结束了18年的职场之旅，因为一种信仰，一份坚持，我试错过，走错过，经历挫折后最终探索出自己向往的方向，成为了一名生涯咨询师。

生涯咨询师的角色，很好地让我成为了想成为的人，也让我的优势得以充分发挥。这是一个感动自己也感动了不少来访者的故事。

成为生涯咨询师后，我一直在寻找属于自己的一种咨询风格。

2015年，经督导的推荐，读了萨维科斯的《生涯咨询》。从那时起，萨维科斯的生涯建构论深深地影响着我以及我的咨询理论。此后，和几位生涯的伙伴们一起学习和实践着萨维科斯的生涯建构论，形成了自己的生涯建构论方法。

 我们透过故事理解并创造人生

一位丹麦小说家写道：“成为一个人意味着有故事要说”。

生涯建构论认为，塑造自我是一项任务。每个人需要通过选择某种职业便是表明他或她想要对别人展现自己是谁。这个修订自我的过程，可以通过故事来完成，因为关于自我的知识存在于故事中，只有当我们知道自己的故事时，我们才能说我们是谁。

透过故事发现生命的可能

阳阳是我一位来访者，36岁，生活在某一线城市，有10多年的公务员经历。

来咨询前，她刚刚遇到婚姻上的挫折，正处于考虑是否离婚的阶段。另外，年轻时求稳定，做着一个小公务员，一直平平淡淡没有什么成就感，日子也变得得过且过。

马上奔四了，阳阳希望通过生涯咨询，重新掌握自己生命的主动权，在生涯路上重燃希望，看到自己更多的可能性。

在阳阳的个案上看到她中文专业的背景，喜欢写作，又是极具自我探索意识的成熟的来访者，我选择了以生涯建构的方式和她进行了一场咨询。

阳阳在咨询中，通过榜样角色的探索，给我讲了她与榜样角色之间的故事，随着故事的展开，以及我作为一名伴读者一样地参与故事中，向阳阳不时提问，她也不时地思考和回顾，不断补充和丰富故事，最后阳阳发现了自己很想成为一名能干，善于思考，思维力强，写作能力强的人。

阳阳提到，如果不是这样和我一起思考，她从来没有这么清晰过自己内心原来有这么一个强烈的渴望。

在咨询中和生活中，我自己也常常体会到一个模糊的意识被慢慢清晰是多么美妙的经历，这是与生命有关的体验。

通过讲述日常的爱好和休闲活动的小故事，阳阳发现她喜欢不断地了解自己，希望表达自己的观点和理念。

此时一种职业敏感，“写作”这个词浮现在我的脑海里。

从第一次到第二次咨询，阳阳多次提到了写作，职业经验告诉我是时候可以与阳阳讨论“更全面、客观、不迎合主流、实事求是的态度”与 “了解自己”与“写作”的关系了。找到关键点，再一次打开了阳阳关于写作的叙说…..

写作是她最喜欢的方式。阳阳曾经写过小说，大学想报读新闻专业，可是她的妈妈认为教师这个职业更安稳，最后一直习惯听从父母意见的阳阳选择了中文专业。

通过阳阳提供童年时记忆深刻的故事，我协助阳阳看到了她生活中的执念。我们一起探讨它，看它是如何产生，又是怎么来的。看到执念是如何影响了阳阳这20年职业生涯的选择和发展。

她渴望成功，渴望被认可，但又害怕自己因写不好而不被认可，更重要的是在不确定是否可以得到认可之前，阳阳没有办法驱动自己在写作上做更多的投入。

“看见就是力量”，阳阳给我说，她有一种如释重负，淋漓舒畅的感受。

最后，阳阳在我的引导下，修订了属于她的生命里的第一幅“生命画像”，阳阳给画像起了个名字：克服恐惧，链接世界！

这幅画像是这样呈现在我们面前的，阳阳说：

“ 我一直都听从父母的话，尽管内心有不同的声音也不会说出来，因为内心害怕失去父母的爱。

直到现在，我在职业上找不到动力和发展的前景，在婚姻上也遇到挫折，人生在我看来是到了需要寻找新力量的时候了。

我渴望通过写作传达自己的价值观并展现出来，从而得到认可。通过写作，我会更好地成为能干、刻苦、坚韧、有执着追求的人。在通往写作梦想的路上，我内心有所恐惧，害怕做不好，害怕不被认可…… 但我知道站在此时，需要克服内心的恐惧，拿出勇气前行！

回想小时候，虽然长时间不在爸爸妈妈身边，但其实他们一直都以他们的方式在给予爱，我并不孤独。小小年纪的我还曾经成功地独自一人回家，这种听从内心的声音，并勇敢前行的力量一直都在！

面对现在的人生状态，我告诉自己，没有人可给我束缚，其实都来自自己。过去都过去了，现在是起点，我可以书写我的人生了！”

阳阳重新建构了自己的人生！

咨询的最后，阳阳做了一个决定：仍旧在体制内工作，业余的时间重新投入到写作领域。

通过职业访谈，阳阳了解了如何把写作慢慢转换成为一份兼职的工作。她还抽空与两位同事详细了解了他们的写书的历程。这些让阳阳看到新生涯不再是梦，是可以实现，而且带来希望的。

看到这个新目标后，阳阳回头再看目前的公务员工作，她发现这份工作有新的价值和意义：它在时间、金钱和资源上都很好地支持了自己在写作路上的探索。

咨询结束时，阳阳说当时在处理好离婚的事情后才做生涯咨询还是同时处理这个两问题上纠结了很久。现在发现当时的决定没错，生涯咨询让她主动掌握自己的生涯。离婚固然会经历伤痛，然而阳阳跳出了这个系统，转向另一个系统—生涯，在这里重塑自己的人生，这何尝不是一种积极的选择？

 故事还在续写……

回到现实生活，阳阳还在经历着离婚后的各种不适，在写作上的启动仍然遇到不少障碍。尽管意识上很清晰明白，也很愿意付出行动，真要启动时还是有很多的挣扎和斗争。

我在结案后的跟进期中关注到她行动中的困难，与她交流了这个“困难”。

某一天，她突然告诉我，她已经写起来了，还发给我看她的第一篇文章。她再一次跟我讲述了她咨询后带着离婚的痛如何重新开启生涯的故事。

其中最让我感动的是，她第二篇文章里谈到她女儿的一个故事，那刻我的眼泪在眼眶里打转了…..

阳阳的女儿不擅长跳舞。一天，班里的老师给她和几个小伙伴分配了一个任务，在即将召开的学校艺术节上表演一个舞蹈节目，对于她的女儿来说这是第一次。

女儿跟阳阳表达了这对她来说很困难，为这事还焦虑了一段时间。

可是小女儿一天下课回家路上跟阳阳说：“妈妈，我觉得有些事情并没有我想的那么难，我们跳舞的节目全部准备好了。”阳阳很惊讶地问女儿：“怎么会这么快？ 你不是说很难吗？”。“ 我后来觉得任务总要完成，那就和同学们一起学习和练习，我们发现其实也没有那么难，反正做了就不难了！”

阳阳说，女儿这句话，让她一下子更有力量，不止是写作上，还给了她人生路上的启发。

随后，我持续看到阳阳在简书更新文章，而且听说她报了一个写作部落群，在群里认识了来自全国不同的写作爱好者，和他们一起学习，沉浸在写作的海洋里。

在咨询跟进期，我问了阳阳一个问题，我说：“我看到了你在简书上的坚持，你是怎么做到的？”

在开始写作的日子里，阳阳说也曾有一段时间再一次停下来。然而在咨询中，阳阳因为做职业访谈，与以前好多的大学同学重新联系上了。正好那段时间，有一位在马来西亚生活的同学告诉她，她准备出书了，这是一本自费出版的童话书。

阳阳告诉我：“原来每个人都为自己的梦想默默地努力……，反正做起来就不难了……。”

作为阳阳的咨询师，有时我会看看她在简书上的文章，通过她写的故事在远方看到她的人生新动向和新思考。

故事连接了她和我……

本故事经来访者授权发布，并进行专业化处理，隐去相关的个人信息，以保护来访者的隐私。

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