工作坊第一天，魏君老师说：“想好这三天的学习，你把注意力放在和谁的关系上，我认为这将有助于你的学习效果”。我感觉到老师这句话非常的由衷，于是，我特别认真的思考了一下，在我老公和我爸爸之间徘徊，最后我非常肯定的选择了爸爸，就在选定的那一刹那，我激动的流下了眼泪。那时我并不知道我怎么了。不过心中升起一个念头：“过年回家，我一定要和爸爸好好的交流一回（用非暴力沟通方式）”。带着这个关系和这个念头进入学习之旅。其间，我有感受到担心和害怕，我害怕和爸爸亲近的交流过后的尴尬。后来慢慢的心变得柔软而有力量，内心中又升腾起一股勇气和坚定：“比起尴尬，我更看中和爸爸的连接”，到这我感受到喜悦和坚定。再到工作坊的第二天，当魏老师在回应生命故事的环节的时候，我突然想到，我为什么这么执着的一定要过年回家和爸爸好好交流一下？我细细的体察自己……哦，天哪！原来我是需要-接纳，接纳，对，就是接纳。那一刻，好激动，我一下子放松下来，因为不一定要用坐下来好好交流导致尴尬的方式来满足，可以有好多别的方式，是的，我放松了好多，好愉悦！！！我想，到这就很圆满了，我知道该怎么做了。
没想到魏老师，在讲表达感激的环节时，用他的生命故事，表达了对父亲的感激，让我再次回到和爸爸的关系里。是的，轮到我讲的时候，还没开口，就已泣不成声，真的无法克制，没有得到过爸爸的爱的表达、没有得到过他的接纳与肯定、甚至和他记忆的片断都屈指可数……我渴望连接、渴望亲近、渴望爱、渴望接纳……天哪，一想到这些，我仍然无法抑制的泪流满面……
最后，最后，课程结束后我鼓起勇气拥抱了魏老师……深深的、长长的……我像个孩子，在和父亲诉说着这些年来我想对他说的一切，其实那一刻我抽泣的根本无法说什么，可魏老师听懂了我每一句话。我每说一句，他一都“嗯嗯”的回应我（其实声音根本没发出来，只有抽泣和哽咽以及预言又止），但连接和相通就在这无声的拥抱里发生了。当我感受到这种深深的连接时，我不由自主的用力的紧紧的抱着，魏老师也回应我一个用力的紧紧的抱着。这个过程深深的、长长的……满足了我爱的需要、连接的需要、接纳的需要……好满足！！！好幸福！！！心中充满感激！！！谢谢你，魏老师！谢谢你，在那一刻，让我体验到这么一个深深的、长长的、鲜活的拥抱！我记住了这个画面，记住了这个满足的感受，进入了我身体的每一个细胞……
此刻，我好满足、好轻松……我想跑起来……想飞起来……想要告诉全世界“我得到了满满满满的爱！！！我爱你们！！！！”
现在再回想，我是真真切切的体验到，当你紧紧的连接你的“需要”后，并不需要特定的人、特定的情境、特定的行为来满足你的“需要”，条条大路通罗马！我体验到了，内心丰盈而有力量。
感谢这样的亲身体验、感谢魏君老师和同学们！！！！
