1.不要在乎别人如何看待你，别人的所谓看法通常只是动动嘴皮子，这种嘴皮子大多数情况下不但没有善意，甚至连恶意都没有，如果因为这些陷入烦恼和虚荣，实在是愚蠢至极。
2.早睡早起心情好。
3.做肤浅与琐碎的事情得到空虚和沮丧。
微博、朋友圈、资讯、网购、游戏、短视频、侃大山等。
4.做需要深度与专注的事情得到满足和自信。
观影（慢节奏）、读书（非功利）、写字、画画、拍照、做饭等。
5.书籍能帮助我们去理解世界的本质，否则，很可能永远都只能看到世界的表面而不自知。
6.大众舆论不值得去看，因为大众只表达情绪却不付出任何成本（思考）和责任（匿名），并且这种情绪还是被媒体引导的，而媒体的目的只是得到流量。
7.人类最大的缺陷是健忘和缺乏反省，历史也好个人也罢，悲剧和犯的错误总是会反复的出现，为了避免，需要经常对自己做过事情或体验进行回想与分析。
8.聚会场所越大、人数越多，也就越无聊，这样的社交活动尽量避开。
9.物质生活很重要。
精神生活更重要。
身体健康比什么都重要。
10.旅游获取的乐趣取决于心境，节假日出行糟糕的体验完全背离了旅行的初志，与其为了凑热闹去体会那必然的负面情绪不如安心宅在家里面。
11.发社交动态的出发点是为了记录和分享，而分享的本质是为了更好的记录，别人看不看，怎么看其实与你无关。
12.除了食物，大多数东西都没必要买，使用频率很低的那些，放在家里不如放在购物车里，放在购物车里我见到它们的机会还多一些。
13.生活的意义是艺术家们赋予的，如果没有艺术作品让人去幻想、去模仿，纯粹本能性的生活毫无意义，尽可能多和艺术相处。
14.人际交往中，相比那些讨厌的人，和不讨厌的人相处，如性格随和善良的朋友或者自己的父母亲属之类，更容易丧失自我。
15.无论怎样努力也得不到的东西，就不要了罢。
