从接触户外到现在，尤其最近一年，我走过很多路线，去了很多地方，装了很多逼，认识了很多朋友，也思考了很多，感悟很多。其实，很早就有想法写写徒步以来的一些感悟，但是总觉得很乱，没有太多条理性和逻辑性。也思考了很久，怎样去整理和归纳去做到不重不漏。但是最后也没有理清其中的逻辑，因为很多都是相辅相成的，无法完全割裂开来。最终，还是决定抛弃逻辑，按照自己内心的想法随便，随性写点东西吧。

首先，当我奔上背包，拿起登山杖，迈出双腿，走向远方，其实也是走向一个个边界，一个自己未曾去过，未曾接触过，未曾体验过边界。这种边界是多层次的，不单单是地理上的边界，更是思考，情感上的边界。以前有朋友有说过我是一个不善于表达自己情感的人，我觉得某种程度上是正确的，很长一段时间，我可能都是活在自己一个封闭的世界中，有时候我可能自己并没有感觉到我被一些边界束缚住，或者说待在里面的时间太长了，自己已经适应了这种封闭的环境，或者说我在这个封闭的环境中创造了一个虚拟的环境，然后我沉迷于或者这陷入了这个虚拟的环境，抑或是说这个虚拟的环境麻木了我。

我还记得当年学运筹学/最优化理论的时候，为了解决约束优化问题，为了让解不超过可行域，我们会引入罚函数，当解尝试超过预先设定的可行域的时候，会给到目标函数一个很大的惩罚值，当解体验到“惩罚”的痛苦的时候，就会乖乖的待在可行域里面。当你去挑战自己边界的时候，其实也会有两个作用，一个奖励一个惩罚，只有当正向的激励大于负向的惩罚，才会驱动你不断去挑战自己的边界。

当你拖着疲惫的双腿走完全程，虽然精疲力尽，但回过头来看，自己走过的路，翻过的垭口，上过的山坡，趟过的溪，有时候你会觉得自己很牛逼。可能正是徒步以来这种正向的激励的反馈，让我更加有信心或者说更加乐观地挑战或者说尝试自己未曾尝试边界。

其实，惩罚或者激励可能是客观的，但好在人是主观的，我们可以主观地去放大激励的正向反馈，缩小惩罚的负向反馈。我觉得我们现在这个年龄段真的是非常宝贵的时间，因为我们这个阶段还有试错的机会或者说试错机会的成本很小。我觉得我们真的应该多去尝试一些东西，多去突破一些自己的边界。即使有时候失败了，即使有时候it hurts so bad, 有时候也可以宽慰自己说，That is not so bad and you had a life experience.

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如果风险在可接受的范围之内，那就怀着对于美好的憧憬和向往，怀着一颗乐观的心态，stay positive，勇敢的朝着自己的边界出发吧。
when your moments come, you can say you did it all and you lived.

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徒步以来，边界上的突破首先是地理和文化上的一些新的感触和感悟。其实我之前去过旅游很少，除了在英国有逛过一些地方。但是这一年最远到了西北腾格里沙漠，最西到了滇西迪庆，最高到了玉龙雪山4KM+，最南到了大镬岛，深入大海。雪山，沙漠，大海，小岛，峡谷，原始森林，云海，各种地貌，各种景观。在英国的时候，我会觉得国外自然风光很漂亮，等到回国真正开始走户外，去一些地方，我才发现我们的祖国确实很漂亮，而且非常漂亮，一点也不必国外差，只是我们没有发现而已（这点是发自肺腑的)。另一个层次是文化，宗教，信仰方面，因为去了雨崩，因为和藏族司机的阿布聊天，对藏传佛教，对卡瓦博格突然有了很浓厚的兴趣，后面还认真去YouTube找了各种纪录片来看。飞来寺，雨崩没有看到日照金山，五千哥还说我信仰不够，哈哈。神瀑，冰壶转山的佛教信徒，漫山的经幡，正如十一姐所说，正式这些宗教，这些传说才使得雨崩，梅里雪山与众不同。同时，也看到泸沽湖摩梭族的传统文化在现代商业化冲击而变味。

另外一个最重要的是在徒步的过程认识了更多的人，认识了更多的朋友。有人曾说：

现在的时代，众神沦落到民间求生，你遇见的算命先生，酒吧打手，摆摊的老太太，都有可能是一位旧神。

其实，在户外也是。就像滴滴顺风车的陌生人，在户外你也可能遇到有很多有故事，性格很有特点的朋友。
一个人走户外是一件很无聊很孤独的事情，三五好友一起，或者同行的驴友，大家边走边聊，互相照应，一路下来，你会发现原本很长的路途其实很短，原本很累的行程可能很轻松。而在这个过程中。尤其在长线的时候，每个人的特性和个性能够鲜明的体现出来，正所谓三人行，则有我师焉。用勇哥的话，每个人都是标杆。从别人的性格特征和行为处事上反思自己，从别人对于某些问题的看法或者交流某些看法或者别人对你的一些很中肯的建议，你会发现，原来还可以这样做，原来还存在这样一种东西，原来还可以这样玩，原来从这个角度去思考问题也可以，这样做并没有错，只不是站在不同的角度去考虑问题，...... 慢慢你会发现，你原本思维的边界会变得慢慢地模糊，或者围绕你的围墙被凿了一个小洞或者说开了一扇窗，慢慢地你会尝试去接纳和包容边界之外的实物，观点，看法抑或是情绪。慢慢的你的边界也会被慢慢打开。

徒步的过程，虽然背着很重的行囊和装备，但是其实是一件很轻松和放空的事情。在这个过程中，你会远离你喧嚣的城市，烦恼的生活和工作的压力，在安静的自然环境中，你可能更多的关注在行走的本身，在行走的过程中，与自己的内心对话。我觉得我们很多时候，包括我自己，有时候活在别人的世界中。比如，你会特别在意别人对你的评论，你希望别人评价你的时候是更多的褒义词；你会特别在于别人对你的期许，比如父母，如果没有达到父母的期许，你会感到非常内疚；抑或是，朋友圈的点赞数，或者和别人的对比中，尤其是同龄人，同学，相似朋友之间的对比中，或者说别人的意见，比如父母或者长辈，在你选择志愿，选择学校，选择职业发现，选择工作地点等等。并不是我们并不需要完全不理会这些，毕竟人类本来就是群居性的动物。但是这些可能会导致你的焦虑你的不安以及你很多负面的情绪。我觉得我们更多的应该往自己内心深处去思考，更多的关注自己内心最真实的感受。多问问自己这是不是我自己内心真正渴望的，自己这样去做有没有意义，最重要的，ask yourself are you happy with that。行走的过程中，还可以就一些问题和同行的朋友讨论交流探讨，得到一些中肯的建议或者说有一些思想的碰撞之后，可能你的思路会被打开，会有新的思考和感悟。全程走完之后，你会变得豁然开朗。

以上是我个人的一些行-思-悟，可能每段旅程走下来，每个人都会有所感所思所悟。因为和阿布的对话，知道了陈坤的公益项目-行走的力量（Power to Go）。后面认真看了一下相关的纪录片，其中有几个段他说的话，我觉得非常认同。

其中，第一句是他对于行走的力量的阐释。

行走的力量.png

第二句是他最后的总结和寄语

心随境变，境随心变.png