行引导者 我们尊敬她，爱戴她……”等等。

人的一生，在结束的我希望自己能满意的离去。无愧于谁，也无憾于事。

（三）人生成就九宫格&梦想时光轴——梦想图景

1.工具介绍

（1）版权归属：易仁永澄

（2）填写方式：

• 第一步：当你的一生完成那些事情或得到那些成就，你就无憾了呢？在九宫格里图文并茂的写出来。

  
  
  人生的成就我都要

• 第二步：把梦想时光轴上的岁数填好

• 第三步：从一年后开始写，请想象一年后的你是什么样子，要做成什么事情？2年、3年、5年、10年、20年一直到你80岁

  
  
  时光会变成我要的样子

这个是我填的最没有压力的了，经过第一年打到人生四小妖 。之后再这个环节我基本是天马行空了，想要什么就写什么。处于一种越写越爽的状态，哈哈哈。

人生四小妖：不敢要，害怕失败，害怕冲突，害怕伤害他人
当你不敢想的时候问问自己：

你想要你就会得到

3.填写感想

但在写完之后对比自己2016年的发现自己的想法好多事情去年觉得要在几岁几岁完成的，今年已经觉得不重要了，根本就没有想起来，更别说写进去了。但也有一些，去年写了，今年还是写进去了，不是因为记得自己去年写了这个，而是自问的时候，自己想做这些事情，想变成这样。比如，想开学校，想成为榜样，想要好身材，高收入等等。

老师说的，要为自己的未来打下一个星标，让自己有勇气走下去，之前我一直不知道自己的小星标在哪里，好像什么都想要，但是在我填写完第二次的时候，在看看自己2016年写的内容的时候，突然我找到了自己的小星标——这些在自己一想就写下的东西，经过了一年自己即使不记得去年填了什么但是还是在今年写下来的，不自觉重合的事情的，不就是我的小星标吗？既然我每年都写下来，我为什么不就把它们放在我未来的地图上呢。

（四）期待对对碰&我的2018年的年目标

1.工具介绍

（1）版权归属：易仁永澄

（2）填写方式：

• 第一步：写下你2018年最想完成的三个期待

• 第二步：分别写下你为什么这么想要这些，完成这些对你来说有什么意义？

• 第三步：写下如果完成什么事情，这些期待你就算达成了

• 第四步：如果这件事情可以分为三步，分别是那三步？

比如把大象放进冰箱里分为三步就是：开门——把大象放进去——关门!

• 第五步：重新拿出梦想时光轴把本月一直到一年以下的部分填写完整

• 第六步：读一读你完成的梦想时光轴看看你写的和你之前写的一年以后的自己连不连得上（会有很多人会发现，自己写的和上面的内容根本是两截，那我们就要调整期待咯）

• 第七步：你可以把你2018年除了那三个最想完成的期待以外的所有其他还想做的事情分主题填入你的2018年目标。

3.填写感想

三步走的时候有点想不清楚，翻了翻第一年的年目标分解，其实当时写完最大的问题是没有考虑风险，自己的工作做了大的改动，感觉年目标白做了，但是今年在拿回来看，当时写的很多东西都是基础的并不存在拿一个完全没有用的（哭）今年还有进阶和精深版课程，我要好好跟着老师制定自己的年目标。

慢慢来，持续做，成长从易开始。

二、我最大的收获

这次课程给我最大最大的感触和收获是老师的两个图，先上图：
第一张：

开始

我最喜欢这句

旅程

这张图告诉我，很多时候我们抵达终点的路径并不是最小路径，但这并不重要，重要的是我们最终抵达我想要去的地方。

直达

但现实是，根本没有那一对一的直线，我往往要绕很多弯弯有时候甚至会觉得自己是不是越走越远，为自己没有找到最小路径沮丧，焦虑，觉得自己是不是在做无用功，但事实上，成长路上，并没有直达的捷径，螺旋式进步才是常态。慢一点其实不要紧的。

最后总结：今年我真的看到了时间的力量，现在我已经有两年的记录了，以后的每一年我都要和永澄老师在一起制定年目标。并把这些记录留下来，很期待，五年后，十年后的自己

幸福进化俱乐部slogan

五、如何参加活动&如何联系永澄老师&如何联系我

• 如果你也想参加年目标制定：请关注易人永澄微信公众号还有精深版的在售哦

• 如果你想勾搭目标管理大神永澄老师：请关注永澄老师微信公众号并每日留言（老师每天都会看哦）

  
  
  二维码直达哈哈

• 如果你想找一个一起学习的小伙伴：可以留言联系我O(∩_∩)O哈哈~