我们会经常听到人们说某某的气场真强大啊！那气场到底是什么呢？

气场是指一个人气质对周围的人产生的影响，是对人散发出来的隐形能量的描述。

比如：能够顺应自然规律，能够快乐地帮助他人，得道者多助。

比如：在日常生活中，我们和他人是第一次见面，但是依然能够从对方的言谈举止间，感受到对方的善意或者专业。这就是对方的气场和人格魅力吸引了我们。

陈道明是一位深受百姓喜欢的国宝级影视演员，他不仅是一位著名的演员，还是中国电影家协会主席，获得过很多影视奖项。他扮演过《围城》里的方鸿渐、《康熙王朝》里的康熙、《归来》里的陆焉识、《庆余年》里的庆帝。他对每个角色都力争做到精益求精，近乎完美。

大家都知道，陈道明有着渊博的学识，他除了演戏，就是学各种学问，饱读诗书。国学泰斗季羡林曾说，陈道明可以做北大的研究生导师。

陈道明曾说过：我们无奈于世界，却无法改变世界，只能努力做到世界无奈于我， 尽量不被外界的事物所左右。他遵从自己的本心，善于修炼自己的思想。

他是一位自带气场的人，有着强大的人格魅力，走到哪里，都是身带光环，令人敬重。

我们虽然不能像陈道明那样，具有无敌的气场和人格魅力，但是，我们可以以他为榜样，为目标，不断的学习和训练自己，可以持续地提升自己。

那么，需要如何提升呢？我们可以从三个方面来提升气场和人格魅力。

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首先，我们要用知识来充实自己。

腹有诗书气自华。当我们“满腹经纶”时，想不自信都难。

自信是具有强大气场和人格魅力的基础。一个自信的人，他浑身都会洋溢着耀眼的光芒，眼神是明亮的，思维是有逻辑的，姿态是淡定的，言谈举止是从容的。

而学识是自信的基础。

大家都知道董卿，主持界的才女，她在《朗读者》中的开场白是这样的：“朗读是传播文字，而人是展现生命，将值得尊重的生命与值得关注的文字完美结合，就是我们的《朗读者》”；

在第一期主题《遇见》里，她是这样说的：“世间一切，都是遇见，就像冷遇见暖，就有了雨，春遇见冬，有了岁月；天遇见地，有了永恒，人遇见人，有了生命。” 这些赋有灵魂的文字，是董卿历经多年的学习积累来的。而这些知识已经深深的浸润到她的血液和骨髓中，成为她生命的一部分。

董卿在《朗读者》中的出色表现，体现了她深厚的国学底蕴和良好扎实的专业基础，充分展现出了她温婉博学的气场和人格魅力，引发国人对她的由衷肯定和赞扬。

毛姆曾说过：阅读是一座随身携带的避难所。

阅读是你获取知识的源泉；活到老，学到老。知识不是一天学来的，我们要有恒心坚持下去。

阅读就要给自己订下阅读书籍的目标，不光是书籍的数量，还有阅读书籍的质量。即阅读笔记，读后感，确保我们阅读的每本书都是被我们真正地 “吃透了”。

学以致用是检验阅读效果最有效的方法：阅读后，有了感悟，就要马上去应用，让学到的知识真正转化为自己的能量，为自己所用，为他人服务。

丰富的学识，将使自己一生受用，将让自己更加自信，更有勇气！

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其次，我们要关爱自己，和自己的内心交流，遵从自己的本心，体会生命的美好。

  我们在平静安宁的时候，就会感觉到一种喜悦和放松。

比如，周末休假来到风景秀丽的山区，在大自然的怀抱中，看着青山绿水，听着鸟儿欢快地鸣叫，看着漫山花海。此时的我们，会感觉周边的氛围都是美好和幸福的。在这一刻，我们充满了智慧和宽容，充满了爱和慈悲。会觉得自己的身体和灵魂高度的融合统一，灵魂是如此的纯净和高尚。

这就是我们自己制造出来的愉悦振动波。这份愉悦来自于我们自己的内心，当我们关注自己的内心，和自己的内心进行交流时，会发现内心是那么地平静、安宁和充满智慧。我们自己能够感受到来自内心的暖流。

在我们每个人的内心，都住着一个充满善良、智慧、调皮和体谅的自我。

自我要求我们要关注自己的身体健康：只有身体健康，充满向上的能量，才能有资本做一个气场强大的人，试想，一个拖着病怏怏身体的人，她会有一个怎样的气场？

自我要求我们要笑口常开，做一个快乐的人，笑声越来越被认为是一种极佳的治疗手段。

笑是人们的一种平和心态以及善良的内心表现。很少有人知道：笑其实是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。

只要发笑，嘴角和颧骨部位的肌肉便跟着运动，将嘴角和两眼向上提拉，这样可以阻止面部线条下坠。笑，不正是一种保持青春的美容操吗？

健康和快乐是流动的能量，痛苦和压抑是堵塞的能量；开心和快乐扎根在我们的内心和骨髓。让我们每天都发出快乐的笑声，让我们自身持续地积累能量，增强气场和人格魅力，影响周围的人，共同拥有快乐自信的人生。

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最后，我们要修炼自己的思想，保持思维能量的流动。

  思想是我们身体结构中最僵硬和固执的部分，我们都会坚守自己认为对的东西。有时，我们即使知道自己可能是不对的，但是依然会坚持自己的思想。

事实上，我们经常教育自己的孩子，要多思考，要转变思想。我们还经常嘲笑父母思想落后，跟不上时代。其实，这些也适用于我们自己。时代变化迅速，我们也要迅速转变思想，让自己的思维能力持续的流动起来，善于思考。

我们自己要擅于修炼思想：

我们安静地坐好，感受到自己和大地之间的能量联系，把意识集中在咽喉和头部，想想现在自己的思想，再转换角度来思考。

比如，我们认为人们不能把时间浪费在看电视上，认为看电视是不对的。那我们就要用完全相反的方向来思考，认为看电视是对的，看电视可以开阔视野，了解世界；可以消除疲劳，释放压力。一家人坐在一起，边聊天边看电视，可以增进感情和放松心情。

凡事都是有利有弊的，我们要学会用欣赏的眼光去看待自己不喜欢的人和事，用批判的眼光来审视自己喜欢的人和事。这样，就可以不断的修炼自己的思想和判断标准。增强自己的能量气场和人格魅力，才能更加自信和快乐地工作和生活。

我们不断地学习，增长知识和自信；

不断地学以致用，提升自己，帮助他人；

遵从自己的内心，让身心健康、淡定和愉悦；

坚持修炼自己的思想，换位思考，与时俱进。

做到这些，你的气场和人格魅力会不提升，不强大吗？

相信自己，跟着岁月的脚步，追着自己的目标，

我们会遇见那个超强气场和人格魅力的自己！