一定要建立自己的边界感，保护好自己的精力和能量。
不要随便去学习一些高大上的道德标准，道德都是高阶层的人给底层的人设计的，道德对于高维的人来说，只是他们宰割低维的人的工具，他们从来不会拿这些道德标准来要求自己，更不会去做。
那些你听了感觉很有道理的话，可是当你去践行的时候，你觉得自己很憋屈，自己做不到的时候，还要指责自己，其实这就是你用无形的枷锁把自己套住了，就像活在套子里的人一样，自己把自己折磨的够呛。
你是否能做到宽容、理解、包容、原谅、慈悲、仁爱别人，取决于你的内心成长到什么阶段，取决于你的能量在什么层级。
如果你的心智依然在儿童阶段，你的能量处在低频的层级，你强行逼自己去宽容、理解、包容、原谅、慈悲、爱别人，把自己所有的负面情绪都压抑在自己的体内，长此以往，你的内心会积压很多愤怒和委屈，还有那些积压在你体内的负面情绪，这些负面的能量会折磨的你身心疲惫，整个人的精气神都会被掏空。
在你的内在小孩没有长大的时候，正确的做法是先疗愈好自己内心的创伤和缺失，先把自己的内在小孩养大，让自己的内心变得完整而丰盛，建立好自己的边界感，保护好自己的能量。
圣人孟子说过：“穷则独善其身，达则兼济天下”，这个“穷”不仅仅指的是“经济穷”，更指的是“心穷”，自己心穷的时候，就不要拿圣人的标准来要求自己，救济天下是圣人的事，对于我们心穷的人来说，重点是先学习成长自己的内心，让自己的内心一点一点成长起来，慢慢提高自己的能量，不断地向圣人的心性靠近，当我们的内心成长到一定的阶段，变得完整而丰盛，那时候你自然会发自内心地宽容、理解、包容、原谅、慈悲、仁爱别人。
当自己内心的力量不够的时候，首要的事就是修己，修自己的内心，不要去消耗自己的能量去关心别人。
如何提升自己内心的力量，成为一个高维度、高能量的人？
打开内心，看见自己，通过【自我疗愈之道】课程系统疗愈内在小孩的创伤和缺失，重塑内在小孩的安全感、信任感、存在感和价值感，把内在小孩养大，建立一个安全富足自由强大的内心世界。
当内在小孩在不断地被疗愈的过程中，慢慢就会被唤醒，逐渐长大，当内在小孩长大后，你的内心就会变得温暖而柔软，丰盈而有爱，完整而强大，你真实自己就会越来越有力量，当你真实的自己越来越强大的时候，爱、慈悲、喜悦也会随之越来越多，这时候你潜意识的脚本就是平静、安全、富足、丰盛、力量、强大、自信、温暖、有爱、慈悲、喜悦，你潜意识深处的信念就完全改变了。
此时的你会自然而然地做到宽容、理解、包容、原谅、慈悲、仁爱、利他，并且不会感到丝毫委屈，在不断地践行利他的过程中，福德够了，自然会收获美满的婚姻和成功的事业。
