大家好，我是金海锦，今天很高兴也很感谢各位家人们能够在百忙之中、特别是在节假日里抽出宝贵的时间来到这里我们一起学习、共同成长，你们都是爱自己、爱生活、对自己和家人都是负责任的人啊，给你们点一个大大的赞呦。在这里我也很感谢零度工作室搭建的这个平台，感谢徐博老师、陈淑玲老师、朱春香老师和刘红莲老师的大爱付出，每天都在这里学习，让我的内心得到了无限的滋养，让我的生活更加充实，走进了心理学、走在了实现我人生自我价值的路上，同时也很感谢在座各位伙伴们的陪伴支持，和鼓励，今天我要和大家分享一下我的故事，一个由“斗鸡状态的女人”到“知性优雅女人”的蜕变，你们有兴趣听吗？自从学习家庭指导师之后，我在“夫妻关系”“亲子关系”“医患关系”“亲戚朋友之间的关系”都得到了非常大的改善和提升，你们想知道我是如何做到的吗？

夫妻关系：

以前的我总是凡事我总是对的，错的都是对方；总想嫁汉嫁汉穿衣吃饭，你就得对我好，我的幸福就得假手于你（坚持我是对的、托付心态、不知如何有效的处理冲突，婚姻中的五大致命伤，我已经占了三个，你们说可怕不）

现在通过学习之后，首先我能够觉察自己的情绪，管理好自己的情绪，并且自信、自爱达到自尊，不断地提升自我价值，自己是这个世界上独一无二的，一切都值得拥有，时常“清醒五问”，根据自己最想要的来决定学什么？做什么？知道自己有什么？能为自己的需求做些什么？遇到事情的时候会多线思维，深知凡事至少有三个解决方案，会从不同的角度来分析和看待事物，心态越来越平和喜悦自在了，少了许多过去的焦虑和担心以及操控，尊重差异，有效果比有道理更重要，一个人不能改变另一个人，自己改变了，别人才有可能改变，现在华丽转身为“知性优雅”的女人。

比如前几天的早上，当爱人洗完热水澡以后，我炒了一个菜、做了一个汤等他去买馒头（因为爱人最近一段时间，一直胃不舒服，每天早上都吃馒头），爱人说：“今天早上不想吃馒头了，想吃米饭”。我当时一楞，一看时间都6:45分了，可是我马上又一转念：我已经是“家庭指导师”了，“凡事至少有三个解决方法”，现在我是妻子的身份（身份定位），尽快给爱人做可口的饭菜就好（我的内在规条），然后我就和他说：“是啊，连日来每天早餐都是吃馒头，换换口味也好，我现在就洗米做饭”。我一边哼着小曲儿，一边洗米（只做了平平的两小碗米，米少熟的也快），然后在等米饭熟的期间，我又炒了一个菜、现拌了一个凉菜（增加选项），伴随着电饭煲“滴滴滴”的响声，香喷喷的大米饭已经做好了，“三菜一汤”已经上桌，爱人一看：“哇，这是什么情况？早餐这么丰盛啊（我看到他都有些不好意思了），你真是太能干了，给你点个大大的赞啊，你是如何做到的呢”？我说：“没啥，就是你给我机会，让我能够展示一下自己，突破一下自己，同时也给我增加了自信心，以后你还要给我这样的机会啊，爱是一切的答案”。我们俩就这样都心情愉悦的吃完早饭，开开心心的一起去上班了，同时都没有迟到”。如果是以前我就会直接说：“再做饭，上班来不及了，就会迟到的，有啥就吃啥呗”。人与人之间都是相互的，“爱出者爱返，福往者福来”，爱人对我也是非常呵护、珍爱的，记得去年11月1日是到沈阳报到参加家庭指导师二阶段的日子，可是很巧就在10月29日接到省所要来检查的通知，只好把火车票退了在家做好准备工作迎接检查，然后坐11月1日晩上的火车去，能迟到半天，可是爱人知道后说：“你可不可以坐飞机去呀？”我眼前一亮说：“你怎么这么聪明，你是如何做到的呢”？爱人笑笑说：“简单，爱是一切的答案，你若安好、便是晴天”。我真的就坐飞机去了，没有耽误上课。生活中这样的例子还有很多、很多，爱人对我的学习也是特别的支持，就连今天的PPT也都是昨晚上连夜爱人帮我做的。

亲子关系：

以前的我是“直升机式”父母，“割草机式”的父母，360度无死角的全方位关心和照顾孩子，在很大程度上限制了孩子的成长；现在的我通过学习家庭指导师之后，知道亲子关系的核心是父母培养孩子照顾好自己人生的能力。孩子有以下几个方面的变化，一是在学习方面：自从孩子上大学以后，我也不那么唠叨、叮咛加嘱咐他了，每年孩子还都得奖学金，去年（2018年）还获得了一项国家外观设计专利证书呢；另外是在生活方面：打比方说，今年放寒假的时候孩子说：“想约几位同学去滑雪”。我说：“好啊，那你就安排吧”。如果是以前我就会从准备滑雪的服装开始到早晨几点出发？还得烧开水，玩儿多长时间？具体玩儿什么？中午吃什么？都会面面俱到的做以指挥，唠叨个没完，这次我学习了、成长了，边界清晰了，知道这是孩子的事，尊重他的选择，相信他本自具足、自己都会安排好的，事实也证明，通过滑雪之后，几位同学及同学家长的反馈信息中，得知金晖同学（我家小孩儿）在滑雪的整个过程中都安排的非常完美、流畅，其中出现一些突发事件也处理得非常好，通过这件事情孩子的能力得到了提升，同时也增加了自信心。通过这件事情，我也对孩子有了重新的认识，也看到了当代大学生的风采，也从中看到正面、积极意义，放下操控，让孩子活出他本真的样子，会越来越好的，达到“我好、你好、世界好”的三赢状态；同时，随着我的学习成长，孩子在情商方面提升的也很快，今年放寒假回来还能够积极参加家务劳动，还主动给我和他爸爸做紫菜卷饭、部队火锅、可乐鸡翅等，让我们都感到很开心、很欣慰。

以上是我通过生活中的点滴的几个事情来分享一下我学习前后的变化，今后如果有机会我再分享一下“医患关系”和“亲情朋友之间关系”的改善和提升，因为我受益了，所以我要把好学问传播出去，做“传播好学问、幸福中国人”的使者，希望亲爱的家人们以后有时间常来零度工作室，我们一起学习、共同成长，再次感谢大家的悉心聆听。