一小时帮助你有效了解及管理情绪
后台粉丝呐喊：
“情绪化”-----一个多么讨厌的标签。
它让我的职场之路阻力重重，它让我的美满生活不受控制。
“焦虑、愤怒、恐惧、紧张、悲伤、痛苦、沮丧。。”这些扰人的负面情绪总是打乱我们的部署，给我不想要的结果。有时候不知道这些负面情绪从哪里来，只知道当时无法控制。这些不舒服的情绪不由自主时常涌现，让我们无法自拔。有人说，我们要消除它，才能过得更好，真的是这样吗？
那些整天标榜自己“正能量”的人真的有那么正面吗？为什么他们可以活得好像从来没有受过情绪的困扰？有时候觉得他们活得很假。看到这些所谓天生正能量的人在人前面前流露出不安，我的内心才会有真实的感觉。
我每天都很开心，没怎么发过脾气，所以朋友都来找我倒垃圾，我回到家的时候常常都不想说话，我的家人都觉得我变了；我一遇到关键场合就紧张，无论我准备的有多充分，沟通效果总是大打折扣；我很爱他，可是我就是忍不住会对他发脾气，歇斯底里，我知道自己在折磨他，也在折磨自己。但是我就是停不下来。
我们要怎么样才能活得真实、轻松、有效？
你需要听这堂关于情绪管理的课。
--------------------
- 微课内容 -
课程内容：情绪的来源+情绪的钟摆理论
有趣的季节综合症
资费说明：免费参与+名额有限
--------------------
- 分享嘉宾 -
中山大学高教院客座教授丨清华大学总裁影响力特聘导师
MCF国际Meta-Coaching协会认证大成教练
ACMC国际认证团队教练丨NLP国际认证授权导师
- 主持人 -
丨一个看过世界且有世界观的人 | 心理学狂热爱好者丨暖心的非科班主持人
--------------------
- 你将获得 -
本次课程包括45分钟的授课+15分钟的问答环节。你将对情绪有一个全新的认知，从而获得更有效的思路和方法，培养观察自我和感知他人的能力，养成良好的情绪习惯。
心理学的课程并不复杂，本课程将是你实用心理学课程的起源。感受心理学的独特魅力，帮助你走出情绪的误区。学会有意识的“知道”我们身处什么样的情绪中，学会认识我们的情绪。
情绪管理不是不发脾气，而是用适当的方式表达；
情绪提醒我们去面对生活的真相；
情绪更是提醒我们活在当下。
--------------------
课程形式：语音+文字+PPT
主题分享45min+互动答疑15min
上课时间：9月21日（周三）20：00
- 报名方式 -
关注互撩（ID：aihuliao）
在公众号回复“情绪”
开课前1小时停止报名
