在我们的体内，一直住着另一个弱小的自己，我们会时不时的要求她（他），逼迫她（他），指责她（他），要求她（她）更完美，逼迫她（他）各种去努力，指责她（他）常常做的不够好，我们一方面扮演着施加压力的角色，一方面又弱小的无能为力，那个被要求，被逼迫，被指责的形象很像我们的小时候，而那个常常施加压力的形象很像我们的养育者。是的，在我们每个人的体内，都住着一个内在小孩，我们在成长的过程中不断被养育者的信念系统催眠，形成了我们人格底色，我们在日复一日，年复一年的学习中也学会了一套养育者对待我们的教养方式。我们用这样的方式教养着成年后的自己却根本毫无意识。是的，我们应该对自己更宽容，更理解，更信任，更接纳，去疗愈我们的内在小孩，无论她（他）怎么做，都不去评判自己，不要求，不逼迫，不指责，不去自我攻击，而是感知她（他）情绪背后的需要，全然的接纳自己，允许自己有好也有不好的时候，给自己足够的信心和耐心，相信我们的内在小孩会更有安全感，更有力量感，带着每一天的觉知，去拥抱自己的内在小孩。给她（他）爱，给她（关怀），给她（他）温暖，然后你会发现你的一切都是那么美好。
养育我们的内在小孩
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