真的不能自己矮化，别再说自己不好了。感悟是闲聊时要避免过度聚焦于自身的不足。频繁地自揭短处绝非明智之举，无论内心多么谦卑。
因为人们往往倾向于记住那些被反复强调的信息，无论这些信息是积极的还是消极的。 这种现象在心理学上被称为“确认偏误”，即人们倾向于寻找、解释和记忆那些能够证实他们已有信念的信息。
当你在交流中不断强调自己的缺点时，你实际上是在向他人提供了一种“确认偏误”的素材。他人可能会因此而更加注意这些缺点，并在未来的互动中寻找证据来支持这一印象。
这行为不仅可能固化他人对你的负面看法，还会无意中削弱你自己的自信心和自我价值感。
