29/90喜乐操练（喜爱自己）
诗篇149:2/4
愿以色列因造他的主欢喜！愿锡安的民因他们的王快乐！
因为耶和华喜爱他的百姓！
书摘：
耶和华喜爱他的百姓。
要以耶和华为乐，他就将你心里所求的赐给你。
人若内在没有喜乐，也不会因某人或某事而快乐。
得到快乐这个说法正是暗示我们要接受也要付出。
这世上最严重的冲突是两种不同信念的冲突：一种是因为主喜爱我们而以主为乐，另一种则不以主为乐。
能分辨出真实信仰的标记是欢乐。
是什么让我们无法与上帝一同欢乐呢？主要是我们负面的自我形象。
我是足够的，我做的够好，我也够好。
只要连我自己也不相信这句话，我便不自觉地把这个不足的形象投射在上帝身上。
当基督徒相信他们对上帝来说还不够好时，自然就相信他对他们来说还不够好。他们实际上觉得神的力量与爱对他们不管用。
他们觉得福音令他们失望，但真相就是他们未曾相信福音。
相信好消息就是相信在基督里我完全正直，对上帝来说我够好，对我自己而言也是如此。
负面的自我对话是喜乐的劲敌，我们或许自以为谦卑、诚实，但实际上却是在贬低自己、上帝，以及身边的人。我们一旦怀疑自己，就是在怀疑我们的主。
从主而来的想法具有光明、喜乐的特质，与其他想法截然不同。
现在就请思考可爱或美好的事-珍贵的回忆、珍爱的梦想。
喜爱自己，
是的，最近几日的操练内容是进深式的，也是我所需要的。
喜爱自己，我想很长一段时间对于我来说都是非常困难的。
因为我身上的负面标签，常常压着我头低的很低很低，低到看不到自己的美好。
我一度以为自己是谦卑而诚实的。
是的，你看我多么诚实，我可以知道自己的任何一个问题，
当我由于自己怀孕，从一个坑跳入另一个坑，不停的忧郁时，睿欣老师及时提醒我，我是陷入了魔鬼的诡计了。
陷入了只盯着自己问题看的诡计。
感谢神，有一个这样智慧的人来告诉我我真实的生命状态，
并为我提出努力的方向-盯着神看。以及喜乐操练。
我想这一段时间也确实是我生命进深最快速的阶段，
因为我在练习朝神看，练习喜乐，练习盯着自己问题看的时候及时的去调准眼光，
甚至是双胞胎的压力，我也是以为进入了死荫幽谷，然后感谢神的是，因为这个功课，所以在那种景况中也可以去抓住神。
后面的意外发生，我原本以为会让自己又恢复成那个缩在恐惧城里，恢复原本的生命状态时，
感谢神，确实让我看到，哦，原来，操练的那些东西还在。
这是一个慢慢前进的过程，
我知道，现在到了该喜欢自己的时候了。
接纳自己，因自己的特质欢喜的时候了。
是的主，请叫我可以去欣赏你造我原本的样子。
不管是单纯，是敏感，是我的每一处不能改变的样子，我的所有特质，
都请叫我以这原有的样子去喜爱。
让我以你为乐，
以你所创造的为乐。
