Hello，艾瑞巴蒂，
已经周三了，离周末还有两天哦，
上了两天班是不是有些许疲惫呢？
来看看二慢的填饱肚子系列吧~
让你吃饱了继续奋斗！
既然是填饱肚子，那么份量必须要够足，
so，今天二慢给大家带来的是
“咖喱土豆鸡肉盖饭”
首先我们来看看食材:
鸡腿一只，土豆一只，胡萝卜半根，
一碗米饭，5g咖喱粉（我用的半块咖喱块），
高汤（我放的浓汤宝），盐少许，葱花少许
鸡大腿洗干净去骨头
（我太懒，直接让卖鸡腿师傅去的），
加入少许料酒和盐稍微腌一下。
把土豆和胡萝卜去皮洗净切成块，
鸡腿也切成块，
（二慢的刀工也就到这了。。）
锅里放点油，然后加入咖喱翻炒均匀。
鸡块倒入锅里炒到表皮微微的发黄。
把土豆胡萝卜倒入，翻炒加水和浓汤宝，
大火烧开之后转中小火，
煮十分钟差不多就可以啦
最后开大火，感觉淡的可以加盐，
收汤，撒上葱末，
在弄一碗米饭，撒芝麻（如果你想的话），
然后把菜洒在饭上面就可以啦！
铛铛铛！
出锅啦~
ok，今天的慢式厨房就到这儿啦，
二慢又学会了一道美味，
大家有什么好的建议也可以后台私聊哦，
二慢也会在美食这条路上奋力前进的！
我猜你肯定能吃饱~
今天的彩蛋~
彩蛋就是。。我没吃完，第二天上班继续吃- -
在配一杯淡奶茶~
开始工作咯！
