2016-9-2活到100岁100.6
主题：3段录音
今天是周末，留点时间给家人吧，不讲大课，仍然投放基础课程，供大家挑选时间学习，打好后面听课的基础
录音1：如何看待疾病
疾病的发病原因：当我们谈这堂课的时候，对于所有想要了解疾病，想要战胜疾病，想要恢复健康，想要摆脱痛苦的人来说，这是一个非常重要的主动的掌握健康的关键途径，生病的原因，有哪些呢？首先，我们来看引起疾病的一些特定的因素，引起了身体的各种反应，各种反抗，各种抵制致病因素造成的伤害的反应，那么引起疾病发生的原因很多，所以医生经常讲，病因不是很清楚，病因不是很清楚对医生而言这句话是脱口而出的，对你我而言是不可以这么说的，因为作为一个医生实际上是要和病人共同讨论、共同研究，通过病人的形为习惯、生活方式，生活环境的的研究，生活遭遇的研究来规划、讨论出究竟是那个病因。所以当任何一个医生说病因不是很清楚的的时候，这个医生就失职了，表示这个医生没有去探索病因，就急于给病人吃药、或采取某种治疗措施，这显然是一个暴力形为，也是一个渎职形为，所以，如果你碰到任何一个医生跟你说，病因不是很清楚，你只能暂时吃药控制一下。你只要问他，病因不清楚的的情况下，吃药控制的是什么？很显然，病因虽然不清楚，但身体对抗疾病作出的反应是看得到的，那么身体肯定会对不同的致病因素做出不同的反应，那么，病因不清楚，就消除病因的反应，就等于消除身体对抗伤害作出的一系列的防御措施，这种情况下，无论是你做点滴，做手术，做药物治疗，做任何一种治疗都是增加对身体的伤害，因为这个治疗方面本身是绝对的错误，因为这个病因不明的情况下，致病因素不清楚的情况下，去消除身体反抗疾病做出的一系列的身理调节，这样治疗疾病是一个严重的失职、渎职，是对身体的一种犯罪形为，是绝对的增加了身体的负担，阻碍了身体防御疾病的措施，这将导致更进一步的疾病发生，因为病因不清楚，又没有消除病因，就阻止了身体对抗疾病的形为，对抗疾病的生理调节，这很可怕，这是疾病的帮凶，这将增加身体恢复健康的难度，阳光森林整体自然医学课堂，我们将把现代医学抽丝剥茧，逐渐让你明白，目前为什么医学上治疗各种慢性疾病都那么困难，久治不愈，长期吃药，病人的病情反反复复，在治疗的过程中体质不断的下降，而疾病并没有消失的根本原因，同时在这个课堂告诉你，如何成为身体健康的主人。
录音2：病因，发病条件
昨天我们了解了疾病的基本病理，你需要学会一个很简单的就是，疾病不是你身体出了问题，疾病不是你身体出了问题，，疾病不是你身体出了问题，这个观念要搞清楚，这个是整体自然医学的入门，疾病不是你身体出了问题，而是致病因素在身体内产生了损伤，身体用抗损伤的一系列的生理反应，代谢变化，内分泌调节来应对各种伤害所产生的表面的症状，这个就是你看到的疾病，这些症状让你难受，那是因为它从正常的状态调节到了抗疾病的特殊的战争期的状态，这些战争过程中的状态：头痛，身体不适，流泪，流鼻涕，吐痰，发烧，发炎，所有这一切的身体不适，本身没有任何问题，它是身体的主动调节，目地是为了抵抗消除各种致病因素所产生的伤害，你听得懂这话才能当医生，听不懂这句话不管你有多少医学技术，坦白讲都还没有入门，任何疾病都有其病因的，这个病因包括致病的原因，导致疾病的原因和发病的条件，我们通常称之为诱因，它们在疾病的发生、发展中起着不同的作用，任何疾病都有病因，这个病因呢就是致因原因和发病条件共同作用引起了疾病，所以消除疾病本身是一件很简单事情，所以它首先是要消除病因，其次是去除引发疾病的条件，这才是研究疾病的真正的医学科学。同时呢，当你消除了病因并且消除了发病条件，你再给身体完整的营养支持，身体会自动从疾病状态调整到健康的平衡状态，这个就是整体自然医学健康管理策略，那么接下来就要研究，引起疾病的病因都有哪些？诱发疾病发生的条件又是哪些？这两个研究清楚，才是研究如何战胜疾病的科学。
录音3：身体的工作途径
今天我们开始来谈疾病的形成，这会涉及一些专业的话题，以便在学习整体自然医学的时候有更深刻的，更完整的，更科学的
首先，我们来了解疾病，我现在要念一段专业的文字，在病理学书上的文字，它说：在一定病因作用下自稳调节紊乱而发生地异常生命活动过程，并引发一系列代谢、功能、结构的变化，表现为症状、体征和行为的异常。 疾病是机体在一定的条件下，受病因损害作用后，因自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程。就是说疾病在一定的致病因素下，就是导致疾病的因素 的作用下，使身体原来的稳定状态受到破坏从而发生了体内环境变化及生命活动的异常。接下来它说：在多数疾病中，基体在致病中产生了防御性的抗损害反应，内环境的紊乱、损伤和抗损伤的反应表现为疾病过程中的各种复杂的功能，代谢和形为结构的病理性的变化，这句话的意思就是说：在大部份疾病中，基体呢都会对所有导致疾病因素就是这些损害，产生了一系列的防御性的抗损害反应，也有是说你的身体会对所有的致病因素产生一系列的抗损害的反应，那么这就是你所看到的疾病，也就是说你看到的所有的疾病都是身体正在进行抗损害的反应所产生了内环境的调整。那么损害和抗损害的反应，就是指疾病过程中各种复杂的功能变化，代谢变化，形态结构的变化，那么这些变化呢，又可以使机体各器官之间，及机体与外部环境之间的协调关系发生变化，从而会引起各种症状，体症，基本是社会形为的异常，特别是对环境的适应能力，劳动能力的减弱或者丧失。比如说：感冒是由上呼吸道受病毒感染所引起的，受寒和过度疲劳可以成为促进感冒发生的条件，这个时候你的身体可以产生许多变化，包括头疼，全身不适，疲乏无力，咽喉疼痛，食欲减退及整个机体对外界环境降低：比如入拒绝一些社会活动这样的病理现象。而上呼吸道的炎症：流鼻涕、咳嗽、吐痰、低热低烧、包括呢单核巨噬细胞的活动增加以及抗体增多，这个就是身体抗损伤的防御性措施。所以你看得到的炎症，看到的流鼻涕，看到的检测报告当中的巨噬细胞活动增加，抗体增加。其实呢，是你身体在进行抗损伤的防御性措施，而导致疾病的是上呼吸道受到病毒的感染，而引起疾病发生的是受寒和疲劳，那么促进了感冒发生的条件，此刻我说的这段话就是整个病理学的研究，相对比较专业的跟各位做个分享，疾病发生，你所看到的这些症状并不是你要制止的，你要害怕的，你要逃避的，你要压抑的，它是身体进行的抗损伤反应，而导致疾病的是病毒和身体疲劳状态，那么要消除疾病和减少疾病的发生，第一个是你减少去接触这些病毒，可是这很困难，第二个减少让自己疲劳，减少让自己免疫力下降，这就是身体健康的管理。实际上在感冒这件事上，唯一真正有效的措施，就是减少疲劳，减少心情低落，引起的免疫力下降。所以当你疲劳、心情低落，你的免疫力下降，然后病毒就有机会繁殖，繁殖了之后，身体就会进行抗病毒的反应，这个抗病毒的反应就是头疼，全身不适，疲乏无力，咽喉疼痛，吐痰，这就是整个病理机制了。
生命的成本（助教读的是以下文字版本）
一共三万天，这是你唯一的资产。
最悲哀的，是撕去每一张日历，都没有什么值得记忆和感动的事情。
时常舍不得去睡！我深知，所有影响健康的条条框框，都不是重点，真正能够让人生病的，就是活得不快乐。
不快乐的工作，你为什么要做呢？换取每天500元的收入，丢掉生命的一页。一页接着一页。当你不快乐的时候，你唯有两个结果，一个是在不快乐、痛苦中，忍受，因而生病！一个是还没有病，一直痛苦到死为止。
把每一天变成你的乐园！把每一个人，变成你的玩伴，把一切的工作，变成你的游乐场！生命如此珍贵！
你并没有真正想清楚，你的成本！亿万年的地球，偶然才有了人类，亿万年的历史里，我们仅仅能够在那里停留百年！撕去已经失去的青春年华，撕去还要睡觉的每天1/3，属于你的日子，其实少之又少！想起来，就觉得好难得的，好幸运，好幸福！能够在这个精彩绝伦的世界里，做自己生命的主人，能够在如此短暂的旅程里，与你相遇，能够在这一世，彼此相爱！如此偶然，如此珍贵。
我爱摄影，我爱音乐，我爱旅行，我爱电影，我爱写作，我爱交流！我爱登山、游泳、骑车、骑马，其实，我什么都爱！找一群好玩的人，玩！做些儿好玩的事，过着好玩的日子！
好玩，才值得过！
