图片发自简书App

今日清晨，做了圣王瑜伽简单的四个体式及紧随其后的冥想，全程两个半小时。除了在冥想中继续被宇宙之光抱持之外，在连接大地母亲能量及昆达里尼体式后的冥想中，更是分别有了新的收获。在昆达里尼体式后的冥想里还给自己动了一个“小手术”。今天，请允许我先来分享一下对于前者的体会。

一、冥想体验简述
做完链接大地母亲能量的极其简单的圣王瑜伽体式之后, 与往日一样，立刻进入了冥想状态。而且在做动作的时候就出现了新的现象, 即：从肚脐向下延伸的能量线也比以往粗了些、亮了些、更深远了一些。而一进入冥想后就被祥和的能量场温柔地包围起来。

鹅黄色的暖光源源不断地一圈圈一层层上升，在头上方闪出黄色或白色的光艳，额头部位时而有柔和的透明光闪烁起舞。慢慢地，能量场也越来越大，并一直处于顺时针或逆时针的旋转中。

同时，体内的能量由下至上温柔地流淌，头顶的光也不断倾泻下来，能量场的中心部位时常出现金黄色的云朵，或是长条立体的金色光柱，都发射或闪着极其柔和的光。闪烁的光扑面而来却一点都不刺眼。自己仿佛是融化在祥和的柔光里了，时而清醒时而恍惚；也仿佛是坐在妈妈的怀抱中，被温柔地环绕着，舒坦又安心；又仿佛是躺在大地的摇篮里，沐浴着柔和的日光浴，温暖又自在。

二、“孩子们都来做冥想就好了”

这个冥想做了四十多分钟。大约接近一半时，突然出现一个句子：“孩子们都来做冥想就好了”！紧接着仿佛看到了画面。当然，并没有真正的画面，自己在冥想中并非是一个完全视觉型的人。或许，以后也会被宇宙开启这方面的天赋，谁知道呢？因为谁都不知道在你的灵魂旅途中会出现什么样的奇迹啊。

言归正传，那个画面是这样的：
一群小学生模样的孩子们在一位女老师的带领之下，正坐在教室里面练习冥想。年轻的老师说：“让我们一起来深深地呼吸，想象头顶有光照下来，我们被暖暖的光笼罩着，就像坐在妈妈的怀抱里一样，我们在这里撒娇，我们在这里跟妈妈说悄悄话。这是妈妈的怀抱，也是大地母亲的怀抱，更是宇宙妈妈的怀抱。我们都是宇宙的孩子，是妈妈的掌上明珠。妈妈爱我们，我们也爱妈妈。我们还爱大地、爱宇宙，爱我们自己”。之后一个至上而下的能量震动，使自己由恍惚中回到旋转而柔和的能量场。

结束冥想后依然意犹未尽，在进入下一个体式之前，闭着眼睛坐在那里稍事回味，眼前即可又出现了一团柔和的金光，且越扩越大并旋转起来。其实，如果不是为了接着练习下一个体式，就会继续那么冥想下去了。

三、祝福
今晨的圣王瑜伽结束后，脑子里不是浮现出冥想中飞出的那个“灵感”。而且，类似的灵感内容已不止一次显现在冥想中，所以，今天，自己无论如何都想表达出来。是啊，“孩子们都来做冥想就好了”！

孩子们是宇宙的孩子，而这些宝贝是需要老师和家长带领的。那么，老师和家长就要对冥想有所了解并实践吧？记得一本书上说过，小孩子五岁就可以开始学习冥想了。如果小朋友从小就接触冥想的话，那么智慧的通道将会永远为其敞开，他们的成长之路将会伴随更多发自内心的喜悦。而作为接触孩子最多的家长和老师会怎么想、疑惑怎么做呢？

小朋友是宇宙的孩子，对于宇宙来说，有谁又不是Ta的孩子呢？

自己一再推荐冥想，一方面是自己从中得到了太多真实的益处。另一方面，冥想实在是有太多的好处了，而这些一定是要经过亲身实证才可得的。坚持冥想，不但能和你的心待在一起，觉察力得到提高，意识得到提升，身体的健康状况也会在不知不觉中得以大大的改善。如果人人都实践并习惯或爱上冥想，坚信医院的人潮一定不会那么汹涌。你愿不愿意一试呢？

总之，冥想的好处，无法用一两句话说清楚，也不必在这里多罗嗦，因为在这个无所不能的网络时代，相关信息随手可得。如果你愿意实践，相信你不但会收获身心的放松与改善、甚至病态的康复，更会收获来自心灵深处的平和与喜悦，而最深度的自在之光也会随着你内在智慧的挖掘而熠熠生辉。当然，我自己尚需在冥想的坚持中继续实练提高，也与大家一样，并在日常生活中时刻关注自己的起心动念，也特别希望在冥想的行列里早日看到你的身影。

尽管冥想的益处不胜枚举，但我依然相信条条大道通罗马。只要你我有心，只要你我有所行动，如丘比特的箭直射爱人之心一样，宇宙的智慧之光也一定会射向你我并荣耀你我。所以，望你我早日携手同行。

虽然我热爱冥想，虽然我一再推崇冥想，而不论你用何种方式去滋养你的身心，我都真诚地祝福你喜乐地走在当下的路上。所以，也藉此机会，谨送上我真诚的敬意！

不过，我依然想问一声：对于“孩子们都来做冥想就好了”，你到底会怎么看呢？
至此，送上我深深的谢意！

20180311

图片发自简书App

备注：图片借自网络，感恩！