这一两年身体状况不是很好,随着年龄的增长,气温骤降,身体就跟着反应。年龄越大才发觉身体健康很重要,因为身体不适,你可能会错过很多的机会,也还可能很扫兴,一个人在外面,每当身体不适,就徒生苍白的无力感与孤独感,俗称:矫情。因为每个人都渴望温暖,渴望来自他人的关心,没有有无的差别,只有程度的区分。好好反省自己近年来的状况,熬夜,作息时间无规律,缺少运动,心情压抑,以至于身体免疫力下降,内分泌紊乱。突然觉得这样的自己,真的很废,一个无法掌握自己身体的,谈何掌握自己的生活,又谈何远方与梦想,是否应该停下脚步,着眼于当下可以做的一切,哪怕是早上起来喝一杯水,每天坚持着背单词,泡脚,吃水果、听电台,看书阅读,每天能对陌生人微笑一次,每两天给家里打一次电话,每一周联系一个朋友,每半个月洗一次被单。晚上十一点前要睡觉,睡前坚持做仰卧起坐。这些特别小的事情,当你去做时,你会生成自豪感。希望好好爱自己,不让爱自己的人失望。To be better man
病中感悟
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