引言

睡觉前最适合干的事情，还是读书。

一些轻松而有趣的书，能够帮助你顺利进入睡眠状态。但不能肤浅。没有什么比阅读肤浅无聊的书更费劲的事情了。

最好是闲书。所谓闲书，就是读了甚好，不读也行。没有阅读的心理压力。太过费脑和严肃的书也不适合睡觉前读。

以下是我读过的，感觉比较适合睡前读的8本小书。睡不着的时候看看，也有助于缓解失眠症状。亲测有效。

1.《威尼斯日记》

阿城是我十分服气的作家。文风简洁，通透，传统美学和现代性的完美结合。

《威尼斯日记》是阿城先生旅居威尼斯时写的小书。用日记体写成，每日一篇，连续两个月。虽然是以日记为文体，但并非只是记录个人日常琐事。其内容包罗万象，天马行空，又始终放在威尼斯这个小筐子里。飘逸，但不散。

明清小品文的现代升级版，最好的中文写作之一。睡前阅读这样的文字，是件幸福的事。

2.《茶之书》

写茶的书中比较有趣的一本。薄薄一册。很好读，不太装。

作者冈仓天心年轻时游学欧美，因此视野兼顾中西。这本小书原本是写给西方人看的，所以读起来也很容易懂。可以了解茶道的流传演化的历史，也涉及东方古典美学。

是一本茶道入门和了解日本文化的好书。

3.《流浪集》

梁文道说，如果只读一本舒国治，那就是这一本《流浪集》。

舒国治文如其人，清简，随性，略带着一点“我就是喜欢这样过日子跟你没多大关系”的疏离感。

喜欢舒国治的人，是喜欢他的自由散漫随性。不太喜欢他的人，大概觉得他太过清简，不深刻。这就像是一碗青菜豆腐汤，有人喜欢，有人嫌寡淡。

青菜豆腐汤嘛，还是好喝的。

4.《我们都是人生的学徒》

著名影评人卫西谛的电影随笔集。

虽然是以电影为主题，但并不是一般的电影评论，而是透过电影来写人生。作者的文风冲淡平和，读来使人感到温暖。如果用电影来比较，那大概类似于是枝裕和的镜头语言。这样节制的文风，是难得的。

“电影是生活的后窗。”这句话来自希区柯克。我们能从生活的后窗里，看到更多。

5.《当我谈跑步时，我谈些什么》

这本书原本只是买来给自己练习跑步时打气的，没想到这么好看。而能把跑步写的这么有趣的，恐怕也只有村上大叔了。

从确定要写小说开始，村上春树就有计划，有“预谋”的练习长跑，因为写作，尤其是写长篇小说，是一项“体力活”。

阅读村上春树的随笔，就像下雨天走进一家街角小酒吧，放着比莉·霍莉黛（Billie Holliday）的爵士乐，旁边坐着一个温和礼貌的大叔，向你平平淡淡、絮絮叨叨说着生活的无奈。

认定一件事，就全力以赴去做的人，真是可爱啊。

6.《阿勒泰的角落》

这是李娟最好的文字，温暖、孤独、明亮。

前些年去北疆，那真是一个令人念念不忘的地方。河流，草原，大片的森林，哈萨克人的毡房。新疆是地球上距离海洋最远的区域。这里生活的人们，渴望安宁、平安和幸福。

李娟是直觉型的作家。天生的敏锐，颠沛流离的生活，令她对世界的感受充满惊奇。读她的文字，就是不断收获这种惊奇的过程，茫茫森林里无边无际的黑暗，戈壁滩上的一颗树，初冬时节落下的第一场雪，沼泽地里盛开的花。

其实这种对世界的惊奇，我们也曾经有过。只是后来都忘了。

7.《生活是很好玩的》

一本汪曾祺先生的散文集子。

文章多写食物，写故人，写人间草木春秋，有一种旧时文人的趣味。能把生活写的平平淡淡，又令人回味无穷，大概也只有汪曾祺了。

这本书实在是适合在每天夜里读上一两篇的。它是一种提醒，提醒你在日常琐碎生活里，发现生活的美好。

8.《E·B·怀特随笔》

阅读E·B·怀特的随笔，是一种享受。他的文字有音乐感。那种感觉，就像是站在院子里，呼吸着清冷的空气，文字如同雪片纷纷扬扬落在身上。

E·B·怀特是20世纪伟大的美国随笔作家”。作为当时《纽约客》的主要撰稿人，他奠定了影响深远的“纽约客”风格。

文风冷峻，幽默，对待生活的态度是“面对复杂，保持欢喜”。表面看上去有些刻薄。但骨子里是温柔的。

除了随笔，怀特还写《夏洛的网》这样的童话书，也成经典。曾经有一个小读者，写信给怀特，问他的童话故事是不是真的。怀特回信说，不，它们是想象出来的故事，但是真的生活，也不过是生活的一种罢了。

我以为，他是对的。对于生活的想象，也是生活。

-END-