如何不让拖延浪费你的时间

辗转走来,而立之年已经过去了6年。

近来悟到,自己所经历的最大的谎言就是为时已晚。

从小到大,我都没有学过舞蹈,因为家里经济情况并不好。妈妈说,能供我和弟弟读书就已经是勒紧裤腰带才能办到的。所以学习舞蹈就只是一个美丽的梦想肥皂泡。

在大四学生会组织下乡文艺演出的时候,学院的老师报了一个健美操的节目。班里的女生都参加了,我也不例外。在彩排的时候,有位学姐刚好在边上制作学生会的海报。她看了我们的彩排之后,直接就来了句“XXX,你跳操怎么就像两根木棍一样。”

学姐这句形容我肢体僵硬的话,一直刻在我的脑海中。

从此以后,我再也没有参加任何演出,也再没有想过学习舞蹈什么的。


等到工作两年后,生活过的非常平淡,几乎就是两点一线。

某个周末,在逛帖子的时候,看到了有个肚皮舞工作室在招收学员。因为之前有看过别人的肚皮舞表演,肚皮舞几乎将女性的柔美演绎得近乎完美。当即就很心动,立马联系了老师。

周末一早就去老师的工作室了解情况。老师和我同龄,因为喜欢肚皮舞,大四毕业后就去学习了肚皮舞,并开设了自己的工作室。其实就是自己租了一个公寓,把客厅里的东西都移走了,在一面墙壁上装了超大的镜子。


当时就很喜欢,而且老师是小班制教学,立马就报名,交了学费。2009年的2000元,对当时的我来说,是一个月的工资。

虽然自己确实没有舞蹈天赋,那就把这个舞蹈当做自己的健身项目好了。目的很单纯,就是想用有趣的形式来让自己养成健身的习惯。

坚持了半年之后,老师有了带学员表演的机会,就带上了我和另一个学员去参加婚礼表演。

我们两个主要的功能其实就是做伴舞和背景。等结束的时候,老师给了我们每人200块钱当酬劳,那一刻的我真的喜出望外。


那时,我才意识到,其实没有什么为时已晚,四肢僵硬的我真的也可以表演肚皮舞。

在那之后,我就更加勤奋地练习舞蹈。

在公司组织艺术节的时候,我通过自己编排的肚皮舞,拿到了舞蹈组的一等奖。

为时已晚,真的只是一种懒得努力,懒得付出的借口。只要你还活着,那一切都还来得及。


褚橙闻名天下;摩西奶奶在82岁时开了自己的作品展;王德顺老爷爷在70多岁时成为名模。

这些都不是活生生的例子吗?

既然没有为时已晚的理由,那为什么拖延会存在于我们的生活中呢?

拖延的原因其实不外乎这几种。

1 对自己工作能力的不自信。

因为不自信和畏难的情绪,即使是工作上出现伪装成挑战的机会,我们也不敢尝试。这实质上就是主动放弃了机会,自动向生活缴械投降。

正由于大部分人的不敢尝试,一两个有自信的同事总能脱颖而出。一旦他们获得了这一个机会,此后便是顺风顺水,和绝大多数人的发展势头就天差地别了。对自己的自信心就是打败拖延的绝佳武器。

2 自己的内心不够积极向上。

因为觉得中庸就够了,总害怕人怕出名猪怕壮,不想别人在背后说自己什么。也就是说,自己没有明确的目标,将人生目标锁定在揣测中的别人的目光和嘴里。完全活在别人的话语中。本质,其实也是不自信的表现,但是,更深层次的原因,是没有梦想,没有自己的原则。

在这种状态下,拖延和懒惰其实就是必然的结果。

3 当我们对自己的能力过分自信时,其实也容易导致拖延。

比如说领导给我安排了某个报告的编制。心里想着,这个报告还不简单。比我还差很多的小文都可以做的很好,我做的肯定更好。于是,就继续漫不经心。等到离月底还有两天了,这才开始动手。一动手,才发现素材收集也得花上一天时间,这时才进入仓促准备的阶段。在最后冲刺时刻慌乱准备,报告的质量可想而知。在最后节骨眼儿上,发现收集的统计数据还有错误,这下好了,简单的一件事情因为过于自信,可能就演变成自己职业发展上的一个绊脚石。之前的那段时间其实就是在拖延,在实质上就影响了自己的成长。

4 顺便提醒一句话:如果你有多少时间完成工作,工作机会自动变成需要那么多的时间。

知道了主要的成因,我们怎么样才能够战胜拖延呢?在这里提供几个小建议:

1 将工作的目标融入人生设计的轨道。

可能很多人会说,我对工作谈不上热爱,只要赚点钱养家糊口就好了,没有具体的目标。但即使这就是原因,我们至少能够努力一下,在自己能力范围内,争取把这事情做得更好一点点。说不上无可替代,至少能够让自己在和同一竞争起跑线上的人比起来,相对好一点点。这样,薪资增长也会比别人快一点点。在企业效益不好的时候,至少还能比别人晚一点被裁员,给自己的房贷多点缓冲的时间。

在这个社会转型异常快速的时代,如果你能看到公司组织的不足,可能你就会考虑发展自己的技能,在日趋扁平化的社会分工中,开启自由职业的模式。因为加入了几个高端的社群,已经明显感觉到了自由职业的人群在逐渐扩大。此时的你,也可以思考一下,自己能做些什么,开始自己全新的职业拓展。能在生活中有自己喜欢的工作,且工作能让自己生活地更加体面,那就是完美的未来。

2 时刻监督自己的完成情况,学会分解目标。

拿做项目报告这个案例来说,如果提前明白做项目报告涉及到具体的环节,比如数据汇总,数据涉及的几个方面的接口人员,报告编制的具体环节,提起和接口人员沟通好需求的日期等,做好分工和协调,并且给自己在相应的环节设定好截止时间。

虽然领导要求月底交,那我们至少要在月底提前十天完成数据的统计,明确每个环节的截止日期和相应的分解步骤,拖延也就自动消失了。

3 不要将事情拖到最后

很多事情,虽然领导或者朋友和家人给我们约的时间是某个点,但在实际生活中,我们可以自行尝试将截止时间往前移。领导要报告在月底交,我们可以提前5天就准备好,在领导突然提前的时候,也能及时上交。在朋友需要某些支持的时候,可以提前一两天准备完成;准备给朋友的生日祝福,可以提前1-2天设置好提醒,便于寄出礼物或在当天一早送出祝福。

尽量提前完成事情,会让我们更有信心应对生活和工作。

当自己提前完成的事情效果不错的时候,我们还可以给自己来点小小的奖励。尝到甜头的我们,会更有动力督促自己,积极主动地完成任务,将拖延消灭在无形之中。

4  想象拖延的恶果,节制拖延行为。

有很多事情都是这样,当你开始做了,其实并没有你之前想象的那些困难。往往都是迈开第一步,做起事情就干劲十足,恨不得立马都做做完。

但又更多时候,人们在无形之中就被自己臆想出来的困境和难题给吓退啦。

于是,拖延就成了惯常的行为。今天没有完成的,想着,反正还有明天,那就明天做吧。等到了明天,又变成了后天做也无所谓。这样导致的结果就是,原先5分钟就可以搞定的事情,因为拖延,到了后来就得花上一整天也未必能完成。

在进行一项工作时候,如果知道这项工作很重要,那就设想一下如果没有完成,会给我们带来什么可怕的后果?比如说影响升职加薪,影响家庭关系,或者说影响宝宝未来的成长等,那我肯定是立马着手开始做,哪怕现在时间很紧张,哪怕有些时候自己非常疲惫。只要克服当下的不适,坚持下来,就能够避开拖延造成的恶果和不便了。

5 要为自己做的事情设定一个期限。

我们失败的很大一部分原因,其实是因为对手头的任务没有一个明确的时间节点。从而导致自己日复一日地拖延,直到自己再也没有开始的机会。

设置好完成时间之后,在做的过程中,我们也可以给自己设定专注时间。通过番茄钟等方式,让自己做事的时候提高效率,也能让自己更有信心立即开始行动。

6  抓住机会出现的一瞬间。

很多时候,人跟人之间最大的区别就是敢不敢在机会出现的那一个瞬间,把握住机会。在机会出现的一瞬间,请不要犹豫,哪怕是一分钟的犹豫,都可能以为着你和别人的差距进一步拉大。

在参加时间财富讲师课时,老师提供了机会让学员自己把握机会参与分享,在有两个伙伴主动报名,剩下最后一个名额的时候,我立马主动报名了。在那之前,我没有做过很正式的分享,但在那一次之后,我开始意识到了分享的重要性,从此再也不对分享有任何畏惧了。

机会出现的瞬间,如果抓住了,你与别人的差别就将被无限拉大。勇敢者就是那种主动伸出手抓住机会出现的一瞬间

7  牢牢抓住每一天,真正落实到行动中。

千万不能沉浸在自己的白日梦中,一定要将每一天活到极致,真正落实到行动中。

其实,我在初中的时候就已经很胖了,但因为当时一起玩的几个小伙伴都很漂亮很苗条,我们也玩得很开心。无意识中,我总觉得自己一定也会潜移默化地瘦下来和美起来,然而,一切都没有变化。

直到现在,我在恍然大悟,人生其实总共就三天:昨天、今天和明天,而今天是连接昨天和今天的桥梁。

只有把握命运给与我们的每一个瞬间,坚持过好当下,我们才能创造属于自己的美好未来。

唯有把握好今天,才是最好的选择。

把今天当做自己最好的朋友,然后完成自己的美丽蜕变。

祝你也拥有勇气对拖延说不,然后勇敢地跨出第一步。


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无戒365极限挑战日更营第138天

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