今天对武志红文章里的一句话颇有感触：每个人的“小我”都活在自以为是的投射和认同的游戏中。即，“小我”假定自己早就掌握了自己人生和周围世界的规律，而在人际关系中，“小我”会将某些东西投射到对方身上，对方一旦有了反应，“小我”则会特别关注符合它所投射的内容。
谈谈接纳
一个人首先得接纳自我，这是大家都明白的道理，可是真正做到的有多少人？我们看待人的标准，对待事情的态度，都是由自己的心出发，无时不刻存在的“评判”：那个人好丑；同事怎么看都不顺眼你看他那嘚瑟样；别人家的老公都那么能挣钱为毛我的老公胸无大志；婆婆的思想太陈旧简直话不投机半句多；当官的太腐败做生意的都是奸商；这个世界太浮躁太乱了，让我好好静一静……
这些话太司空见惯了不是吗？可是你知道吗？你有多么厌恶这个世界，你就多么地厌恶自己，我们内在的“小我”总在做着投射的游戏，你的三观总会将自己出卖。
我们有时候会觉察不到自我，或者说为了一己私利我们会刻意回避掉自我的觉醒，当我们在评判别人的时候心里是暗爽的，或骂或贬图的是一时痛快，一个人静下来的时候再想起自己说过的狠话，你们会觉得自己的心很空吗？我会。我会觉得刚刚说话的那个人，不是我，不然怎么能说出那么伤人的话？好像这些事情完全没必要介意，也好像感觉自己不应该是嚼舌根子的那种人。
想起我在北京上班的时候遇到的一个同事，当时公司刚刚创立人员比较少，办公室里有办公室主任、我，加上那位同事一共三人，他是销售经理。主任经常不来就我俩在办公室里，慢慢地熟悉了话题也比较多了，了解到他也是河南老乡，进公司的时候马上研究生毕业，目前等于边实习边等毕业云云~也许都是太年轻，也许新鲜期过去之后同事关系不再那么好相处，还有就是办公室整天就我们俩在，慢慢地也就没什么话题了，他忙他的我忙的。
再然后，不知道为什么我俩就开始相互挑刺相互攻击，他看不惯我没事的时候就在玩游戏，我看不惯他整天忙忙碌碌的人前一张脸人后一个鬼，最看不惯的就是他在外从来都宣称自己是湖北人，呵呵呵，太不符合我的人生观了，我就是河南人但是从来不以这为耻，想想这些就会鄙视他到极限！
现在回想起来会觉得蛮好笑，而且那个时候由于自己时不时的冷嘲暗讽，导致那位同事经常在背后打我小报告，后来竟然是领导受不了了找我谈话告诉我要提防着点，我真是欲哭无泪啊，呵呵呵……年轻气盛估计就是这个熊样，总以为自己的标准就是评判世界的唯一标准，内心投射到对方身上没有反应，那么就不会认同对方。也或许他当年因为北上广的人民对河南人铺天盖地得排斥，而且他又是做销售，怕谈生意的时候被客户拒绝吧，我就因为这一个原因给自己心里放一个梗，真是没必要吧。
看到这个故事的人，不要笑我。我最想说的是，由不接纳身边的人到不接纳身边的环境，慢慢心生抱怨，会觉得自己为什么这么倒霉总碰上渣人渣事，实际当我们不能够接纳自己的现状之后，抱怨多了负面情绪爆棚从而无法产生改变自己的动力，这样一系列恶性循环下来就产生了“心累”、“爱无力”等情绪，对自己百害无一利。
我不是教唆人要去无底线适应环境，无底线适应渣人。起码在抱怨声起情绪欲来风满楼的时候首先保持头脑冷静，分清楚哪些问题是别人的，哪些问题只是自己的内心投射，无端的评判只会害了自己。
接纳自己，从接纳自己的真实情况、外在和内心保持一致开始。
放下评判，开始内省。
