图片发自简书App
早起去拳馆练拳，练习了基本组合拳法，有空击和两人打靶对练，练完后觉得比较充实，加强对拳法新的认识。搏击并不是三拳两腿的事，拳法的应用、组合、处理方式等，有丰富的练习内容，练习是有乐趣的，练完后让人都更加有气魄和自信感。
中午在家做饭，有老鸭汤、胡萝卜炒肉、白菜，既丰盛又有营养。然后午休，下午去了瑛杰武道馆学习，开始练了基本腰法，然后练了五种跳跃，最后有搬垫子练习了空翻，一节课下来感觉过的挺快的，感谢杰哥和两名教练的指点，让我对后空翻有了一点认识，后空翻伸手起跳很重要，垫子的保护也很重要，毕竟安全第一，有了安全保障，练习时按要领去练才可慢慢练好。
今日是双11，光棍节，感觉一天过的也算充实的，虽然没有谈好女朋友，但过的还好吧，但愿生活中的每一天都可以美满、开心！
