《认知天性》读后感

——学习是在大脑中打造一条自动化流水线

我们都有过这样的体会：学习做一件事本身是不轻松的，而学成之后做这件事会变得很轻松。

这是因为我们的大脑更倾向于自动化运行。一件事在大脑中对应的是空白区域，做起来就很困难；大脑在做这件事的过程中就尝试努力地去建一条自动化流水线；等这条流水线建成，也就是本书中所说的构建完成心智模型，做起来就行云流水。

从这个角度看，大脑就是一个工程师。比如要做豆浆，它想要做的是怎样打造出一台豆浆机，如此下次只要有黄豆和水，就能产出豆浆。你每做一次豆浆，大脑在提取其中做豆浆的原理用来打造一台豆浆机，最终豆浆机能留在大脑中，而黄豆和水、豆浆都已经倾倒出去。

学习的过程，是一件事从不会到会的过程，这就像要在大脑中建立一条自动化流水线。你需要把每一个环节、每一个机器先打造起来，再组合成一条流水线，这个过程是吃力的，耗费一定时间的；而一旦这条流水线打造完成，你做这件事就变得轻松、自动化。当然，为了避免这条流水线落灰、生锈，需要经常拉出来溜溜，越用越好用。

大脑中流水线的机器就是突触，建立的这条流水线就是心智模型，是现实在心理的一种表现。

那么怎么打造这条流水线呢？

第一步：编码。这个世界上的各种事实、概念、方法都有人做的很好，这些专家已经把这些知识形成一个体系，为知识做好了编码，我们只要按部就班地去学习模仿他们做的步骤。模仿就是学习的第一步。

编码就相当于画了流水线的图纸，很多时候都有现成的可以用，但这还只是停留在纸面上，最多算水面上泛起的涟漪。很多人的学习就常常停留在第一步，画了一万张图纸，大脑中却没有建立任何生产线，遇到事情还是用老办法解决，没有任何长进，只能感慨听了许多道理，依然过不好这一生。关键原因在于大脑没有升级，没有建立新的流水线，那么应对生活就还是老一套，生活自然也只是原地踏步。

这就需要到第二步，巩固，也就是动手打造这条流水线。

这里面很重要的一点是，大家常常凭直觉去打造生产线，而没有按照大脑的规律去打造。很多老师会让你集中、重复念一些概念、重复一些动作，这就好比是让你学习炼砖块或者机器的零件。当然砖块、零件是打造流水线必不可少的，但不是它们还不是最重要的部分。最关键的当然是把每一块砖块、每一个零件组装成一条流水线。一条流畅的流水线的形成是需要一定的努力加一段时间的，这也就是形成大脑心智模型的过程：一定强度的刺激+一段时间。这就要求我们有科学定期的练习，这种练习方式最好是间隔、穿插、多样化的。你越是在更多不同的场景中练习，用越多的方式练习，用全部的智谋和才能去练习，这条流水线就越牢固，越能适应社会的千变万化。

而在初运用它的时候，调用它是比较困难的，从新到旧都是要有一个磨合的过程的，这时候并不是你要一直盯着它一直用它，这样大脑又降为低耗状态，而没有锻炼到大脑调用它的部分。

这时候就需要各种困难的练习去锻炼到这个调用的过程。

当然，我们的大脑像宇宙一样无边无际，一条新的流水线扔在里面，要用的时候你常常会找不到它。正如家里的各种生活用品如果堆成一堆，要用的时候就会完全找不到。所以我们需要柜子，需要规划空间。

这就到了第三步，细化。在这一步，我们就要根据自己的生活场景、生活需要去搭建自己大脑中的柜子，也就是自己的知识结构。方法其实也很简单，就是用自己的话去诠释新知识+把新知识和旧知识联系起来。用自己的话诠释就是让新知识与自己产生关联，给新知识定位，它在我的大脑中是个什么样的位置；把新知识和旧知识联系起来就是在自己原来熟悉的环境中把新知识放进去，让它存在于自己自动化运行的空间中，如此一来，再遇到需要这条流水线生产的时候，它就会自动运转起来。

这整个过程下来，我们算构建了自己的心智模型，看起来似乎也还好。我们都是社会流水线的一部分，社会会发展成现在的样子，高效率的流水线生产都是因为顺应了大脑的运行模式才会变得高效。同样，回归到每一个个体，自身的效率提高也必须要顺应大脑。

那么有人又会有疑问了：我是很认真地学了，按照别人的步骤也很认真地练习了，却还是没有长进。比如看菜谱学炒菜，厨艺好像并没有长进啊。这就是你的流水线不够结实，一碰就散。你用的是空心砖、或者泡沫的零件，要打造钢结构的零件就需要我们去萃取，从每一块空心砖中去提取出有结构的部分整合成实心砖。

我们常常会认为自己已经学得很好了，其实学无止境，你的流水线永远还有升级的余地。正如你知道的越多，你会越发现自己不知道一样，你的流水线越强大，你会越发现它需要升级，专精这条路是走不完的。关键是很多人在初阶段会觉得自己很懂了，什么都做的很好了，这时候你需要有照妖镜、校准仪。毕竟大脑中模拟的这条流水线是虚拟的，而只有用现实去校正它，它才会越接近现实，实用性也会越来越强。这毕竟是自己的一部分，我们常常会身在其中看不清自己，我们必须要有自我认知，知道自己知道什么不知道什么，也就是哪些在流水线上可以实现，而哪些还不能。实践是检验真理的唯一标准，我们可以通过自测、真实场景模拟、真正去解决现实中的问题。

当然，元认知是贯穿始终的，不要等整条流水线建好了再去测试，要边建边测试，随时调整在建的生产流水线，以自己的现实生活为基础，建一条最适合自己的生产线，让它最高效地为我们的生活服务。要拿高分的人就去按照考题的要求建一条拿高分的流水线，要投资赚钱的就去建一条按市场需求能赚钱的流水线，要成为某个领域专家的就去建一条在其地能快速高效解决问题的流水线。

这样，大家都能通过学习实现自己的梦想，掌握了学习规律的学习，让大家的生活更美好。

大脑中的流水线建立起来了，思维世界提升了，现实世界才能真正提升。