这一两年身体状况不是很好，随着年龄的增长，气温骤降，身体就跟着反应。年龄越大才发觉身体健康很重要，因为身体不适，你可能会错过很多的机会，也还可能很扫兴，一个人在外面，每当身体不适，就徒生苍白的无力感与孤独感，俗称：矫情。因为每个人都渴望温暖，渴望来自他人的关心，没有有无的差别，只有程度的区分。好好反省自己近年来的状况，熬夜，作息时间无规律，缺少运动，心情压抑，以至于身体免疫力下降，内分泌紊乱。突然觉得这样的自己，真的很废，一个无法掌握自己身体的，谈何掌握自己的生活，又谈何远方与梦想，是否应该停下脚步，着眼于当下可以做的一切，哪怕是早上起来喝一杯水，每天坚持着背单词，泡脚，吃水果、听电台，看书阅读，每天能对陌生人微笑一次，每两天给家里打一次电话，每一周联系一个朋友，每半个月洗一次被单。晚上十一点前要睡觉，睡前坚持做仰卧起坐。这些特别小的事情，当你去做时，你会生成自豪感。希望好好爱自己，不让爱自己的人失望。To be better man
病中感悟
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