亲爱的顶峰，Mahu Nahi：
感谢你们一直与我同在。几天之前，我意识到自己过多的将情绪体的反弹当作真实。当我决定将注意力从外界回归到自己，却并不清楚自己到底是什么的时候，我将注意力给了感受。如果想法、情绪都短暂而不靠谱，那么身体的觉受应该是真实的吧？后来我才知道，我的身体的感受，也一定程度受到信念系统的影响，最简单的例子就是当我压力很大，很焦虑的时候，脊柱会特别疼。那么感受也不是独立而可靠的。但是，却不能不尊重身体的反应。所以，更需要谨慎地觉察。
我的身体为我承受了太多。那些在我的生命经历中升起的恐惧、抗拒、愤怒、悲伤、绝望等，它们很少一部分被释放了，还有大部分积累在了我的身体里，我的细胞、筋膜、骨骼，还有情绪体。我这一生，充斥着匮乏、恐惧、不安全，年轻的时候总认为以后就好了，会拼了命地想去改变自己的现状，自己曾经做出了多大的努力，就会在没有改观，反而加重的情况下产生了多大的绝望和痛苦。这就决定了，我这辈子注定要走颠倒的道路。
前几天开始将注意力从情绪体转移，主要通过心之六美德的观想，让自己更多地定在心上。我能知道自己关注在情绪体上的时候是怎样地不稳定，察觉到心之六美德对自己的帮助。但是，当我开始过多地被外界带走的时候，我的身体和感受就开始给我一些提醒，让我回家，回到自己。这些提醒并不是很友好，更多的是难受和痛苦。一些深埋的悲伤、绝望会翻涌出来，身体的疼痛会加重。
亲爱的顶峰，Mahu Nahi，请谅解我没能传递基于创造的能量，因为我还没能从基于恐惧和竞争的能量系统中转换过来。我还没能创造什么。我的整个状态，像一个大势已去的飞盘，在最后跌落前，摇摇欲坠，毫无力量。这是我的身体给我的真实感受。可能过去的这几年，真的将我的所有精力和心力都给燃烧殆尽了。我真的需要从过去的模式里完全而彻底地抽身而出。但是，我似乎还没有做好这个准备，所以一直在期待着什么。一切终究会按照它应该的样子发生。我没有什么可担心的。我能做的就是尽量平衡和稳定自己，让自己可以安稳地度过这个过渡阶段。
今天群里的伙伴因为各自的见解 不同，发生了争执，若是放在以前，我定然也会被带动，升起分别心，非要分出个是非对错。但是今天我很棒，我没有太多的反应，只是知道大家都在自己的时间线上，所有的经历和所得，也是在他自己当下最好的状态。如果此刻去跟别人争辩对错，那未来某一刻必然会自己将现在的自己攻克。这多好啊，我们一直在进步。所以，也没必要去捍卫当下自己不够完善的了解。真实从来不需要任何人的代言和维护。而我们能做到的，就是一点点靠近它，却永远成为不了它。
感谢活跃的伙伴们的陪伴。我知道，当我在遥望天空的时候，有那么多人此刻也在眺望。我们都是相连的。
