强寒潮在雾霾的掩护下来袭，一些疾病就跟来了，比如，慢性支气管炎，脑梗，肠胃炎等。那么如何预防呢？
哮喘 慢性支气管炎
体质弱的人寒冷天气最好减少出门，出门时可以戴口罩，及时增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖以免着凉。
太阳雪tips:
①口罩或是衣物上滴上杜松、欧薄荷、罗文莎叶、尤加利精油形成呼吸道防护精油团。
②头部、胸部、足部保暖除选取保暖的衣物，首选白鸭绒、珊瑚绒、摇粒绒、羊毛、竹炭纤维、兔毛等衣物，还可以适当选取物理加温的物品，但需要注意的是，纯物理发热仅是被动发热。更优的方式可以采用中国传承千年的艾灸，由内而外提升人体自身的阳气。
特别提示:此时正值三九灸时机，尤其是女性朋友。阳虚体质：畏寒怕冷、手足不温，久病阳亏，年老阳衰。艾针灸：关元、命门
“三高”患者要管理好自个儿身体
老年人出门需戴暖和的帽子。晨练也要谨慎，最好等到日出气温上升后再锻炼；平时，要多饮水，防止血液变得黏稠；注意饮食不过饱，饭后适当休息，餐后不能从事劳动或快步行走，否则容易引发心绞痛；做到心平气和，保持情绪稳定。
气温骤降，脑梗“说来就来”
一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。中风急救分秒必争做到三早：早识别、早求救、早溶栓。
胃肠道疾病
胃病患者到了这个季节要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上也要注意暖胃养胃，多喝些热水，少吃冷食，按时吃饭。
身体保暖需要多补充能量
天气冷的时候，可吃点羊肉和牛肉，它们都是寒冬补益的佳品，能散寒暖胃。但是，羊肉、牛肉都含有蛋白质和脂肪，患有胃溃疡、胃酸过多的病人，有胆囊炎、胆结石的人，高血压、高血脂患者，肾功能不全患者要尽量少吃。
给身体保暖要多补充能量。消化功能好的人可以吃些糯米食物，糯米消化慢，耐饥，还有一定的温补脾胃作用；消化功能不好的人可以喝些红糖水来迅速补充能量，糖水易于消化吸收，可在短时间内补充碳水化合物，糖尿病人不能喝。
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