一、每天早上起来
美好的一天开始了！我邀请我所有的天使指导灵、高级智慧们开启我美好的一天，
给到我这一天的最佳利益。同时，我也知道无论这一天发生什么，都是应该发生的，
都是我今天的最佳利益，都是为了让我越来越好。我百分之百的信任，百分之百的臣服，
百分之百的交托，百分之百接纳，百分之百相信所有的天使指导灵高级智慧们为我逢山
开路，遇水搭桥。感恩所有天使指导灵高级智慧们的守护与指引。这一天我在爱、丰盛、
富足、喜悦、和平的真我模式中，全然的接纳、体验、享受每一个当下！
二、、每时每刻让自己踏上喜悦之道：
每一个当下，在自己力所能及的范围你，做让自己最兴奋的事情，做到极致，对结果零期待！
三、挑最开心最兴奋时候去白日做梦15分钟：
认真出画面细节后，再忽略画面，感受想象背后的感觉
四、、每时每刻警醒于光
（如果情绪不好，就先充分感受自己的情绪，不否认不逃避去面对）
1）说出真相
我是神及其力量的临在，这一切都是我创造的，这不是真的，这是虚构的全息幻象，
这是我的意识创造的。
2）收回力量
现在我要从这个创造物中收回我的力量，我感到这股力量已经全部回到我的身上，
并在我的全身奔腾，我越来越有力量了，越来越接近真正的我，越来越活出真正的我了！
3）绽放真我
我是三位一体的神：我是丰盛、我是快乐、我是无限。真我构思创造，假我体验感受，
所有的人事物都是真我投射的，就让所有受限的模式消融在我无穷无尽的能量中，
让真我三位一体自性运作！
4）赞赏感谢
感恩我创造了如此逼真的全息幻象，这都是我创造的。我对他们无条件的赞赏感谢，
我对他们负100%的责任。天才的编剧，天才的导演，天大的奇迹！让我忘记自己是无限的
存在，让我觉得人格面具有力量、全息图中有因果。就在此刻，感恩我瓦解了所有受限的
模式，跨过了彻底解脱点，活出了真正的我！
五、只要花钱就感恩
1)说出真相
哇，太神奇了，这一切都是我创造的，这不是真的，这是虚构的全息幻象，
这是我的意识创造出来的，哪里有什么包子铺，哪里有包子铺里的老板娘，
包子、小米粥，鸡蛋，咸菜，桌椅板凳，装修，哪里有在这个包子铺里吃
早餐的男男女女，哪里有钱，哪里有这个交易过程，这些都不存在，这些
都是我的意识创造出来的全息幻象。
2)赞赏感谢
我用7块钱对我的创造物表达赞赏感谢，对这个创造过程表达赞赏感谢，
对身外创造者的我，表达赞赏感谢。
3)瓦解有限
我知道金钱并不存在，数字并不存在，金钱只是我表达赞赏感谢的工具，
我知道当我出于我无限丰盛的本然状态对我的创造物，对这个创造过程，
对身为创造者的我表达赞赏感谢的时候，我就能从限制我人生丰盛的模式
中收回力量，我就能瓦解限制我人生丰盛的模式，我就能让金钱加倍的
回流到我的身上，我就能在我的全息图中体验到更多的丰盛，我就能彻
底解脱，无拘无束的玩耍，耶!
4)活出真我
我已经成为用金钱表达感恩的通道，我已经打开真我银行的大门，
金钱像空气一样在我的身边自由流淌
六、每天晚上睡觉前感恩奇迹
总结这一天发生的所有奇迹，用心去感受这些人事物带给我的快乐，
用心去感恩。
