人的大脑很容易忘记，所以上一节课我们强调学习要靠重复。如何重复这很重要！
如果我们只是单纯地上课学习一遍，课后不复习的话，一个月之后脑子里就只剩下5%了，这基本上就等于没学。
如果我们去重复，我们会记得更多，但是我们重复的周期如果没有按照艾宾浩斯记忆曲线来进行设定，那我们也会将大部分遗忘，学习的效果也不会很理想。
艾宾浩斯记忆曲线八大趋势
第一个记忆周期：5分钟
第二个记忆周期：30分钟
第三个记忆周期：12小时
第四个记忆周期：1天
第五个记忆周期：2天
第六个记忆周期：4天
第七个记忆周期：7天
第八个记忆周期：15天
学习一遍没有用，积极的重复，不断的去学习去重复，你才能够得到更多的收获。艾宾浩斯记忆法很久以前我们应该就听说过，那么你是否按照这种科学的方法实施过呢？记忆的目的是为了储备认识问题和解决问题的能力。要想巩固所学知识，必须要及时复习。及时复习，可以抓住记忆的最好时机。那么有人会说记忆这件事因人而异吧，记忆曲线是经过大量测试后具有共性的群体规律，是寻求一种处于平衡点的记忆规律。因为我们每个人的生理特点、生活经历不同，可能导致我们不同的记忆习惯、记忆方式和记忆特点。那么在我们没有找到自己的记忆曲线时可以先使用大众规律，当你日后找到属于自己的不同特点，完全可以按照自己的规律来进行学习。我们以前常说的“温故而知新”也是强调了复习的作用，在学习结束后尽快合理安排复习，这样会让我们记忆住更多的内容。
在8个记忆周期中，前三哥记忆周期属于短期记忆的范畴，后几个记忆周期属于长期记忆的范畴。应用这些记忆周期作为复习点，可以最大程度的提升学习效率。
学到了不代表做到了，眼到、心到并运用到我们的学习生活中来吧，我们一起努力！
学习内容：叶武滨 时间管理100讲
